Purifiez naturellement votre organisme en 3 jours Pourquoi nettoyer

Purifiez naturellement votre organisme en 3 jours
Source : http://amelioretasante.com/
Nous prenons tous une douche chaque jour, nous lavons nos
vêtements, nous nous brossons les dents, mais pensons-nous a
nettoyé l'intérieur de notre corps de temps en temps ? Il est
conseillé de boire un verre d'eau fraîche en se levant, et un autre
avant d'aller se coucher.
Au quotidien, nous apportons à notre corps différentes toxines à
travers l’alimentation.
Si nous ajoutons à cela le stress, la pollution environnementale et
les problèmes dont nous nous plaignons, nous pouvons comprendre que nous allons nous remplir de choses
négatives qu’il est nécessaire d’éliminer.
Dans cet article, vous apprendrez comment purifier l’organisme en trois jours.
Pourquoi nettoyer le corps ?
De la même manière que nous prenons une douche chaque jour, nous lavons nos vêtements et nous nous
lavons les dents, l’intérieur de notre corps aussi a besoin d’un nettoyage périodique.
Il est important de nous désintoxiquer de la consommation d’aliments riches en toxines, produits chimiques,
farines raffinées, sucres, friture et aliments d’origine animale (viandes et produits laitiers).
De plus, il est nécessaire de se nettoyer afin de remédier aux effets négatifs de la vie sédentaire, de la
pollution environnementale des villes, du stress, des états émotionnels, des inquiétudes etc.
Au fil des années, les organes et le corps vont en se
fragilisant. C’est pour cela que certaines maladies
apparaissent, que nous nous sentons fatigués, que notre
peau paraît éteinte, que l’estomac nous fait souffrir, que
nous attrapons un virus une fois par mois etc.
Si nous interprétons tous ces signes comme un message
de l’organisme, il faudra commencer à en prendre un
peu plus soin.
Si l’idéal est bien de suivre un régime alimentaire, tout le
monde n’est pas disposé à le faire. Il n’est pas nécessaire que vous vous priviez de toutes les choses que
vous aimez mais par contre, il est important que pensiez à vous alimenter de manière plus saine et que vous
commenciez à considérer les fastfoods comme des exceptions à la règle.
De cette manière, votre corps se délestera des toxines et vous pourrez profiter d’une vie plus saine.
Comment purifier ou nettoyer le corps
Consommez des produits biologiques
Il y a sûrement un marché de fruits, de légumes et de produits biologiques près de chez vous. C’est vrai qu’ils
sont un peu plus chers que ceux que nous trouvons dans les supermarchés mais ils sont de meilleure qualité,
sans fertilisants ni pesticides ou hormones de croissance etc.
Si vous avez de l’espace chez vous, commencez à faire un jardin potager afin de cueillir vos propres
aliments naturels.
Buvez beaucoup d’eau
L’eau hydrate tous les organes et nous permet
également d’éliminer, à travers de l’urine, les déchets
du corps.
Vous devez au moins boire deux litres par jour (huit
verres), et augmenter la quantité s’il fait chaud, si
vous faites du sport ou si vos activités sont très
épuisantes. Il est conseillé de boire un verre d’eau
froide au lever et un autre au moment de se coucher.
Vous pouvez manger des fruits et des légumes riches
en eau comme la pomme, la pastèque, la tomate et
le concombre, voire des jus naturels aux fruits et des infusions sans sucre, surtout le thé vert.
Consommez plus de fibres
Fixez-vous un objectif similaire à celui de l’eau : permettez-vous d’éliminer des toxines et dans ce cas, à
travers des fibres.
Les fibres améliorent la fonction digestive, évitent la constipation et permettent au corps de se délester de
tous les conservateurs et les déchets qui s’accumulent dans le tractus digestif. L’avoine, le riz complet, les
pâtes complètes, les graines, les fruits secs et les fruits frais vous apportent une grande quantité de fibres.
Ne buvez ni de café ni d’alcool
Ces deux boissons très populaires ne sont pas bonnes pour notre organisme car elles font
davantage travailler le foie et les reins, nous nuisent et provoquent des maladies comme l’obésité ou le
diabète.
S’il est bon de consommer un verre de vin rouge pendant le repas, il ne faut pas que la dose soit plus grande
qu’un verre. Dans le cas du café, il faut essayer d’en boire du naturel et non industriel.
