MythsAND FACTS - I Respect Myself

Are you ready to have a baby?
Pregnancy and giving birth will have a major impact
on your life, even if you adopt the baby out.
?
What is best for
the baby?
Whether you keep the baby
or adopt it out, is the baby’s
home happy, healthy, and
stable? Is there enough space
for everyone who lives in the
house? Is there enough food
for everyone?
?
Do you have a strong,
loving, happy relationship
with your partner?
Babies can put a strain on any
relationship. They need a lot
of attention at all hours of the
day and night. Parents often
don’t get enough sleep.
?
Are you ready for your body to go through the
changes that pregnancy and giving birth bring?
For some women, this includes constipation, back
pain and trouble holding in pee when you laugh,
cough or sneeze.
HELP!
I missed my birth
control and had
unprotected sex…
Don’t panic! Emergency
contraception (the “morning
after pill” or Plan B®) can help
prevent unplanned pregnancies.
It is available at health centres
and some pharmacies. Take it
as soon as possible, or up to 72
hours after unprotected sex. You
should also be tested for STIs at
the health centre.
I’M PREGNANT…
now what?
+ Stop drinking alcohol
+ Stop smoking
+ Think about your options
•• Raise the baby yourself
•• Adopt the baby out
Are you ready for how
your life will change?
Parents have less time to
spend with their friends,
play sports, sleep and do
homework. Babies are
expensive and parents
have less money to spend
on themselves.
•• Have an abortion
+
Visit the health centre for prenatal care and to discuss what
option might be right for you
+ If you’re pregnant, attend
pre-natal classes and the CPNP
program in your community
Myths AND FACTS
About Sex
Myth:
FACT:
Myth:
FACT:
Myth:
FACT:
I can’t get pregnant – it’s my first time
and he pulled out!
You can get pregnant any time you have sex.
Fluid (containing sperm) comes out of the penis
long before a guy ejaculates (cums). You’re also
at risk for STIs!
I’m on birth control – no more
condoms, right?
Condoms give extra pregnancy protection, and
help prevent STIs. The only way to know if you
or your partner has an STI is to get tested at the
health centre. Protect yourself!
My partner will think that I’m easy
if I talk to him about birth control or
carry condoms!
Talking to your partner about safer sex (before
you start having sex!) shows that you respect
yourself, your body and your partner. Talking
about safer sex can feel awkward at first – but
it’s less awkward than having the “I’m pregnant”
or “I gave you an STI” talk!
Pill
The
Did it!
How wuz it?!
The
Shot
(Depo-Provera)
Think about BIRTH CONTROL!
ADVANTAGES
The nurse wuz nice…
she asked lots of q’s.
• Prevents pregnancy when
taken every day at the
same time
?
Would we take the
time 2 use a condom?
Can I remember to take
a pill at the same time
EVERY DAY?
What would I do if I did
get pregnant?
Sooooo….what u
going 2 do?
There are lots of different options to prevent pregnancy.
Here are some of the commonly used methods.
• May make your period more
regular, lighter and shorter
DISADVANTAGES
• Doesn’t protect against
sexually transmitted
infections (STIs)
• Must take the pill at the same
time. EVERY. SINGLE. DAY.
• Side effects may include sore
breasts, spotting or decreased
sex drive
CONDOMS
MAKE SEX SAFER!
ADVANTAGES
• Prevents pregnancy
really well
• Can be left in place
up to 5 years
• Mistake proof!
• May cause decreased
menstrual bleeding
over time
ADVANTAGES
IUD
The
DISADVANTAGES
• Doesn’t protect against STIs
• Must be inserted and removed by a
doctor, nurse practitioner or midwife
DISADVANTAGES
• The ONLY birth control that also
protects against STIs if used correctly,
every time you have sex
• Lots of people use condoms
improperly, which makes
pregnancy and STIs more likely
• Free at the health centre!
• Must be in good condition
when you use them (not
expired, and don’t let them
get too cold or hot!)
• Male and female condoms
are available
• No side effects (use latex-free if
you are allergic to latex)
• Must be available when needed
ADVANTAGES
Dual Protection: Use a condom
with any other form of birth
control. This provides protection
against STIs and makes it even
less likely you will get pregnant!
