Fiches Pass-grad Ju-Jitsu
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Fiches Pass-grad Ju-Jitsu
JU - JITSU PASSAGE DE GRADE MARRON Nombre de présences > à 30 Nom : Prenom : Partenaire : Age mini 16 ans Date du passage Date du dernier passage Démonstration de tous les Atemis de base, face à un partenaire en déplacement (forme Kagari Geiko) 3 Défenses sur attaque au couteau 1 2 3 4 techniques de projection à choisir dans : 1 Irimi Nage - Ten Shi Nage - Kokyu Nage 2 Kaiten Nage - Yoko Guruma 3 4 Uchi Komi sur 1 technique au choix du programme général (30 secondes) Nage Komi en déplacement sur 1 technique au choix du programme général (1 mn) 2 Techniques de projection sur situations d'attaque variées avec suivi et contrôle au sol 20 imposées : 3 premières techniques des séries A, B, C et D Goshin Jitsu : 12 premières techniques " Saisies et Atemi " Test d'efficacité Randori debout Participation aux animations club (compétitions, tournoi) Test d'efficacité Randori au sol A partir de la situation Tori sur le dos Uke entre les jambes ou à cheval : 2 reprises de contrôle en clé de bras 2 reprises de contrôle en étranglement 1 reprise de contrôle en clé de jambe ( avec les noms des techniques effectuées ) Appréciation Générale