Consommez des aliments purificateurs pour l’organisme
Parmi les plus recommandés, vous trouvez le citron (le jus mélangé à l’eau), la betterave (contenant
beaucoup de fibres), l’ail (élimine les pathogènes qui génèrent les maladies) et le pissenlit (il existe des
infusions ou on peut les manger crus en salade).
Diète de 3 jours pour purifier l’organisme
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Premier jour
Au petit-déjeuner, consommez 250 grammes de fruits
coupés en morceaux, un verre de yaourt demi-écrémé,
deux cuillerées de son de blé ou d’avoine, cinq
cuillerées de céréales complètes et une tasse de thé
vert sans sucre.
Au milieu de la matinée, 200 grammes de fruits secs
ou 30 grammes de fruits secs et deux verres d’eau.
Au déjeuner, une salade de légumes crus ou cuits, 200
grammes de poisson, de poulet ou de dinde (non frits),
une tasse de riz complet et deux verres d’eau.
Au milieu de l’après-midi, 200 grammes de fruits et
deux verres d’eau.
Pour le dîner, une portion de soupe aux légumes, un verre de yaourt et deux cuillerées de son de blé.
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Deuxième jour
Au petit-déjeuner, un verre de jus d’ananas avec une cuillerée de linette, une tartine grillée de pain complet
avec du fromage demi-écrémé et une infusion de
camomille.
 Au milieu de la matinée, une demi poire de terre
(« yacon ») avec un tasse de thé vert.
 Au déjeuner, une tasse de riz complet cuit, un filet de
poisson à la plancha et une salade de salade verte,
tomate, céleri et radis.
 Au milieu de l’après-midi
 et pour le dîner, une portion de crème de légumes et une
tasse de gélatine.
Troisième jour
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Pour le petit-déjeuner, une tasse de jus d’ananas, un
yaourt demi-écrémé et une tartine grillée de pain complet
avec une tranche de jambon blanc ou de dinde.
Au milieu de la matinée, une poignée de fruits secs.
Au déjeuner, une salade froide de pâtes complètes avec
du brocoli, des carottes, des pois et 200 grammes de
poulet ou de dinde (non frits).
Au milieu de l’après-midi, un fruit
et pour le dîner un morceau de poisson avec du jus de
citron.
Détoxifier son foie pour perdre du poids
En purifiant notre foie, notre niveau d'énergie augmente, tout comme notre envie de pratiquer une activité physique,
de nous lever plus tôt, et d'être plus productifs.
Une bonne désintoxication du foie implique la consommation
de certains suppléments alimentaires qui améliorent la
fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui
permettent de le détoxifier, et toutes à base d’huiles, de sels,
de jus ou de suppléments naturels. Quand votre foie aura été
détoxifié, vous vous sentirez mieux car il vous sera plus facile
d’éliminer tout ce qui « ne vous est pas nécessaire ».
Que faut-il savoir sur la désintoxication du foie ?
Tout d’abord, vous devez savoir à quoi sert cette technique.
C’est elle qui est privilégiée par tous ceux qui veulent perdre
du poids ou par ceux qui ont souffert de troubles du foie.
L’obésité ou le surpoids sont la conséquence d’une
suralimentation qui pousse l’organisme à stocker les aliments, et pour cela, il les transforme tout d’abord en graisses.
Lorsque des troubles hépatiques surviennent, il peut se produire une altération de la miction, une obstruction de la
vésicule, des dépositions molles ou bien de la constipation, tout cela en raison d’une accumulation de matières
toxiques inutiles. Lorsqu’on purge son foie, on modifie cet état de choses. Les suppléments que l’on consomme tout
au long du traitement aident le foie à fonctionner normalement, et plus son métabolisme s’accélère, plus vous aurez
de chances de maigrir.
S’il est vrai qu’une désintoxication du foie est une méthode efficace pour perdre du poids, cependant on ne doit pas
l’utiliser de façon inadéquate ou dans ce seul but. Avant de commencer ce traitement, il serait convenable d’en
parler à un médecin et de connaître son avis au sujet des aliments que vous pouvez ou ne pouvez pas consommer. Et
n’abusez pas des purges car ce ne serait pas bon pour votre santé non plus. Si vous voulez à nouveau détoxifier votre
foie, prenez des précautions et laissez passer un certain laps de temps.
Il existe diverses formules auxquelles vous pouvez recourir pour
purger votre foie, afin de stimuler le péristaltisme intestinal et pour
que cet organe et la vésicule biliaire puissent éliminer les résidus qui
ne leur servent à rien. Pendant la durée du traitement, il est
recommandé de limiter ses activités, de ne pas soulever trop de poids
et, dans la mesure du possible, de rester à la maison. Il ne faut pas
non plus se coucher immédiatement après avoir pris la recette que
l’on a sélectionnée car on peut avoir des vertiges, des nausées ou
avoir envie de vomir.
Pourquoi est-il nécessaire de détoxifier son foie ?
Principalement en raison de notre mode de vie, de notre alimentation déréglée et déséquilibrée et par le fait que
nous bougeons peu et faisons peu de sport. Le foie produit trop de graisses et
les stocke en excès. Il est fondamental de faire une cure de désintoxication
pour le foie de temps à autre afin d’améliorer la fonction hépatique et pour
retrouver son énergie. Il se peut même que vous soyez plus disposé à faire de
l’exercice, à vous lever tôt, à être plus performant dans votre travail ou dans
vos études à l’université, etc.
D’une façon générale, vous vous sentirez beaucoup mieux sous bien des
aspects ; certaines personnes ont même remarqué que leur peau avait changé,
qu’elles n’avaient plus d’acné par exemple, et la plupart des gens qui ont suivi
cette cure affirment qu’elle fait maigrir.
Comment s’y prend-on pour dépurer son foie ?
Rappelez-vous que la fonction que le foie accomplit quotidiennement l’oblige à
accumuler des toxines, donc l’objet de la cure est d’éliminer ces déchets qui
sont nuisibles. On peut même faire cette cure trois fois par an.
Prenez note des recettes que nous vous donnons plus bas pour désintoxiquer votre foie de façon efficace :
 Du jus de pamplemousse, de l’ail et du gingembre : suivez ce protocole durant le weekend. Il vous servira à
renforcer votre système lymphatique. Il vous faut deux pamplemousses, quatre citrons, deux gousses d’ail,
une rondelle de racine de gingembre, 300 ml d’eau distillée et deux cuillerées d’huile d’olive. Pressez les
pamplemousses et les citrons, râpez le gingembre et l’ail. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur pour bien
les mélanger. Buvez cette préparation le soir avant d’aller vous coucher.
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Du jus d’orange, de l’ail et de l’huile d’olive : il vous faut
un quart de tasse d’huile d’olive, un quart de tasse de jus
d’orange fraîchement pressée, une demi-cuillerée de gingembre
râpé et une demi-cuillerée d’ail râpé. Mixez-les et buvez cette
préparation le soir avant d’aller dormir. Couchez vous sur le côté
droit. Refaites-le trois nuits de suite.
Des aliments qui vous permettront de désintoxiquer votre foie
Outre les deux recettes énoncées plus haut, pendant la semaine
qui précède la cure et pendant celle qui la suit, vous pouvez
préparer votre organisme et l’habituer à un menu alimentaire
« naturel » ou détoxifiant.
 Les céréales complètes : elles contiennent de la vitamine
B et facilitent le métabolisme des graisses et la fonction
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hépatique.
Le thé vert : il convient beaucoup d’antioxydants (les catéchines), bonnes pour le foie.
Le raisin : il fournit des sucres naturels et beaucoup d’antioxydants, tout en activant la fonction dépuratrice du
foie et la production de bile.
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Les pommes : elles contiennent une grande quantité de pectine et des composants chimiques qui aident
l’organisme à éliminer les toxines qui se trouvent dans le système digestif.
Les carottes et la betterave : elles sont riches en flavonoïdes et en bétacarotène qui stimulent la fonction
hépatique.
Les légumes verts : ils participent de façon extraordinaire à la dépuration du foie grâce à la chlorophylle qui
absorbe les toxines du courant sanguin, et ils ont un rôle protecteur pour cet organe fondamental.
L’huile d’olive : elle est utile si elle est consommée en quantité modérée.
L’aubergine : c’est un tonique digestif qui permet d’activer la fonction de la vésicule biliaire.
 La scarole et l’endive : toutes deux contiennent une
substance au goût amer qui sert à vider la vésicule de façon
naturelle.
