LIZENZIERTEN „NORDIC- Blading/Skating- INSTRUCTOR“

Mit
Allgemeines:
"Nordic Skating" als
Ganzkörpersportart
NORDIC BLADING
Der Bewegungsablauf beim Nordic
Skating ist vergleichbar mit der
Skatingtechnik der Skilangläufer und
wird sehr oft als Imitationstraining bzw.
als Sommertrainingsmethode eingesetzt.
Durch einen technisch "optimalen"
Stockeinsatz wird beim Nordic Skating
im Gegensatz zum Inline Skaten
zusätzlich die Oberkörper-muskulatur
verstärkt beansprucht. Grundsätzlich
wird die Nordic Skating Technik wie
beim Langlaufen in 6 verschiedene
Grundtechniken unterschieden:
Halbschlittschuhschritt Technik,
Schlittschuhschritt Technik ohne
Stockeinsatz, 1-1 Technik,
Armschwungtechnik (2-1), FührarmTechnik (2-1),
Diagonalschlittschuhschritt Technik.
Unterscheidungsmerkmale wie:
Beinbewegung und Skatestellung,
Arm/Stockbewegung, Takt/Koordination,
Zeitpunkt des Stockeinsatzes und Seite
sind entscheidende Kriterien zur
Abgrenzung der unterschiedlichen
Techniken. Geringfügige technische
Veränderungen, wie Sprungabstoß,
Schrittansatz, Stöcke unter die Arme
geklemmt oder Arme mitschwingend,
fallen unter Varianten der
Grundtechniken.
zum
LIZENZIERTEN „NORDICBlading/Skating- INSTRUCTOR“
Referent:
NWO- Mastertrainer Mag. Markus Förmer
Studium für Bewegungs- und Trainingswissenschaften
Staatl. geprüfter Langlauftrainer
Termin Nordic Blading/Skating Instructorausbildung
Samstag, 30. August 2014, 09.30 -16.00 Hochfilzen
Sonntag, 31. August 2014, 09.00 -16.00 Hochfilzen
Anmeldung
nordic academy: T. 0043(0)664 – 1116421
E [email protected]
Ausbildungsort, Zimmerreservierungen
Fairhotel Hochfilzen / nordic academy : A- 6395 Hochfilzen,
Kulturhausstrasse 1; Zimmerreservierung: www.fairhotel-hochfilzen.at;
T.: +43 5359 23456; [email protected]
Lageplan
https://maps.google.com/?ie=UTF8&q=fairhotel+hochfilzen&sourc
e=embed
Vormittag, Nachmittag: Kursinhalte für Nordic Skating Instructor Ausbildung
1. Tag
Vormittag: Theorie und Praxis
09.15 – 12.15 Uhr
1. Entwicklung von Nordic Skating,
2. Material (Stöcke und Schuhe);
3. Phasengliederung der Nordic Skating Technik (Druck-Zug-und Schubphase
Praxis: Das Eigenkönnen soll im ersten Praxisteil anhand von verschiedenen methodischen
Übungen verbessert werden
Nachmittag: THEORIE und PRAXIS
1.
2.
3.
4.
13.15 – 17.00 Uhr
Anatomische und physiologische Grundlagen
Welche Muskelgruppen sind beim Nordic Skating
hauptsächlich beteiligt.
Aerobe und anaerobe Ausdauerleistungsfähigkeit
Praxis: Methodischer Aufbau von Trainingseinheiten bei den unterschiedlichen Nordic- Skating Techniken.
Vormittag, Nachmittag: Nordic Walking Instructor Ausbildung
2. Tag
Vormittag: Theorie und Praxis
1.
2.
3.
4.
09.00 – 12.15 Uhr
Anatomische und physiologische Grundlagen
Trainingsherzfrequenzzonen (THZ)
Ausdauerformen, Energiebereitstellung
Herzkreislaufsystem
Praxis: Methodischer Aufbau von den unterschiedlichen Nordic Skating – Techniken.
Nachmittag: THEORIE und PRAXIS
13.15 – 16.30 Uhr
1. Lehrauftritt (Nordic Skating Techniken, Dehnungsübungen
Ende ca. 16h
Ausrüstung
Sportliche Bekleidung, Inline Skates, evt. Schiroller, Schutzausrüstung (Helme werden zur Verfügung
gestellt.)
Nennschluss
Zwei Wochen vor Kursbeginn. Es stehen max. 15 Plätze zur Verfügung, die in der Reihenfolge der
Anmeldungen vergeben werden. Bei weniger als 7 Teilnehmern erfolgt eine Kursabsage. (Der einbezahlte
Betrag gilt automatisch als Anmeldung, bei Absage wird der Betrag rückerstattet).
Bankverbindung
nordic academy (Mag. Markus Förmer) Dr. Petter-Str. 30; 5020 Salzburg
Kon.Nr. 01600669093, BLZ 20404;
Zielgruppe
Für alle die Nordic – Blading/Skating Kurse planen, vorbereiten und durchführen möchten.
Ausbildungsinhalte und Faxanmeldung siehe Anhang
Kursgebühr
Die Ausbildungskosten betragen € 235,-- (exkl. MWST. im Preis enthalten: Ausbildungsunterlagen,
Instructorausbildung in Theorie und Praxis, Leihgebühr für Stöcke, Zertifizierung). Einzahlung an das oben
angeführte Konto gilt gleichzeitig als Anmeldung. Es stehen nur begrenzt Ausbildungsplätze zur Verfügung.
Ab € 200,- Kurskosten kann man einen Bildungscheck vom Land beantragen.
Abschluss
Die Ausbildung wird mit einer NWO- Nordic Skating Instructor Lizenz abgeschlossen und
erfolgt nach den Richtlinien der Nordic Walking Organisation International.
Anmeldeformular zum Nordic Blading/Skating Instructor
T: 0043 (0)664 – 1116421 E: [email protected] www.nordicacademy.at
Name:
Anschrift:
Termin:
email:
Datum:
Ihr nordic academy Team
Tel.:
Fax
Unterschrift: