Lösungsorientierte Kurztherapie von Steve de Shazer und Insoo

Lösungsorientierte Kurztherapie von Steve de Shazer und
Insoo Kim Berg
(Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/L%C3%B6sungsorientierte_Kurztherapie)
Die lösungsorientierte Kurztherapie, auch lösungsfokussierte Kurztherapie, (engl. solution
focused therapy) ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten
Steve de Shazer und Insoo Kim Berg 1982 erstmals vorgestellt wurde. Sie geht von dem
Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, Ausnahmen vom
Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Dieser Therapieansatz
verbreitet sich in den letzten Jahren auch in anderen Bereichen wie Coaching, der Pädagogik,
dem Management sowie der Seelsorge.
Grundprinzipien
Lösungsfokussierung bedeutet, die "positiven Unterschiede" zu erkennen und zu verstärken.
Also das, was jetzt bereits besser funktioniert und passt und von dem gewünscht wird, es
Das zentral und radikal "Neue" am "Lösungsfokussierten Ansatz" ist das Bekenntnis zur
"Einfachheit" ("Simplicity"): Um in komplexen Situationen und Systemen erfolgreich zu sein,
ist es nicht immer hilfreich, sie modellieren und verstehen zu wollen - hilfreicher ist es oft,
unvoreingenommen zu beobachten, was alles wie gewünscht funktioniert, um in kleinen
Schritten mehr davon zu tun.
Lösungsfokussierung geht davon aus, dass:
1. positive Veränderungen in komplexen Situationen auf Basis kleiner Schritte
geschehen;
2. für diese Schritte nur wenige Informationen über das, was bisher schon etwas besser
funktionierte, genügen;
3. bei Analysen nicht die Frage "wie ist es - wie kam es dazu?", sondern die Frage "was
macht den Unterschied zwischen besser/schlechter aus?" ins Zentrum rückt;
4. anstelle des "theoretisch umfassend Verstehen Wollens" das konkrete Handeln in
kleinen Schritten tritt;
5. von allen Beteiligten angenommen wird, dass sie interessiert an positiven
Veränderungen sind.
Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung
1. "Repariere nicht, was nicht kaputt ist!"
2. "Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tu mehr davon!"
3. "Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt - dann
höre damit auf und versuche etwas anderes!"
Die sechs Merksätze zur lösungsfokussierten "Einfachheit" ("Simplicity")
1. Lösungen statt Probleme: "Nicht das Problemverständnis vertiefen, sondern erkunden,
wie es ist, wenn es besser ist".
2. Interaktion statt isolierter Individualität: "Unser Verhalten entwickelt sich in der
Interaktion mit anderen. In der Lösungsfokussierten Arbeit wird nicht über
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Meinungen, Glaubenssätze oder Werte diskutiert, sondern über beobachtbares
Handeln".
Beachte und nutze das, was da ist - nicht das Fehlende: "Nicht die Lücke zwischen
'Ist' und 'Soll' ermitteln, sondern das, was - wenn auch nur selten - heute bereits etwas
besser ist".
Die Chancen im Gestern, Heute und Morgen sehen: "Chancen in der Zukunft und im
Heute zu überlegen, ist ein vertrauter Gedanke. Eher unüblich ist es, auch im 'Gestern'
bewusst das zu erkunden, was sich früher bereits als Chance zeigte - um auch das zu
nutzen".
Einfache Sprache: "Statt langer, komplizierter, abstrakter und beeindruckend
klingender Worte einfache Alltagsworte benutzen".
Jede Situation als speziell sehen - keine schlecht passende allgemeine Theorie darüber
stülpen: "Offen und neugierig sich jedes Mal von neuem positiv überraschen lassen".
Weiterführende Hinweise
Die zentrale Voraussetzung jeder Beratung ist die Erwartung, dass sich etwas verändern und
verbessern kann. Lösungsfokussierte Beratung glaubt, dass Veränderungsprozesse
unvermeidbar sind und sich fortwährend ereignen.
Die Methode unterscheidet sich von anderen Vorgehensweisen durch die Überzeugung des
Beraters, dass bereits eine kleine Veränderung im Verhalten eines einzigen Menschen
erhebliche und weitreichende Veränderungen aller übrigen Beteiligten nach sich ziehen kann.