 L’avocat : il a un rôle protecteur pour le foie lorsqu’il se
produit une surcharge toxique et il potentialise l’effet dépuratif de
votre traitement.
Nos dernières recommandations : habituez-vous à consommer les
aliments en portions réduites, limitez votre consommation d’alcool,
de viandes rouges, de produits laitiers et d’aliments raffinés ; buvez
suffisamment d’eau et suivez un plan d’exercice physique modéré.
3 bouillons pour désintoxiquer le foie
Un foie sain est primordial pour avoir une bonne qualité de vie. Il existe une multitude d'éléments qui nuisent à sa
santé, c'est pourquoi il est très recommandé d'entreprendre une cure dépurative de temps en temps.
À cette époque de l’année, il est idéal de consacrer un peu de
temps à prendre soin de son corps, pour avoir plus d’énergie et
retrouver un poids équilibré.
Pour cela, vous avez besoin de la collaboration intensive de votre
foie, un organe qui doit fonctionner correctement si vous
souhaitez avoir une bonne qualité de vie.
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment vous pouvez
éliminer les toxines qui sont nocives pour votre foie, de manière
simple, économique et naturelle.
Pour ce faire, vous n’aurez qu’à consommer de délicieux bouillons
naturels, qui vont véritablement vous surprendre.
Pourquoi devons-nous désintoxiquer notre foie ?
Vous entendez souvent parler de la nécessité de nettoyer votre foie des toxines, car cet organe vital pour notre
santé, permet d’éliminer toutes les substances qui sont nocives à notre organisme.
Cependant, au fur et à mesure que le corps se surcharge de toxines, le foie est saturé de travail.
Qu’est-ce qui intoxique notre foie ?
 Les aliments que nous ne digérons pas bien.
 Les aliments riches en mauvaises graisses.
 L’excès de protéines animales.
 Les additifs alimentaires : conservateurs, colorants, agents de saveur, etc.
 L’alcool.
 Le tabac, et toutes les habitudes toxiques.
 La pollution.
 Les émotions négatives.
Comme vous pouvez le voir, de nombreux éléments sont dangereux pour la santé de notre foie, c’est pourquoi nous
vous recommandons de réaliser de temps en temps, une cure dépurative qui facilitera son travail au quotidien.
Les bouillons que nous vous proposons sont une excellente solution que vous pouvez mettre en place régulièrement.
Des bouillons ou des veloutés ?
Même si, dans cet article, nous vous proposons une dépuration à base de bouillons, vous pouvez également mixer
des légumes pour vous préparer de savoureux veloutés, qui sont plus nourrissants et peuvent être servis en plat
principal.
Cependant, les bouillons présentent l’avantage de pouvoir être bus tout au long de la journée, ce qui permet de
réaliser une dépuration en profondeur.
Durant une période allant de 15 jours à un mois, nous vous proposons de boire un litre de bouillon par jour. Vous
pouvez choisir de boire le même, ou changez chaque jour en alternant les ingrédients.
Le plus efficace reste de boire ces bouillons une demi-heure avant chaque repas, avec l’estomac vide.
N’oubliez pas d’assaisonner vos bouillons et vos veloutés avec un bon trait d’huile d’olive de bonne qualité, et un peu
d’eau de mer à la place du sel de table classique.
De cette manière, vous donnerez de la saveur à vos aliments, tout en renforçant leurs bienfaits.
Le bouillon à l’artichaut, à la pomme et au citron
L’artichaut est l’un des légumes les plus réputés pour protéger le
foie, qui peut être consommé intégralement ou être à la base
d’excellentes infusions.
Pour préparer le bouillon, vous pouvez utiliser la totalité du légume,
ou simplement ses feuilles.
La saveur amère de l’artichaut sera neutralisée par la douceur dela
pomme. Ce fruit est également un protecteur de notre fonction
hépatique, entre bien d’autres propriétés.
Pour finir, le citron apportera sa touche acide au bouillon, mais
également ses incroyables propriétés pour digérer les graisses, ce
qui facilitera grandement le travail du foie.
Le bouillon au céleri, à l’avoine et au gingembre
Le céleri est un grand purificateur qui améliore le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, mais il est
également excellent pour les reins.