• Prevents pregnancy
• Only have to think about it
4x per year
• May cause decreased
menstrual bleeding over time
DISADVANTAGES
• Doesn’t protect against STIs
• You need to make an
appointment every 3 months
with a nurse
• May cause irregular bleeding
at the beginning
COST:
Most types of birth control
are free for Nunavut Land
Claims Beneficiaries or are
covered by private health
insurance. If you’re not sure
whether the cost of your
birth control is covered, ask
your health care provider!
$
NOT EVERYONE IS
DOING IT!
Abstinence: This is a voluntary
choice to not have sex.
Abstinence means different
things to different people, and
may include avoiding one or
more of the following activities:
vaginal intercourse, anal
intercourse, oral sex or
any genital contact.
FOR MORE
INFORMATION,
or to learn more about
other birth control
options, speak with your
health care provider!
Upalungaiqhimavit piipinigiarni?
Hingainiq irniurnirlu angiyumik hulaqutiqarniaqtuq
inuuhirni, tiguaqtitauhimagaluarhugulu piipinnuaq.
?
Naliik pihimaplugu piipinnuaq
tiguaqtilluguluunniit,
piipiup aihimavia alianaqqa,
quvianaqqa, aulattiarniqaqqa?
Inighaqqa tamainnun
iglumiutanun? Niqiqhaqaqqa
tamainnun?
?
Piipinnuaq aallanguqtittaaqtaa
piqatigiikniq. Munariyauyukhat tamainni
ikaarnirni upluq tamaat unnuk tamaat.
Angayuqqaat hinighaalimaittut.
Upalungaiqhimavit timit
aallanguqtirninganin hingainirmin
irniungnahuaguvitlu?
?
Ilanginnun arnanun, hapkuat ilauyut
anarluaruiqtuq, quliikliuqniq,
quittailihimagaangavin iglaraangavit,
qalakhuraangavit takyuraangavilluunniit.
Upalungaiqhimavit
qanuqtut inuuhit
aallanguqtirninganun?
Angayuqqaat pulaaqattalaittut
tamaat ilannamiknun,
ulapqiyaqturiami, hinigiami
ilihariamilu. Piipinnuat
akituyut angayuqqaallu
maniqalluaruiqpaktut
ingmiknun.
Itquumangittut
ITQUUMAYULLU
Puiguktaga
hingailaitkutiga
piqatiqaqpaktunga!
Ihumaaluguirit!
Pihimavit hakugiktumik,
piqpariniqaqtumik, quvianaqtumik
piipinnuit aipparnun?
Huna nakuutqiyauva
piipinnuamun?
IKAYUQTAULANNGA!
Upinngaqtaunikkut hingailaitkutit
(“uplaakkut piqatiqaqpaknirmin
havauti” unaluunniit aippaa
taiyauvaqtuq qablunaatut
Plan B®) ikayuutauttaaqtuq
hingailaitkutauluni
hingaiyumangittunun. Manimayuq
munarhitkunni ilanginnilu
havautitaqvikni. Iihainnatjavat,
kilamik uvuunaluunniit 72ni
ikaarnirni iihimainniqhugu
hingailaitkut piqatiqaqtaaruvit.
Ihivgiuhijjavutit tapkununga aaniarut
nuliarnikkut munarhitkunni.
HINGAIYUNGA…
HULIYUKHAULIQQIK?
+Imiruiqlutit
+Higaaruiqlutit
+Ihumagilugit qanuritliurutikhatit
•• Angiklihaqlugu piipinnuaq
ilingnik
•• Tiguaqtitaulugu piipinnuaq
•• Nutarakhaiyaqlunga
+Takuyaqtuqlugu munarhitkut
hingainikkut munaritjutikhanik
uqautikhaniklu naliit
qanuriliurutikhat ihuaqtuq ilingnun.
+Hingaihimaguvit, ilauvigilugit
hingaihmanikkut iliharniit unalu
Nunallaami Hingaihimanikkut
Niqigingnikkut CPNP pinahuaruti
nunallaarni
Nuliarnikkut
I tquumangittuq:
Hingailimaittunga – hivulliqpaariyara unalu
angut amuhainnaqtuqlu!
