Frühlingserwachen mit Fitness TaiChi

Frühlingserwachen
mit Fitness TaiChi
...ein inspirierender Frühlingsbeginn
mit wunderschönen Bewegungsabläufen
im Fluss asiatischer Klänge...
Montag
31.3 7.4 14.4 21.4 28.4..08
18 – 19 Uhr
LivingUp Center
Im Struppen 7
8048 Zürich
www.livingup.ch
Was ist Fitness TaiChi?
Kursleitung: Claudia Hogg
Tai Chi und Chi Gong zert.
Ausbildnerin SAFS
Infos und Anmeldung
[email protected]
079 375 52 75
Kurskosten 150.-
Wir verwenden klassische Sequenzen
aus dem traditionellen Tai Chi und Chi Gong
und verbinden sie zu einer
fliessenden Bewegungseinheit
Die Lektion wird von harmonischer
energetischer Musik begleitet
Atmung und Körperbewusstsein
stehen im Vordergrund
Die Stunde wird mit einer Entspannung
im Liegen abgerundet
Was bewirkt Fitness TaiChi?
Regeneration, Stressabbau, Work-life-balance
Fitness Tai Chi erfüllt alle diese Ansprüche
in einer Lektion
Tai Chi und Chi Gong sind wissenschaftlich
erforschte Kampfkünste
Mehr Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems
tiefere Atmung und somit verbesserte
Kreis-und Stoffwechseltätigkeit
...das Gefühl, wieder in sich zu ruhen
sind nur einige der Benefits dieser Lektion
Geniessen Sie diese Stunde und erleben Sie
gleichzeitig Ruhe und Bewegung
Gelassenheit und Konzentration
Vitalität und Entspannung