Questionnaire DNS - MyNPA
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Questionnaire DNS - MyNPA
Questionnaire DNS (d'après le Dr Olivier Coudron SIIN) Dans la colonne de droite, notez le chiffre correspondant à votre situation Non, jamais Cela arrive parfois mais rarement Régulièrement mais cela ne dure pas Fréquemment et cela me gêne Oui, c'est invalidant dans ma vie quotidiennement 0 1 2 3 4 Signes évocateurs d'une insuffisance en Dopamine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Je ressents J'ai des difficultés à me lever le matin J'ai du mal à commencer une action Je me sens moins créatif, moins imaginatif que je ne l'ai été Je ressens de la fatigue avant meme de commencer à agir Je porte moins d'intérêt à mes loisirs, à mes activités J'ai moins de désir sexuel et amoureux Mon sommeil est agité physiquement, je remue beaucoup je n'ai plus tellement de nouveaux projets J'ai du mal à me concentre, à suivre le fil de ma pensée Je cherche souvent mes mots TOTAL Dopamine Interprétation : De 0 à 10 Peu de troubles De 11 à 20 Troubles modérés > 21 Troubles importants Votre score Signes évocateurs d'une insuffisance en Noradrénaline 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Je ressens J'ai une mauvaise opinion de moi-même Je manque de confiance J'ai souvent le sentiment de nne pas être à la hauteur J'ao besoin de sentir l'approbation des autres J'ai besoin deêtre aimé, rassuré Je ne persévère pas, je suis vite découragé Je me sent moralement fatigué Je prends rarement plaisir à ce que je fais Je ne suis pas digne d'être aimé Je me sens triste, sans joie, sans plaisir TOTAL Noradrénaline Interprétation : De 0 à 10 Peu de troubles De 11 à 20 Troubles modérés > 21 Troubles importants Votre score Signes évocateurs d'une insuffisance en Sérotonine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Je ressens Je suis irritable, impulsif et vite en coulère Je suis impatient, je ne supporte pas d'attendre Je ne supporte pas les contraintes Je suis attiré par le sucré, le chocolat en fin de journée Je me sens dépendant facilement : tabac, alcool, drogue, sport J'ai du mall à prendre du recul, à rester zen J'ai du mal à trouver le sommeil, à me rendormir la nuit Je me sens vulnérable au stress, au bruit… Je suis susceptible, un rien m'agace Je change très vite d'humeur TOTAL Sérotonine Interprétation : De 0 à 10 Peu de troubles De 11 à 20 Troubles modérés > 21 Troubles importants Votre score