YOSANA3000 ATELIER BIEN DORMIR, ...naturellement !
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YOSANA3000 ATELIER BIEN DORMIR, ...naturellement !
Y O S A N A 3000 Université Libre en Santé Naturelle Envi ronne ment – Biod iversité – Naturopa thie - S anté Enseignement – mise en forme - alimentation - hygiène - jardinage - habitat - service - librairie Bien dormir naturellement Objectifs En participant à cet atelier vous allez trouver les clés pour : Comprendre le processus du sommeil Eliminer le stress de la journée Retrouver la faculté de rêver Dormir paisiblement et d’une traite S’endormir aussitôt couché au lit ! Engendrer une récupération efficace Se réveiller en pleine forme Respecter son entourage par un sommeil calme Pour quoi ? En pratiquant les différents conseils de cette formation, vous trouverez les solutions pour vous débarrasser : o De l’insomnie o Des drogues qui entravent le sommeil naturel o Du ronflement o Des réveils répétés au cours de la nuit o Des apnées du sommeil o Du stress préalable à l’insomnie o Du manque de rêves o Des principaux troubles de sommeil o Des impatiences quotidiennes et des sautes o Des problèmes cardiaques, digestifs et nerveux d’humeur dûes aux manque de sommeil résultants du manque de sommeil Vous découvrirez Des moyens simples, utiles, efficaces à pratiquer tous les jours et en peu de temps pour vous aider : Une alimentation et une diète adaptée Des relaxations pour induire un sommeil efficace L’utilisation de l’eau, de l’air et de la lumière Des massages précis Des remèdes ayant fait leur preuve Des accessoires de santé performants Des exercices quotidiens pour vous aider Des attitudes psychologiques à adopter L’agencement de votre lieu de sommeil La sieste habituelle des gens raisonnables Retrouver l’avantage de la sieste Le rythme circadien nous influence Dormir comme un bébé! Nos participants disent «J’ai bien appliqué vos conseils de la formation et depuis ma vie est transformée et j’ai rajeuni » « Ma femme passe enfin des nuits tranquilles, je ne ronfle plus, et je suis de bonne humeur le matin ! » « C’est une nouvelle joie de vivre que j’ai découvert depuis que je passe de bonnes nuits » « Depuis que je dors bien, je ne fume plus ! » « Je gère beaucoup mieux les impatiences de mes enfants, je suis plus calm et présentee » « Depuis que je dors bien, je n’ai plus mal à la tête » « Quel délice les tisanes que vous avez préconisées pour bien dormir » « Je suis plus calme au travail et mon patron est content ! » Formateur : Ylande Buyse YOSANA3000 Sarl Route de Saint Barnabé F – 06140 Coursegoules Tél: 00/33/ (0)676465480 [email protected] www.yosana3000.com