Il ne peut manquer à aucune cure dépurative, car en plus de ses propriétés bienfaisantes, il apporte une délicieuse
saveur à toutes les préparations.
L’avoine va donner de la consistance au bouillon, et va
également apporter ses fibres et ses protéines végétales qui nous
aideront à éliminer les substances toxiques du corps.
De plus, cette céréale est très nutritive et favorise le transit intestinal,
qui doit fonctionner de manière optimale pour que la cure soit
réellement efficace.
Pour finir, une pincée de gingembre nous permettra de faciliter la
digestion des graisses, qui compliquent bien souvent le travail de notre
foie.
Le bouillon au chou, au navet et au curcuma
Tous les types de choux ou de légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, etc.) permettent de stimuler les enzymes du
foie, et préviennent l’apparition de cellules cancérigènes.
Le navet, qui s’utilise de manière traditionnelle dans les bouillons, favorise également la digestion des graisses, ce
qui le rend indispensable à toute cure dépurative pour nettoyer le foie.
Finalement, le curcuma est un puissant anti-cancer et antiinflammatoire, qui va nous permettre d’expulser la bile, et donc de
décongestionner le foie.
Mettez-en une cuillère à soupe rase (6,8 grammes) pour chaque litre de
bouillon.
7 aliments qui aident à brûler notre graisse abdominale
Nous devons prendre quatre repas par jour. L'idéal est de manger en petite quantité. La pomme est un fruit qui peut
nous aider à brûler les graisses, c'est pourquoi il est conseillé d'en consommer deux ou trois par jour. En plus d'en
manger une au petit-déjeuner, pensez à vous préparer un délicieux jus de pommes.
La zone de l’abdomen est, sans aucun doute, la partie la plus critique de notre
corps. La graisse s’y accumule sans que nous nous en rendions compte, cassant
ainsi l’équilibre de notre tour de taille. Que pouvons-nous faire ? Nous vous
recommandons d’inclure les aliments suivants dans votre régime alimentaire.
Avec un peu d’efforts, vous pouvez y arriver.
Recommandations pour brûler les graisses de l’abdomen
Des habitudes de vie incorrectes, un peu de sédentarisme et une mauvaise
alimentation peuvent faire que nous accumulions de la graisse dans notre
abdomen. Comme nous le savons, les miracles n’existant pas, réussir à avoir un ventre lisse exige quelques efforts
et sacrifices. Ces sacrifices vont se centrer avant tout sur le fait d’éviter les plats qui provoquent de la rétention d’eau
et qui stockent des graisses. C’est pour cela que nous recommandons tout d’abord les choses suivantes :
 Buvez deux litres d’eau par jour, en plus des jus naturels.
 Éliminez les farines raffinées, la nourriture industrielle, les gâteaux…
 Éliminez le sel de vos plats, c’est la principale cause de rétention d’eau.
 Habituez-vous à faire un peu d’exercice chaque jour. Seulement le fait de marcher une demi-heure par jour,
par exemple, peut faire beaucoup pour votre santé. N’hésitez pas.
 N’oubliez pas que suivre un régime ne signifie pas arrêter de manger. Vous devez manger vos quatre repas
quotidiens : le petit-déjeuner très important, le déjeuner, un petit goûter et le dîner. L’idéal est de manger
peu mais à ces 4 moments de la journée. Ne sautez surtout ni le dîner ni le petit-déjeuner.
Les aliments qui brûlent les graisses de votre abdomen
1. La pomme
Que diriez-vous de débuter la journée avec une pomme délicieuse ? Excellent,
c’est une belle idée recommandée par les médecins et les nutritionnistes, une
manière appropriée de petit-déjeuner si elle est complétée, par exemple avec
une tasse d’avoine. La raison pour laquelle les pommes sont bonnes pour brûler
les graisses réside dans le fait qu’elles sont composées de nutriments riches, de
vitamine C, de flavonoïdes et de bêta-carotène. Il faut à présent tenir compte
d’une donnée : pour que nous brûlions réellement des graisses, il faut en manger
deux à trois par jour. Se préparer un jus de pomme pour le petit-déjeuner en plus
d’en manger une entière est donc totalement adéquat. Un jus de pomme mélangé
à une betterave est parfait pour compléter le dîner. Vous êtes prêt ?
