CP MAISON de la LITERIE

L
Etude APL : « ACTICOUPLE »
Dormir à deux, dormir heureux ?
e 12 janvier 2012, l’APL (Association pour la
Literie) a présenté une étude clinique sur le sommeil des
couples intitulée « ACTICOUPLE ».
Cette étude a été réalisée en collaboration avec l’European
Sleep Center (organisme mettant à disposition des
moyens humains et technologiques dans le domaine du
sommeil et de la vigilance, au service de l’individu et du
collectif) et le professeur Damien Léger, Responsable
du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel Dieu
de Paris.
Cette étude met en exergue notre manière de dormir en
couple et plus particulièrement l’impact d’une grande
literie (160x200) sur notre sommeil. Cette étude inédite
a montré que le passage d’une dimension 140x190cm à
160x200cm a été bénéfique sur les habitudes de sommeil
en couple.
Pour réaliser cette étude, 10 couples ont été questionnés
avant et après le passage à une grande dimension.
L’étude a été réalisée sous 4 semaines dont 2 consacrées
pour permettre aux personnes de s’adapter à la nouvelle
literie. Les personnes ont gardés toutes leurs habitudes (y
compris alimentaires) lors de cette période de test.
L’ analyse objective a été étudiée par le biais d’une polygraphie
du sommeil également appelé « la polysommographie »*.
D’un point subjectif, les couples dorment mieux sur une
literie de grande dimension. Ces résultats ont été appuyés
par l’analyse objective qui a révélé un nombre d’éveils en
baisse (-25%) durant la nuit, un temps de sommeil augmenté
de 14.5 % (allant de 132.25 min à 151.53 min).
Les médecins ont noté un temps de sommeil efficace
dépassant les 90 % du temps passé au lit. L’étude note
également une fraîcheur et un dynamisme au réveil qui
progresse de plus de 30 %.
Les dormeurs ont été sélectionnés avec des spécificités
très différentes (dormeur profond agité, dormeur profond,
dormeur avec réveils en cours de nuit, dormeur léger, etc.).
* La polysomnographie est un examen médical consistant à enregistrer, au
Un cahier de sommeil a été remis aux participants
pour leur permettre de noter leurs impressions. Ces
questionnaires ont révélé une amélioration de confort
d’environ 50 % et surtout d’un réveil en douceur et sans
répercussion négative dans la journée.
> Groupe MAISON de la LITERIE
Rachel Helou - Responsable Presse & Événementiel :
[email protected] - Tél. : 01.58.47.75.51
Stéphanie Boutillon - Responsable Communication &
Marketing : [email protected] - Tél. : 01.58.47.75.56
Les questionnaires ont été élaborés avec une approche
subjective et objective.
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cours du sommeil du patient, plusieurs variables physiologiques (rythme
respiratoire, rythme cardiaque, électroencéphalogramme, des muscles
des bras ou des jambes, etc.) afin de déterminer certains troubles liés au
sommeil, dont les apnées.
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