fiche descriptive formation abdominaux-plancher pelvien

Fiche descriptive de formation
TITRE DE LA FORMATION : « ABDOMINAUX ET PLANCHER PELVIEN »
DATES : 26 et 27 janvier 2017
RESPONSABLE DE LA FORMATION : Véronique ALVES
1. CONTEXTE
Les abdominaux sont parmi les muscles les plus exercés. Et pourtant ils sont souvent
méconnus. Ce stage, après une étude approfondie de leur anatomie, fera l'inventaire de
situations où ils sont mis en jeu, de risques liés à ces actions, et de propositions de points de
vigilance lors des entraînements des muscles abdominaux.
Une manière nouvelle de travailler les abdominaux, conçue pour éviter les risques sur le
périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux.
Il reprend en grande partie le livre de Blandine Calais Germain « Abdos sans risque® ».
2. OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
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Etre capable de maîtriser l’anatomie d’ensemble et détaillée des abdominaux
Etre capable d’animer des cours d’abdominaux en toute sécurité
3. MOYENS PEDAGOGIQUES
Le stage de formation alternera :
- Exposés interactifs
- Observation de certaines séances pratiquées, sur vidéo
- Pratique de séances d’exercices avec de nombreux détails d’exécution qui
sont à respecter pour que la technique soit efficace et sans danger
4. CONTENU
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Apports anatomiques sur le caisson viscéral et la colonne vertébrale.
Analyse anatomique et pédagogique approfondie de certains exercices.
Apports supplémentaires sur les pathologies couramment rencontrées dans des
cours de mouvement : adaptation des exercices si cela est possible dans le contexte
d’un cours collectif.
Précisions sur les limites de la méthode Abdos sans risque® par rapport aux
pathologies.
Comité Régional Sports pour Tous Midi-Pyrénées
Maison des Sports, 190 rue Isatis, BP 81908 – 31319 LABEGE - Tél. 05 62 24 19 34 – [email protected]
N°SIRET : 4200 245 56 00029 N° OF : 73 31 04120 31
Fiche descriptive de formation
5. PUBLIC
Personne en possession d’un diplôme reconnu par l’état (Brevet Professionnel, Brevet d’Etat)
Personne en possession d’un Certificat de Qualification Professionnelle Animateur Loisir Sportif
option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (CQP ALS AGEE)
6. NOMBRE DE STAGIAIRES
8 à 15 participants maximum
7. DUREE ET LIEU DE LA FORMATION
15 heures, à Limoux
8. INTERVENANTS
Blandine CALAIS GERMAIN, professeur de danse, kinésithérapeute méziériste
9. COUTS
Tarif Formation Professionnelle :
- Frais pédagogiques : 280 €
- Frais restauration/hébergement : nous consulter
10. MODALITES DE PRISE EN CHARGE
Pour un animateur salarié : demande de prise en charge auprès de l’OPCA de la branche du
sport.
Pour un animateur bénévole : se renseigner auprès de votre Comité Départemental Sports
pour Tous pour une aide partielle.
11. DATE LIMITE D’INSCRIPTION
02 Janvier 2017
Renseignements
Véronique ALVES : 06.82.66.47.14 - [email protected]
Gestion administrative
Christine GHARSA : 05 62 24 19 34 - [email protected]
Comité Régional Sports pour Tous Midi-Pyrénées
Maison des Sports, 190 rue Isatis, BP 81908 – 31319 LABEGE - Tél. 05 62 24 19 34 – [email protected]
N°SIRET : 4200 245 56 00029 N° OF : 73 31 04120 31