ITQUUMAYUQ:
Hingainginnaqtaaqtutit nuliaruvit. Imaq (imaq
qapulik) anivaktuq uhukmin hivuagut anguti
tikhaluaqtinnagu. Aaniarut nuliaknikkut
qayangnaqtuq!
I tquumangittuq:
Hingailaitkunnik havautituqtunga –
nuliaqnikkut aturiaqangittunga, ai?
ITQUUMAYUQ:
Puut hingailaitkuutitauyullu,
aaniarailiyaanganilu taphumunga aaniarut
nuliaknikkut. Ilitturitjutainnauyuq ilvit
piqatilluunniit aaniarutigagiajani taphuminga
aaniarut nuliaknikkut munarhitkunni.
Hapummilutit ilingnik!”
I tquumangittuq:
Piqatingma ihumaginiaqtaanga
ayurnaittunga uqaqatigupku hingailaitkutinik
nakharumaluunniit puuhanik!
ITQUUMAYUQ:
Uqaqatiginiq piqatiknun
aannialaqinnaitqiyauyunik nuliarnirmik
(hivuagut nuliagutinnahi!) tautungnarniqaqtuq
ihumagittiaqtutit ilingnik, timiknik piqatikniklu.
Uqaqatiginiq aannialaqainnaittunik nuliarnirnik
kanngunarniaqtuq hivuagut – kihimi
kanngunaitqiyauyuq uumannga “Hingaiyunga”
uumanngaluunniit “aaniarutiyagit taphuninga
aaniarut nuliaknikkut” uqautimik!
Kapuqtauniq
Hingailaitkut
Pivara!
Qanuritpa?
Munarhi ilaranaittuq…
amigaitunik
apirhuutiqaqtuq.
Qanuqtun?
Atuqniaqqita
nuliaknikkut puunik?
Itqaumaniaqqinga
havauturiamni
ikaarnikhaanun
UPLUQ TAMAAT?
Huliniaqqinga
hingaiguma?
Hulinialiqqin?
Havauti
NAKUUNINGIT
• Hingailaitkutauyuq iiyaukpat
upluq tamaat ikaarnighaani
• Aunaarutitit naunairhunguyut,
aunaaryuarhimaittumik
aunaaruihainnaqlutillu
hingailaitkutauyuq arnanut
(Depo-Provera)
Ihumagilugit HINGAILAITKUTIT!
Amigaittut huvanalungnik hingaiyaktailiyaami.
Hapkuat ilangit atuqtauvaktut.
NAKUUNGINNINGIT
• Pilairutaungittuq nuliarnikkut
aanniarutinik
• Iihiyauyughaq havauti
ikaarnighaani. TAMAINNI.
UPLUQ. TAMAAT.
• Havautituqnirmi hulaqutit
ilaqaqniarungnarhiyut
ulurianarhiyunik ivianginik,
aunaavyangnirnik
niliarumayungnaiqpallianiqmikluunniit
NULIAKNIKKUT
PUUNGIT
NAKUUNINGIT
• Hingailaitkutauyuq
nakuuyumik
• Iluaniittaaqtuq
tallimani ukiuni
• Ihuitjutilimaittuq!
• Pipkaittaaqtuq
aulluarnialirnimik
qanganguliraangat
NAKUUNINGIT
• TAAMNAINNAQ hingailaitkuti
hapummitjutiuyuqlu aaniarut
nuliaknikkut atuqtaukpat ihuaqtumik,
nuliaraangavit
• Akiittut munarhitkunni!
• Angutinun arnunlu puughat manimayut
• Hulaqutiqangittut (atuqlutit latexsiqangittunik timit nakuungiqpakpat
latex-mut)
IUD
(iluani igliap hingailaitkuti)
NAKUUNGINNINGIT
• Pilairutaungittuq aaniarut
nuliaknikamik
• Ililauyukhaq piiqtauyukhaqlu
taaktimin, munarhimin hingaiyutikayuqtianinluunniit
NAKUUNGINNINGIT
• Amigaittut inuit atuqpaktait
nuliaknikkut puukhat ihuittumik,
hingainiarungnarhipkaqhutik
liqalirniarungnarhiplutiklu aaniarut
nuliaknikkut
• Nuliaknikkut puukhat
nakuuyughat atulirupkit
(utuqqaungittukhat, qiqipkaruilugit
uunnaktitpaallaaruiqlugillu!)