2. La banane
La banane est composée de 75 à 130 calories. C’est un fruit plein de potassium,
de calcium, de magnésium et de vitamines. C’est comme une boisson isotonique
mais dans un aliment, une ressource idéal qu’il ne faut pas laisser échapper, au
moins une fois par jour. Le fait de consommer, dans son régime alimentaire, des
fruits comme cela, vous aidera non seulement à perdre de la graisse mais
également à améliorer votre santé. N’oubliez pas, la banane est quelque chose
de très judicieux au milieu de la matinée ou de l’après-midi, quand vous avez
besoin de manger un encas. Elle vous rassasiera et vous apportera de
nombreuses vitamines qui vous permettront de continuer vos tâches
quotidiennes.
3. Le céleri
Le céleri ne peut pas non plus manquer à notre régime alimentaire. C’est un légume qui nous aide parfaitement à
perdre des graisses. Il se mélange très bien à beaucoup de nos plats et il est délicieux sous toutes ses formes. Il est
composé de beaucoup de vitamine C, de calcium, et l’une de ses vertus est précisément de nous aider à perdre du
poids. Ça vous tente d’en manger aujourd’hui ?
4. Les fruits de mer
Il est possible que ce soit un peu cher d’en consommer au quotidien mais nous vous
recommandons d’en consommer au moins trois fois par semaine dans vos plats. Les fruits de
mer sont constitués d’un type de graisse mono-insaturée qui nous aide à éviter
l’accumulation de gras, ils sont très sains et riches en Oméga-3. Cuisinez-les à votre guise et
vous obtiendrez de nombreux vitamines et minéraux.
5. Les avocats
Il existe l’idée reçue selon laquelle les avocats font grossir. Ce n’est pas vrai.
L’avocat est composé d’acide oléique, un élément qui nous permet d’éliminer ou de
retarder la sensation de faim. De plus, il dispose de fibres, très appropriée pour
obtenir un ventre plat. Il nous permet d’éliminer les graisses si nous en avons trop et
si nous profitons de sa vertu de satiété. Il suffit donc de consommer un avocat par
jour. Cela vous enchantera ! L’avocat est parfait dans les salades ou dans les crèmes.
Impossible de résister à sa saveur saine.
6. Les cerises
Les cerises sont délicieuses. Si vous avez l’opportunité de les trouver dans votre
marché à un bon prix, n’hésitez pas : en plus d’être bonnes et saines pour
notre système digestif, pour le coeur et pour diminuer le cholestérol ou
l’acide urique, les cerises régulent notre métabolisme et réduisent ainsi la
sensation de faim en prenant soin de notre santé. Elles sont riches en
antioxydants et cela vaut la peine de les consommer tant que c’est la saison.
Nous ne vous recommandons pas, par exemple, les jus que l’on vend dans les
magasins : ils ne sont pas frais, perdent tous leurs bienfaits et ne sont pas bons
pour nous. Ce sont seulement des rafraîchissements au sucre qui ne nous
aident pas du tout à brûler des graisses.
7. Les tomates
Nous sommes tous fans des tomates. Excellentes dans les salades, les sauces…
elles se mélangent à tous les plats et nous apportent cette saveur unique et
indispensable au quotidien. Mais, saviez-vous que les tomates réduisent
l’accumulation de lipides dans le sang ? C’est ainsi, elles agissent comme de
bons purificateurs pour que la graisse ne s’accumule pas. Ne l’oubliez pas ! Les
tomates ne peuvent pas manquer à vos plats !
Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures grâce à
cette boisson surpuissante
Le foie est sans doute l’organe le plus important dans le processus de perte de poids. Lorsque le corps est
chargé de toxines, le foie ne peut plus exercer ses fonctions
habituelles. Cela ralentit le processus et conduit à une prise de
poids.
C’est pour cette raison que la plupart des gens n’arrivent pas à
brûler les graisses du corps facilement. Malgré des efforts physiques
et des régimes alimentaires, ils ne parviennent pas à maigrir.
Si vous souhaitez nettoyer votre foie et perdre du poids, vous
pouvez essayer cette formule à base de produits naturels. Cette boisson est étonnante car sans effort
physique, le résultat est visible 72 heures après sa consommation.
Elle est constituée de citron, de persil, d’eau et de céleri. Ces ingrédients complètement naturels sont
bénéfiques pour le corps.
