Qi Gong Kursplan Kalura Cefalu April10

Qi Gong auf Sizilien
„Wenn in der Bewegung Stille ist, kann der Rhythmus sich zeigen,
der Himmel und Erde durchdringt.“ (Ts`ai-ken t`an)
10. – 15 . April 2010 im Hotel Kalura in Cefalu
www.hotel-kalura.com
Samstag, 10. April
20.00
21.00
Begrüßung – Vorstellung – Einführung - Vortrag
Guten Abend - Qi Gong (30 Min.)
Sonntag, 11. April bis Donnerstag, 15. April
08.00
Guten Morgen - Qi Gong mit Blick auf das Meer (ca. 30 Min.)
Terrasse des Hotels
09.45
ca.10.45
11.15
Qi Gong „18 Bewegungen“ – bei gutem Wetter draußen (ca. 60 Min.)
Teepause anschließend Fragenrunde
Qi Gong „18 Bewegungen“ – bei gutem Wetter draußen (ca. 60 Min.)
ca.17.00
Qi Gong „18 Bewegungen“ – bei gutem Wetter draußen (ca. 60 Min.)
Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen…Qi Gong stärkt Haltung, Beweglichkeit
und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss. Die meditativen
Bewegungen beruhigen und zentrieren den Geist.
Guten Morgen Qi Gong, das sind meditative Qi Gong- Einzelübungen zum Start in den Tag. Bei gutem
Wetter üben wir mit Blick in den Morgenhimmel über dem Meer auf der Ost-Terrasse des Hotels.
Andere Hotelgäste können an diesem offenen Angebot für 5,- teilnehmen.
Am Vormittag steht die Qi Gong- Praxis der „18 Bewegungen“ klar im Vordergrund. Die Qi GongBewegungen werden nach und nach detailliert erklärt. Es ist möglich Fragen zu stellen. Einzelne
Bewegungen werden korrigiert. Zwischen den Übungszeiten genießen wir eine Teepause mit
anschließender Fragenrunde.
Am frühen Abend wird das bereits Gelernte in meditativer Ruhe und Gelassenheit wiederholt und vertieft.
Nach Absprache machen wir an 1-2 Tagen einen Spaziergang an einen schönen Ort in der Umgebung von
Cefalu und genießen während der Qi Gong- Bewegungen den wunderschönen Ausblick.
Bei schönem Wetter üben wir jeweils draußen. Wer einen individuellen Ausflug unternehmen möchte, kann
einzelne Qi Gong- Stunden überspringen. Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt. Bei Bedarf
teilweise Übersetzung ins Englische möglich.
Seminarbeitrag: 240,- pro Teilnehmer (ca. 18 Stunden Qi Gong- Unterricht)
Mindestteilnehmerzahl: 6
Frühbucherrabatt: Seminarbeitrag von 210,- bei Anmeldung und Zahlung bis zum 15. Januar 2010
Anmeldeschluß: Verbindliche Anmeldung bis 15. März 2010 mit Überweisung des Seminarbeitrages.
Hans Martin Lorentzen, Qi Gong & Tai Chi- Lehrer, Lübeck
[email protected] - www.hanslorentzen.de - Tel. (0049) 0451/ 6123 792