AVIRON

Partenaires
Commune de Bayonne
et
Club Aviron Bayonnais
AVIRON
Circonscription de
Bayonne
Ma fiche d’évaluation
Nom :
Prénom :
École :
Je suis capable de
Comment ?
Porter les avirons
Un aviron dans chaque main
Palettes en avant
Porter le bateau
A plusieurs, deux devant, deux derrière
Sans le poser
Mettre le bateau à l’eau
Sans le remplir d’eau
Installer les avirons dans les
dames de nage
Aviron rouge à bâbord, vert à tribord
Dames de nage orientées vers l’arrière
Embarquer
En respectant les actions dans l’ordre
Me mettre en position de
sécurité
Palettes à plat sur l’eau
Avirons tenus perpendiculairement au bateau
Faire gîter le bateau
Bateau penché sur bâbord puis tribord, les mains à des
hauteurs différentes
Avancer (nager)
En tirant sur les avirons de manière efficace
Stopper instantanément
Avirons enfoncés et maintenus dans l’eau
Aller chercher une bouée
En maintenant le cap vers l’objectif à l’aide des avirons tout en
tenant compte de l’environnement : courant, obstacles …
Reculer (dénager)
En poussant sur les avirons de manière efficace
Tourner autour d’une bouée
Sans la toucher
Ramer à deux
En coordonnant les actions
Revenir au ponton
En contrôlant ma vitesse pour ne pas heurter la berge avec
violence
Descendre du bateau
En respectant les actions dans l’ordre
Rentrer le matériel
En plaçant chaque objet à sa place
Document A.Larrieu CPC EPS
Le matériel
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Replace chaque mot à sa place :
Pointe arrière – Pointe avant – Aviron ou rame – Palette – Dame de nage – Siège –
Rails – Boule – Collier – Cale pieds – Portant – Poignée – Hiloire – Manchon
Prendre des repères pour ramer
Place sur la carte :
La Nive – L’Adour - Leur confluent
La rive gauche et la rive droite de la Nive
L’aval et l’amont
Le sens du courant à marée descendante et à marée montante
Rive …
A....
Marée …
Marée …
A.....
Rive …
Document A.Larrieu CPC EPS
A la manière d’un capitaine, tiens le journal de bord de tes séances d'aviron : pour
chacune, écris un court texte racontant les faits importants ou marquants.
Utilise le vocabulaire appris sur l’activité.
Date :
Journal de bord :
Météo :
Date :
Journal de bord :
Météo :
Date :
Journal de bord :
Météo :
Date :
Journal de bord :
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Jour :
Journal de bord :
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Date :
Journal de bord :
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Date :
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Date :
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