Script EFT pour la gestion des conflits Points d`accupressure Énoncés

Script EFT pour la gestion des conflits




Identifiez un conflit que vous vivez en ce moment.
D’autre émotions vont monter, refaites la séquence 1 pour chacune d’entre elles.
Quand l’intensité est bien descendue faites les 2 autres séquences.
Tapoter minimum 6-7 par points et allez-y doucement.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
Côté de la main (Karate chop)
Dessus de la tête
Coin nez sourcils
Tempes près des yeux
Sous les yeux
Sous le nez
Creux du menton
Clavicules
Sous les bras
Points d’accupressure
Énoncés
Coté de la main (karate chop):
1) Même si je ressens (l’émotion que vous sentez :
colère, peur, tristesse, déception…) face à ce
conflit (exprimer le conflit dans vos mots) je
m’aime et je m’accepte totalement et
inconditionnellement. Répétez 3 fois.
2) Même si je ne suis pas (parfait, adéquat, à la
hauteur, capable, calme, prenez le mot qui vous
convient) dans le règlement de ce conflit, je
m’aime et je m’accepte inconditionnellement.
Répétez 3 fois.
3) Je ne sais pas encore comment régler ce conflit
mais je m’ouvre à une nouvelle façon positive
d’aborder cette situation. Répétez 3 fois.
Pour le reste des points :
1) Face à ce conflit je ressens (dites l’émotion)
Répétez une fois.
2) Même si je ne suis pas (dites votre difficulté) je
m’aime quand même.
3) Je m’ouvre à une nouvelle façon positive
d’aborder cette situation