Le kata - brunoy-karate

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Le kata
Le karaté possède un arsenal complet de techniques extrêmement rapides
et efficaces de défense et de
contre-attaque, mais il dépasse largement
le stade de l'autodéfense lorsque ces techniques sont combinées en
longs
enchaînements de mouvements, les kata. Ces séquences sont des suites
de positions, de
mouvements, de coups et de parades liés ensemble par
des actions plus complexes, pivotements, esquives,
mouvements simultanés
d'attaque et de défense, blocages, projections et feintes. Chaque kata
a un nom
particulier. Les kata s'exécutent comme une chorégraphie. Chaque
détail est enseigné au novice, et les
enchaînements durent une minute
ou davantage. Les mouvements sont exécutés dans de nombreuses
directions,
mais l'exécutant se déplace surtout en ligne droite plutôt qu'en cercle,
en avant, en arrière,
latéralement ou en diagonale par rapport au point
de départ. Les prises ou blocages exécutés dans une
direction sont souvent
répétés dans la direction opposée pour donner une apparence de symétrie.
Une
grande importance est accordée à la perfection de l'exécution des
moindres détails. La précision, l'équilibre,
l'économie des moyens et
l'harmonie de la respiration, du corps et de l'esprit sont les objectifs
de celui qui
exécute les mouvements d'un kata. Habituellement pratiqués
en groupe, les kata ne sont cependant pas une
confrontation entre adversaires.
En réalité, le kata est conçu pour être pratiqué seul, sorte d'exercice
dans lequel l'exécutant ne fait face qu'à lui-même. Katas en vidéo Katas de base Heian shodan
Heian nidan
Heian
sandan
Heian yodan
Heian godan
Katas avancés Tekki shodan
Bassai dai
Kanku dai
Empi
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Généré: 15 February, 2017, 08:25