Sport et Bien-être À domicile, à l`extérieur

Sport et Bien-être
À domicile, à l'extérieur
Sport et Bien-être à domicile, à l'extérieur
Vous accompagner dans la pratique de l'activité physique.
Vous écouter, vous motiver !
Quand et où vous le souhaitez, à votre rythme,
selon vos objectifs et vos capacités.
FORMULE COACHING
Coaching personnalisé
Tarifs pour 1 heure
1 séance
40,00 €
10 séances
350 €
(+ 10 € par personne supplémentaire)
- Première séance gratuite
- Questionnaire santé
- Évaluation de votre niveau sportif
- Programme personnalisé et suivi
- Conseils nutritionnels
FORMULE GROUPE
Groupe de 4 ami(e)s minimum en cours collectif à domicile
1 cours 1h
6 €/pers
2 cours consécutifs
9 €/pers
Sortie marche rapide ou nordique
(échauffement, renfo, marche, étirements)
9 €/pers
LES PRESTATIONS
'Formule Coaching privé' ou 'Formule groupe'
A domicile
Plein air
Gymnastique d'entretien, renforcement musculaire
('Méthode Lafay' et utilisation de petit matériel),
gym douce, exercices d'équilibre, Pilates,
stretching, circuit minceur.
Marche rapide ou nordique ( 1h30 à 2h)
Ces sorties plein air débutent par des exercices
d'échauffement et de renforcement musculaire.
Elles sont clôturées par des étirements en harmonie
avec la respiration.
Massages Bien-être à domicile
Φ Modelage californien, fluide et doux, détente et relaxation profonde.
Ou
Φ Modelage bien-être, décontractant, remise en forme du sportif.
1h
55 €
30 mn
25 €
45 mn
35 €
Possibilité de paiement en Chèque Emploi Service Universel ou Préfinancés pour les prestations en individuel à domicile : avantage fiscal de
50%.