• Manimayukhat ihiariagiyaukpata
PIPKAINIQ NULIAQNIQ
HULAQUTINNAITTUMIK!
• Hingailaitkut
Malruuk Hapummitjutit:
Atuqatigiiklugu nuliaqnikkut
puukhat aallanunlu hingailaitkutini. Hapummitiyuq aaniarut
nuliaqnikkut hingailimaitqiyauniarungnarhiyutinlu!
• Ihumagiinnaqtauniqaqtuq
hitamaiqtuqhugu atauhiqmi
ukiumi
TAMAITA INUIT
TAIMAILIUNGITTUT!
NAKUUNINGIT
• Pipkaittaaqtuq
aulluarnialirniqmik
qanganguliraangat
NAKUUNGINNINGIT
• Pilairutaungittuq aaniarut
nuliaknikkut
• Takuyaqtuqtakhat munarhi
tamainni pingahut tatqiqhiutit
qaangiraangata
• Pipkaittaaqtuq quyaginnaq
aunaaliqtipkarlutit
atulihaaliqqat
AKIIT:
Tamatqivyakhimayut
hingailaitkutit akiittut
Nunavunmi Nunatarnikkut
Angirutimi Ikayuutiqaqtunun
akiliqtauvaktulluunniit
nanminikkut aanniaqtailinikkut
nalliutikhatigut. Ilihimangitkuvit
akiit hingailaitkutitit
akiliqtauhimakpata, apiritjavat
aanniaqtailinikkut havaktit!
$
Pinginniq: Inmi
ihumangmini piyumangittuq
nuliaqhimainnikkut.
Nuliaqhimainniq
tukiqaqtuq aallakkiiknik
aallakkiingnun inungnun,
ilaqarniarungnarhiyuqlu
pingilluni atauhiqmik
amigaitqiyanikluunniit
hapkuninga: uttukkut kuyakniq,
itikkut kuyakniq, qanikkut
nuliaqniq quyarinnarnikluunniit
ingilrutini kahagaqnirmik.
AALLANIK
ILITTURIPKAITJUTIKHANIK,
ilitturiyuummiriamikluunniit
hingailaitkutikkut
qanuriliurutikhanik,
uqaqatigilugu
aanniaqtailinikkut havaktit!
ᐱᔭᕇᖅᑐᖓ!
ᖃᓄᐃᖅᑲᐅᕙ?
ᐋᓐᓂᐊᓯᐅᖅᑎ
ᑐᙵᓇᖅᑲᐅᔪᖅ....
ᐊᒥᓱᓂᑦ ᐊᐱᖅᓱᖅᑲᐅᔪᖅ.
ᓇᔾᔨᔾᔭᐃᒃᑯᑎᒥ ᐃᓱᒪᒋᐊᕆᑦ!
ᖃᓄᖅ ᐊᐱᖅᓱᖃᐅᖕ>ᒪᑎᑦ?
ᐅᓲᑉ ᐴᖓᓂ
ᐊᑐᕋᔭᕐᒪᖔᑦᑕ?
ᐃᖃᐅᒪᔪᓐᓇᕋᖅᐳᖓᒎᖅ
ᑕᕝᕙᓂᑦᓴᐃᓐᓇᖅ
ᖃᐅᑕᒫᑦᓯᐊᖅ
ᐄᔭᒐᖃᑦᑕᕐᓗᖓ?
ᖃᓄᐃᒃᑲᔭᕐᒪᖔᕐᒪ
ᓇᔾᔨᓕᕐᓂᕈᒪ?
ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᐊᓕᖅᑭᓪᓕ?
