Cours de Pilates - Maison de la Famille de Neuilly

Cours de Pilates
A la Maison de la Famille de Neuilly – 124 rue Perronet
MARDI 13H15 à 14H15
MERCREDI 8h30 à 9h30
VENDREDI 8H30 à 9H30
Le PILATES est un système d’exercices développé par Joseph Pilates , kinésithérapeute dans les années 20 .
Cette technique était tellement en avance sur son temps qu’elle n’obtint la reconnaissance populaire qu’au tout
début du 21 ème siècle.Importée en France il y a une Dizaine d’années, elle permet de :
_ RENFORCER la musculature profonde responsable du maintien du squelette
_ AUGMENTER la souplesse
_ AMELIORER l’équilibre et la coordination
_ CHASSER les douleurs du dos
_ APPRENDRE à respirer
Cette technique se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit en proposant des exercices impliquant tout le
corps. Il peut être pratiqué par tous !!!
Débutants cherchant à pratiquer une activité sportive, Personnes souffrants de pathologies articulaires et du dos,
Sportifs voulant améliorer leurs performances, Séniors
VOUS RESSENTIREZ UN PROFOND BIEN ETRE, UNE DIMINUTION DU STRESS
VENEZ NOMBREUX DECOUVRIR LE PILATES !!
Il faut avoir pris son adhésion familiale 30 € année 2016/2017
Minimum 4 pers / maximum 7 personnes - Tarif pour 1 cours /an – 360 €