Stage de natation pour enfants

Stage de natation enfant
Niveau vert : début d’autonomie
 Age des enfants : de 5 à 10 ans
 Effectif maximum : 8 enfants
 Dates et horaires : du lundi au vendredi de 9h15 à 10h
 Objectif du stage : stage de familiarisation et début d’autonomie 3 à 5m
 Test d’entrée : faire entrer l’enfant dans le grand bassin, déplacement au bord sur 5 à 10 mètres,
mise de la tête dans l’eau
 Etapes intermédiaires :
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Déplacements sur une ligne pour développer la rééquilibration par les jambes
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Déplacements avec de longues immersions de surfaces
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Immersions en profondeurs à 1.50m
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Exploration de la profondeur : inciter l’enfant à lâcher ses appuis en profondeur pour
qu’il puisse constater qu’il remonte par l’action de l’eau
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Remontée passive
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Etoiles ventrales et dorsales
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Battements avec frites sur le dos et le ventre avec la tête dans l’eau
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Parcours avec retour sur des courtes distances pour inciter l’enfant à trouver ses propres
mouvements de natation (petit chien, nage tête dans l’eau….)
Stage de natation enfant
Niveau bleu : perfectionnement
 Age des enfants : de 6 à 10 ans
 Effectif maximum : 8 enfants
 Dates et horaires : du lundi au vendredi de 9h15 à 10h
 Objectif du stage : augmenter l’autonomie de l’enfant en organisant ses déplacements dans les nages
alternées sur 10 mètres.
 Test d’entrée : saut du mur suivi d’une remontée en boule sans bouger, déplacement sur 3m en position
ventrale tête dans l’eau.
 Etapes intermédiaires :
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Fusées ventrales et dorsales avec une poussée sur le mur
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Battements ventraux et dorsaux
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Expiration pendant les battements
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Savoir utiliser l’action de ses bras pour avancer
Stage de natation enfants
Niveau rouge : apprentissage de deux ou trois nages
 Age des enfants : 6 à 10 ans et 11 à 14 ans (2 stages possibles)
 Effectif maximum : 10 enfants
 Dates et horaires : du lundi au vendredi de 9h15 à 10h
 Objectif du stage : apprentissage des nages alternées et de la brasse selon la ou les nages déjà
acquises par l’enfant.
 Test d’entrée : saut du mur suivi d’une remontée en boule sans bouger, déplacement sur 10 mètres
dans une nage coordonnée (brasse, crawl ou dos même avec une respiration difficile)
 Etapes intermédiaires :
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Fusées ventrales et dorsales
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Battements ventraux et dorsaux
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Expiration pendant les battements
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Crawl et dos avec passage des bras
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Découverte de la traction des bras de brasse avec des nages hybrides
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Découverte de la traction des jambes de brasse sur le dos
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Coordination des bras et des jambes de brasse
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Placement en brasse avec respiration
Stage de natation ados :
Spéciale collégiens : préparation aux tests de l’éducation nationale
 Age des enfants : de 11 à 15 ans
 Effectif maximum : 12 enfants
 Dates et horaires : du lundi au vendredi de 9h15 à 10h
 Objectif du stage : savoir nager 50m en nage libre chronométré, nager 6 min avec un maximum de
longueur en crawl.
 Test d’entrée : saut du mur suivi d’une remontée en boule sans bouger, déplacement sur 10 mètres
dans une nage coordonnée (brasse, crawl ou dos même avec une respiration difficile)
 Etapes intermédiaires :
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Nage alternée coordonnée et efficace
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Respiration en crawl et en brasse
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Travail sur les parties non nagé : plongeon, virages et coulées