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Les cours reprendront le LUNDI 12 SEPTEMBRE 2016
à la Salle d’Évolution Corporelle (entrée par le gymnase Cottier)
INSCRIPTIONS
Lundi 29 août et Mardi 30 août 20116 de 10h à 11h30
Lundi 29 août et Mercredi 31 août 2016 de 18h à 19h30
Mardi 6 et Jeudi 8 septembre 2016 de 18h à 19h30
à la S.E.C. (entrée gymnase Cottier)
Samedi 3 septembre 2016 au forum des associations de la Bargette de 10h à 12h - 14h à 18h
Nous vous demandons de vous munir : de la fiche d'inscription dûment complétée, du règlement, d'un certificat
médical obligatoire, d'une enveloppe timbrée à votre nom et adresse si vous souhaitez un envoi papier.
Sinon, vous pouvez consulter le programme sur le site epgv-spj.com
Vous devez utilisez des chaussures exclusivement réservées pour l'intérieur et passer par le vestiaire pour
changer de chaussures – Ceci afin de préserver le parquet de la salle.
Tarifs pour la saison 2016 – 2017
Pour les moins de 18 ans
-¾ Heure par semaine.....................
100 €
- ¾ H ..............
95 €
-1 Heure par semaine......................
112 €
- 1 H …........... 107 €
-1 ¾ Heure par semaine..................
155 €
- 1 ¾ H …....... 150 €
-2 Heures par semaine.....................
170 €
- 2 H ….......... 165 €
-2 ¾ Heures par semaine.................
200 €
- 2 ¾ H …...... 195 €
-3 et 4 Heures par semaine..............
210 €
- 3 H et + …... 205 €
-4Heures et + par semaine...............
230 €
-Appareils cardios et gym équilibre ..
25 € par trimestre si adhérent
Sinon ….... 67,40 € par trimestre 25 € + 42,40 € (licence + adhésion)
Nous acceptons la carte M'ra (avoir le n° de la carte) ainsi que les coupons sport
Tarif comprenant : Licence F.F.E.P.G.V. (29,40 €) + Adhésion (13 €) + assurance MAIF + Cours
Possibilité de régler en 2 fois (chèques retirés en septembre et janvier)
RENSEIGNEMENTS
Pierre LAURIER au 06 12 38 18 15
Anne-Marie RIOCREUX au 06 87 35 93 53 / Nelly DIDIER au 06 16 03 59 88
Le bureau et l'équipe d'animation vous disent « A Bientôt ! »
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE : vendredi 9 décembre 2016
GYM AERO : échauffement, cardio type aérobic, renforcement musculaire, étirements
RENFORCEMENT MUSCULAIRE : échauffement divers, renforcement musculaire, étirements
GYM FITBALL : échauffement, renforcement musculaire et étirements avec des gros ballons
GYM ETIREMENTS : assouplissement articulaire, étirements
GYM DOUCE : échauffement, enchaînements dansés simples, cardio, mémoire, abdos, fessiers en douceur,
étirements
GYM POSTURALE : assouplissement articulaire, renforcement musculaire des muscles profonds en lenteur et
en douceur, étirements
GYM EQUILIBRE : échauffement, renforcement musculaire, déambulation, approche du sol, détente,
étirements
ACTIVITE DANSE : échauffement, enchaînements de modern' jazz ou d'afro jazz, étirements
MARCHE ACTIVE : cours en extérieur : échauffement, marche et étirements
MARCHE NORDIQUE : cours en extérieur : échauffement, marche, exercices divers et étirements avec bâtons
spécifiques
GYM COMBAT :
nouveaux …. à découvrir
TAICHI / YOGA / ETIRMENTS :