Une pomme et des larmes

Etape n° 4 : Ecoute du verbal et du non verbal (Communiquer)
Une pomme et des larmes
Objectifs :
- Différencier faits, pensées et émotions.
- Prendre conscience de l'influence de nos pensées sur nos émotions et nos perceptions.
- Prendre conscience que 70 à 80 % des hypothèses formulées concernant une situation sont
négatives.
Public :
Enfants ou adolescents (dès 8 ans), de 10 à 30 participants
Matériel :
- Grand dessin "Une pomme et des larmes" ou tout autre dessin
- Grande feuille avec colonne "je vois", "je pense" et "je ressens"
- Post-it ou bandelettes à coller (de couleurs différentes)
Durée :
25 à 35 minutes
Déroulement :
Les jeunes voient une image et doivent dire à l'animateur (qui le note directement au tableau) ou
écrire sur des post-it de couleurs différentes des choses qu'ils voient (colonne "je vois" sur un grand
panneau), des choses qu'ils pensent ("je pense") et des choses qu'ils ressentent ("je ressens") en
voyant le dessin ou la photo. Une fois ces informations indiquées sur grande(s) feuille(s), les jeunes
les lisent de loin (si l'animateur les a écrites directement) ou les lit de près (s'il y a beaucoup d'enfants
et plusieurs panneaux à colonnes). Les enfants/ados font des remarques sur ce qu'ils observent,
comme par exemple le fait que nous retenons des faits différents, que nous ne ressentons pas la
même chose et pensons différemment dans une même situation. L'animateur vérifie avec les jeunes si
les faits sont bien des faits, et fait de même pour les pensées et les émotions. La conclusion à laquelle
le groupe arrive souvent est que nous sommes beaucoup dans la tête (nous pensons beaucoup),
donc que ce n'est pas toujours évident d'en revenir aux faits ou d'exprimer son ressenti.
Les variantes pour cette fiche :
Il est possible de recourir à d'autres supports d'observation. Ainsi, je peux
demander à des jeunes de mimer ou de refaire un scène de conflit vécue
dans le groupe. Je fais alors un "arrêt sur image" (les enfants se statufient) et
les autres tentent de dire des "je vois", des "je pense" et des "je ressens" que
nous analysons ensuite. Autre possibilité : montrer un morceau de film ou de
dessin animé ...