ᐊᑭᖏᑦ:
ᐊᒥᓱᑦ ᓇᔾᔨᔾᔭᐃᒃᑯᑏᑦ
ᐊᑭᖃᙱᑦᑐᑦ ᓄᓇᕗᒻᒥ
ᓄᓇᑖᖃᑕᐅᓯᒪᔪᓄᑦ
ᐊᑭᓕᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᕐᓘᓐᓃᑦ
ᐃᓛᒃᑰᖓᔪᒃᑯᑦ
ᐋᓐᓂᐊᖃᕐᓇᙱᑦᑐᓕᕆᓂᕐᒧᑦ
ᓇᓪᓕᐅᒃᑯᒫᓄᑦ. ᖃᐅᔨᒪᙱᒃᑯᕕᑦ
ᐊᑭᖃᕋᔭᙱᒻᒪᖔᖅ,
ᐋᓐᓂᐊᖅᑐᓕᕆᔨᓯ ᐊᐱᕆᓗᒍ!
$
Es-tu prête à avoir un bébé?
AU
SECOURS!
La grossesse et l’accouchement vont avoir un gros
impact sur ta vie, même si le bébé est adopté.
Je n’ai pas pris ma
pilule et j’ai eu des
relations non protégées!
?
As-tu une relation solide, amoureuse
et heureuse avec ton partenaire?
Qu’est-ce qui est le
mieux pour le bébé?
Que tu gardes le bébé ou
que tu le donnes en adoption,
est-ce qu’il vivra dans un foyer
heureux, sain et stable? Est-ce
qu’il y aura assez d’espace
pour tout le monde dans la
maison? Est-ce qu’il y aura
assez de nourriture pour
tout le monde?
?
L’arrivée d’un bébé peut créer des
tensions dans la relation. Un bébé a
besoin de beaucoup d’attention, à toute
heure du jour et de la nuit. Bien souvent,
les parents manquent de sommeil.
Es-tu prête à accepter les changements
que ton corps subira pendant la grossesse
et à la suite de l’accouchement?
?
Pour certaines femmes, cela comprend la
constipation, des maux de dos et de la difficulté à se
retenir quand elles rient, toussent ou éternuent.
Es-tu prête pour
un important
changement de vie?
Les parents ont moins de
temps pour voir leurs amis,
faire du sport, dormir et
faire leurs devoirs. Un
bébé ça coûte cher et les
parents ont moins d’argent
pour eux-mêmes.
Pas de panique! Les contraceptifs
d’urgence (la « pilule du lendemain »
ou le Plan B®) peuvent aider à
prévenir une grossesse non désirée.
Ils sont disponibles aux centres de
santé et dans certaines pharmacies.
Il faut les prendre dès que possible,
jusqu’à 72 heures après des
relations non protégées. Tu devrais
aussi passer un test de dépistage
des ITS au centre de santé.
JE SUIS
ENCEINTE…
qu’est-ce que je
fais maintenant?
+ Arrête de boire de l’alcool
+ Arrête de fumer
+ Pense à tes options :
+
+
•• Élever toi-même ton enfant
•• Faire adopter ton bébé
•• Avoir un avortement
Va au centre de santé pour
obtenir des soins prénataux et
discuter de l’option qui serait la
meilleure pour toi.
Si tu es enceinte, participe à
des rencontres prénatales et
au programme CPNP de ta
collectivité.
Mythes ET RÉALITÉS
À propos des relations sexuelles
Mythe : Je ne peux pas tomber enceinte, c’était
ma première fois et il s’est retiré!
RÉALITÉ : Tu peux tomber enceinte chaque fois que tu as
des relations sexuelles. Le liquide qui contient le
sperme s’écoule du pénis bien avant que le gars
éjacule. Tu es aussi à risque d’attraper une ITS!
Mythe : Je prends la pilule, je n’ai plus besoin de
condoms, vrai?
RÉALITÉ : Les condoms donnent une protection
supplémentaire contre la grossesse, et aident à
prévenir les ITS. Le seul moyen de savoir si toi ou
ton partenaire avez une ITS c’est de passer un
test au centre de santé. « Protégez-vous! »
Mythe : Mon partenaire va penser que je
suis une fille facile si je lui parle de
contraception ou si je me promène
avec des condoms!
