Menu type 5 - Maigrir facilement

Maigrir-Facilement : Menu pour 1 journée
!! Attention !!
Journée plus stricte que d'habitude pour relancer une perte de poids
qui se stabilise. Ne pas faire pendant plusieurs jours consécutif.
Matin
4 cuillères a soupe de Kellogg's type spécial K, All-bran etc.
Un verre de jus de fruit maison un café noir
Midi
Une tranche de pain grillé + fromage a tartiner
Une portion de crudité (exemple : salade-tomate-oignons)
Une boisson light (idéalement de l'eau)
Collation de 16 h
Au choix : Un biscuit au céréale ou un fruit
Soir
Un bol de potage aux légumes (idéalement fait maison)
Un blanc de poulet (150g) cuit a l'eau que vous pouvez couper
en dés et l'ajouter a votre potage.
Une tranche de pain
Bon courage !