Affirmation de soi et communication assertive

Affirmation de soi et communication assertive
Efficacité professionnelle
Objectif : Cette formation permet l'assertivité dans sa relation à soi
comme à autrui. elle permet aux apprenants de s'exprimer avec authenticité,
sans détour mais avec considération de l'autre OBJECTIFS • Oser
s'exprimer et défendre son point de vue • Maîtriser les techniques
d'affirmation de soi (savoir dire non, faire une demande, faire et recevoir une
critique négative et un compliment). • S'affirmer dans les conflits et oser
confronter. • Utiliser ses ressources pour agir de manière constructive et
créative. • Développer sa confiance en soi en toutes circonstances.
Durée : 2 jour(s)
Pré-requis : aucun
Plan du stage
1. Confiance en soi, estime de soi et affirmation de
soi
- Définitions.
- Le cycle de l'affirmation de soi.
3. Comprendre les raisons d’une bonne ou d’une
mauvaise communication
- Les composantes de la communication.
- L'écoute active.
- Communication verbale, para verbale et non verbale.
5. Connaître le fonctionnement de nos émotions
- Les différentes émotions.
- La place des émotions dans la communication.
2. Assertivité et affirmation de soi
- Mieux connaître son style relationnel par l'autodiagnostic
d'assertivité.
- Passivité.
- Agressivité.
- Manipulation.
- Assertivité.
4. Répondre de manière assertive
- Face à un comportement agressif.
- Face à un comportement passif.
- Face à un comportement manipulateur.
6. Transformer ses émotions en affirmation de soi
- La gestion des émotions.
- La prise en compte des émotions de l'autre.
7. Oser et savoir faire et recevoir une critique
- Distinguer les faits, sentiments et opinions.
- Recevoir les critiques justifiées de manière distanciée :
reformuler, se focaliser sur les faits.
- Faire une critique constructive.
- Faire une demande.
- Savoir dire non.
Commentaires
10.0 Martine E : "Excellente pédagogie. contenu et support très
interessant" (Epsm saint venant 08-Décembre 2016)
8.5 Hugues R : "Matériel : positionner les tables un peu
différemment formateur de très grnade qualité humaine !" (Ksb
sas 08-Décembre 2016)
10.0 Charlotte G : "Au top, très enrichissant et prêt à l'emploi !"
(Tft the forest trust 08-Décembre 2016)
8.0 Cécile J : "Très bonne formation , merci !" (Europe ecologie
les verts nord pas de calais 08-Décembre 2016)
Moyens Pédagogiques, techniques et
d'encadrement
Suivi de l'exécution et appréciation des résultats
1 ordinateur par personne, alternance explications /
applications, paperboard, tableaux blancs, vidéo projecteur si
nécessaire, support post formation. Le formateur est un
professionnel de l'animation et de la pédagogie pour adulte ; Il
est un technicien aguerri sur le sujet de cette formation.
Feuille d'émargement signée par 1/2 journée, Exercices
autonomes réguliers pour s'assurer de l'assimilation,
Evaluation de fin de stage par l'apprenant.
Votre formation en images
Savoir dire non
S’affirmer dans les conflits et
confronter de façon positive
Développer confiance et estime de soi
EVOLUTION - 25 Avenue Saint Maur - 59110 LA MADELEINE - France - Capital Social : 25 000 €
Email : [email protected] - Site Internet : http://www.evolution-nord.com