RÉALITÉ : Parler à ton partenaire de relations sexuelles
sécuritaires (avant de commencer à en avoir!)
montre que tu te respectes, que tu respectes
ton corps et ton partenaire. Au début, parler de
sexe peut rendre mal à l’aise, mais c’est moins
pire que d’avoir à annoncer : « Je suis enceinte »
ou « Je t’ai filé une ITS »!
La
Je l’ai fait!
Comment c’était?
L’infirmière était
gentille…elle m’a posé
un tas de questions.
Comme quoi?
Est-ce qu’on prendrait
le temps de mettre un
condom?
Est-ce que je me
rappelle de prendre la
pilule à la même heure
CHAQUE JOUR?
Qu’est-ce que je ferais
si je tombais enceinte?
Pis…. qu’est-ce
que tu vas faire?
L’
Pilule
(Depo-Provera)
AVANTAGES
• Prévient la grossesse lorsque
la fille la prend chaque jour à la
même heure.
• Peut rendre les périodes plus
régulières et plus courtes et les
pertes moins abondantes.
DÉSAVANTAGES
Pense à un MOYEN DE CONTRACEPTION!
AVANTAGES
• Prévient la grossesse.
Il y a plusieurs méthodes pour prévenir la grossesse.
Voici certaines des méthodes les plus utilisées.
• Il ne faut y penser que quatre
fois par année.
• Peut réduire les saignements
menstruels avec le temps.
AVANTAGES
• Ne protège pas contre les
infections transmissibles
sexuellement (ITS).
• Prévient très bien la
grossesse.
• Il faut prendre la pilule à la
même heure, CHAQUE JOUR.
• Peut rester en place
jusqu’à cinq ans.
• Il peut y avoir des effets
secondaires tels que seins
douloureux, saignement
vaginal léger ou diminution du
désir sexuel.
• À l’abri des erreurs!
CONDOMS
injection
• Peut réduire les
saignements menstruels
avec le temps.
AVANTAGES
• Le SEUL moyen contraceptif qui protège
également contre les ITS, s’il est utilisé
correctement, lors de chaque relation
sexuelle.
• Gratuits au centre de santé!
• Il existe des condoms pour hommes et pour
femmes.
• Aucun effet secondaire (utilise des condoms
sans latex si tu es allergique au latex).
L'
IUD
DÉSAVANTAGES
• Ne protège pas contre Ies ITS.
• Doit être inséré et retiré par un
médecin, une infirmière praticienne
ou une sage-femme.
DÉSAVANTAGES
• Plusieurs personnes n’utilisent pas les
condoms correctement, ce qui rend la
grossesse et les ITS plus probables.
• Doivent être en bon état au
moment de l’utilisation (attention
à la date d’expiration et éviter
qu’ils deviennent trop froids ou
trop chauds!).
• Doivent être à portée de la main
au besoin.
DÉSAVANTAGES
• Ne protège pas contre les ITS.
• Il faut prendre un rendezvous avec l’infirmière tous les
trois mois.
• Peut causer des saignements
irréguliers au début.
COÛT :
La plupart des méthodes de
contraception sont gratuites
pour les bénéficiaires de
l’Accord sur les revendications
territoriales du Nunavut ou pour
les personnes couvertes par
une assurance maladie privée.
Si tu ne sais pas si le coût de ta
méthode est couvert, demande à
un professionnel de la santé!
$
RELATIONS SEXUELLES
PLUS SÉCURITAIRES!
Protection double : Utiliser
un condom avec une autre
méthode de contraception. Cela
fournit une protection contre les
ITS et c’est encore plus efficace
pour prévenir les grossesses!
CE N’EST PAS TOUT LE
MONDE QUI LE FAIT!
Abstinence : Choisir
volontairement de ne pas
avoir de relations sexuelles.
Abstinence signifie différentes
choses pour différentes
personnes, et peut vouloir dire
d’éviter une ou plusieurs des
activités suivantes : relations
vaginales, relations anales, sexe
oral ou tout contact vaginal.
POUR D’AUTRES
RENSEIGNEMENTS,
ou pour en savoir plus sur
d’autres méthodes
de contraception, parle
avec un professionnel
de la santé!