Laufbericht Zueri Marathon

Laufbericht
11. Zürich Marathon, Zürich, 7.4.2013
von Ricarda Bethke
Was für ein Tag!! Und nichts deutete am Morgen darauf hin... Verdächtig höchstens die Tatsache, dass
ich vor einem Wettkampf einmal 6 Stunden am Stück geschlafen hatte. Da das Jahr bei weitem läuferisch
nicht so begonnen hatte wie geplant (aufgrund der Umstände mit meiner Mama), ich kaum lange
Trainings (über mehr als 25 km) absolviert hatte und ich ausser ein paar Tempo-Trainings mit Gabriele
auch keinen Plan in die Hand nahm, sollte Züri eigentlich nur ein weiteres längeres Training für den Ultra
in zwei Wochen auf Mallorca werden, aber möglichst unter 3:30h. Zwischen meiner Vorbereitung vor
einem Jahr für den Düsseldorf Marathon und jetzt lagen Welten...
Obwohl ich bereits 1,5 Stunden vor dem Start mit Pierre vor Ort eintraf, schaffte ich es dann dennoch
gerade, 30 Sekunden vor Start im Startblock zu stehen. Kühle 5 Grad und kalter Wind beim Einlaufen
versetzten mich auch nicht in Hochstimmung. Doch kaum war der Startschuss gefallen, lief es plötzlich
fast wie von allein. Ich flog über den Asphalt und traute irgendwie nicht mal meiner Garmin, als ich
bei Kilometer 28 immer noch eine Durchschnittspace von 4:29' hatte, aber sich das Laufen so leicht
anfühlte :-))
Da auch der befürchtete Einbruch ausblieb - Cola gab`s das erste Mal gerade im richtigen
Moment - konnte ich die Zeit mit kleinen Abstrichen sicher “nach Hause bringen“. 3:11:55h.
Wieso es möglich war, meine bisherige Marathon-Bestzeit ohne wochenlanges spezifisches Training
nochmals um über 4 Minuten zu verbessern, weiss ich allerdings auch nicht... Auf jeden Fall ist Zürich
eine schnellere Strecke als Düsseldorf. Ausser der Freude über die Zeit und den zweiten Kategorienrang
war es schön, wieder einmal liebe Freunde zu treffen. Mit Tanja Amiet zu fachsimpeln, die auch
sensationell lief (2:55h), und mit Pierre Burckel sowie Gert Mertens die Zürcher Kaffeehäuser unsicher zu
machen... Einfach stundenlang “abzuhängen“: DAS ist genauso schön wie Laufen...
Laufbericht Zueri Marathon.doc
13.04.13
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