Sie konzentriert sich auf die Ausnahmen eines Problems, jene Momente, in denen kleine
Veränderungen in der Stabilität eines Problemzustands auftreten. Der Ausbau einer schon
vorhandenen Veränderung, so klein sie auch immer sein mag, wird als wichtiger betrachtet als
darüber nachzudenken, wie sich falsches Verhalten korrigieren oder verändern lässt.
Die Erforschung des spontanen oder willkürlichen minimalen Auftretens des erwünschten
Zielzustands steht im Mittelpunkt der Interventionen. Lösungsfokussierte Beratung bedeutet:
Die Lösung steht im Mittelpunkt. Das Verfahren zeichnet sich durch das Bemühen aus,
persönliche und soziale Fähigkeiten einer Person deutlich zu machen und gemeinsam
Lösungen zu konstruieren, d. h. Alternativen zu dysfunktionalen Gedanken-, Gefühls- und
Handlungsmustern zu finden. Das Praxismodell fällt durch seine konsequente Ziel- und
Ressourcenorientierung auf. Ressourcenorientierung meint eine Grundhaltung, die sich nicht
an Defiziten, sondern an den Stärken und Kompetenzen der Menschen orientiert.
Lösungsfokussiertes Arbeiten hat zum Ziel, mit den Klienten gemeinsam Perspektiven zu
entwickeln, welche sie ermutigen, möglichst selbst gefundene Schritte in Richtung ihrer
angestrebten Ziele zu gehen. Lösungsfokussierte Kommunikation (LFK) verzichtet
weitgehend auf Diagnosestellungen, die sich an Defiziten eines Individuums ausrichten, d. h.
sie ist gerade nicht kausal orientiert.
In einer Kurztherapie werden die vorgetragenen Probleme, Konflikte, Störungen usw. nicht
vertieft exploriert, sondern die beim Klienten vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen in
den Fokus genommen und alle Möglichkeiten ihrer aktiven Nutzung ausgeschöpft, um
möglichst direkt eine Problemlösung zu erzielen. Kurztherapie kann auch deswegen kurz sein,
weil sie von der Annahme ausgeht, dass innerhalb der Beratungszeit nur Anregungen,
Anstöße für die eigentlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozesse gegeben werden, die
im konkreten Alltag des Klienten umgesetzt bzw. vollzogen werden müssen. Nach de Shazer
sei Kürze kein angestrebtes Ziel, sondern eine logische Folge der lösungsfokussierten
Intervention. Kurztherapie bedeutet jedoch nicht, dass der Berater schnell vorgehen soll,
sondern dass er sich an dem individuellen Klienten orientiert.
Die Erkenntnisse der Neuroplastizität zeigen, dass Lernen und Verhaltensänderungen durch
die Verstärkung synaptischer Verbindungen zwischen Neuronen auf Basis gemachter
Erfahrungen zu Stande kommen. Die lösungsfokussierte Kurztherapie unterstützt das, indem
sie den Klienten Erfahrungen ermöglicht, die in die Richtung der Therapieziele der Klienten
weisen. Steve de Shazer formuliert das so: «If something works, do more of it and if
something doesn't work, do something else» (etwa: "Wenn etwas funktioniert, tu mehr davon
und wenn etwas nicht funktioniert, tu etwas anderes"). Klienten sollen also eingeladen
werden, mehr von dem zu tun, was in Richtung ihrer Ziele weist. Dadurch machen ihre
neuronalen «Lösungsnetzwerke» Erfahrungen, die zu ihrer Verstärkung führen und die
«Problemnetzwerke» verkümmern und verlieren an Einfluss.
Die durchschnittliche Anzahl der Sitzungen liegt zwischen vier und sieben. Die zeitlichen
Intervalle zwischen den Sitzungen werden jeweils ausgehandelt und können wenige Tage
oder mehrere Monate sein.
Die Klienten sind die Experten, weil sie, wenn sie mit einem Problem in die Beratung
kommen, immer auch schon eine Idee von ihrer Lösung mitbringen. Die individuellen Ideen
sollen respektiert und mit den Klienten kooperativ weiter verfolgt werden, um ihnen die
Nutzung ihrer Lösungsideen zu erleichtern und zu ermöglichen.
Literaturhinweis:
Steve de Shazer: Wege der erfolgreichen Kurztherapie. 2. Aufl.,Klett-Cotta, Stuttgart 1990.