Le citron est riche en fibres pectines qui aident à maigrir, il contient également une bonne quantité d’acide
citrique qui interagit avec les enzymes digestives et permet l’absorption du sucre que vous consommez.
Le persil est une plante pas comme les autres : son principal atout est sa richesse en vitamine C, mais il est
également une source importante de calcium, magnésium et fer. Le persil purifie le foie et évacue les toxines
du corps naturellement.
Le céleri est un aliment de choix pour ceux qui surveillent leur poids. Il a d’importantes propriétés nutritives,
il contient des minéraux tels que le fer, le zinc et le potassium. Le céleri permet de prévenir l’hypertension et
de baisser le taux de cholestérol. Il contient aussi des composants qui permettent l’élimination des
impuretés et le maintien d’un équilibre des fonctions vitales.
Comment est-elle utilisée ?
Il suffit de boire cette boisson 3 fois par jour, et ce pendant 3 jours. Éviter les plats gras pendant cette
période et boire assez d’eau pour faciliter la détox et la perte de poids.
Ingrédients :
– 3 citrons
– 1 tasse de persil haché
– 5 branches de céleri
– 6 tasses d’eau
Préparation :
Mélangez le jus de citron, le persil et le céleri dans un mélangeur, puis ajoutez un peu d’eau et mélangez
encore une fois. Buvez 2 verres 3 fois par jour avant chaque repas.
Consommez cette boisson pendant 3 jours. Faites une pause de 7 ou 10 jours, puis répétez cette action.
Source : santeplusmag.com
Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de
façon spectaculaire
Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous
aide à réduire la graisse de votre corps, en particulier celle
du ventre. Cette boisson est facile à préparer et s’est
révélée offrir de bons résultats en peu de temps à
condition de la consommer régulièrement.
La graisse du ventre peut parfois être résistante à toute
tentative, et au lieu de vous sentir désespéré, voici une
boisson simple mais puissante pour vous aider à accomplir votre mission de perte de poids et
pendant le processus, à éliminer la graisse du ventre en excès qui vous a perturbé depuis un
certain temps.
Lorsque vous allez vous coucher et que vous vous endormez, le métabolisme agit plus lentement que
pendant les heures de veille. C’est l’intérêt de cette boisson, pour vous aider à stimuler votre métabolisme
et à brûler les calories pendant que vous dormez.
Mettez des concombres dans vos menus si vous voulez réduire la graisse du ventre. Ils sont rafraîchissants,
riches en eau et en fibres et faibles en calories. Un concombre entier contient seulement 45 calories, ce qui
le rend très attractif comme aliment pour l’estomac.
Le persil et la coriandre sont extrêmement faibles en calories, pleins d’antioxydants, et offrent plusieurs
vitamines et minéraux vitaux qui aident à soulager la rétention d’eau sans provoquer de ballonnements ni
d’inconfort du ventre.
Le citron va éliminer toutes les toxines accumulées dans votre corps et cela va contribuer à faire fondre la
graisse beaucoup plus rapidement car le métabolisme des graisses sera accéléré une fois que les impuretés
auront été évacuées du système.
Le gingembre va stimuler le métabolisme, prévenir la constipation et faire fondre la graisse indésirable. Si
votre objectif est un ventre plat, assurez-vous d’inclure du gingembre régulièrement dans vos repas. Tous les
composants du gingembre agissent en synergie pour empêcher de trop manger et évacuer la graisse du
ventre rapidement.
Le jus d’Aloe-Vera est considéré comme un remède vraiment efficace pour la perte de poids car il contient
des antioxydants naturels qui aident à retarder l’apparition des radicaux libres dans le corps et même à
réduire les processus inflammatoires du corps. Il accélère le processus métabolique qui aide à consommer
plus d’énergie. Ce processus stabilise et réduit l’index de masse corporelle (IMC).
Combinez ces ingrédients frais et sains, préparez cette boisson rafraîchissante et débarrassez-vous de l’excès
de graisse du ventre une fois pour toutes.
Ingrédients:
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1 concombre
un bouquet de persil ou de coriandre
1 citron
1 càs de gingembre râpé
1 càs de jus d’aloe vera
1/2 verre d’eau
Instructions:
Faites un jus avec les ingrédients énumérés et consommez la boisson avant d’aller au lit.
source:// sante-nutrition.org