Randonnée Maroc, Rando Balnéo et Villes Impériales

LE MAROC
Randonnée & Balnéothérapie, dans la région de Fès
Une randonnée toute en douceur jusque Moulay Yacoub, station thermale située à 22 Km au nord
ouest de la ville de Fès. Ce séjour combine de la randonnée facile effectuée le matin et 3 séances de
balnéothérapie comprenant massages et bain en source d’eau chaude. Une journée sera consacrée à la visite
de la magnifique ville impériale de Fès et une autre à celle de Meknès ainsi que Volubilis sans oublier la vallée
des Cèdres. Un programme riche au niveau culturel associé à la découverte d’une région peu connue tout en
profitant de la relaxation apportée par les soins de la balnéothérapie.
Un séjour où se côtoient à la perfection, la marche à pied, la rencontre des habitants de Fès, du Moyen Atlas
marocain, de Moulay Yacoub et de Meknès. La découverte, la visite des villes impériales et la remise en forme.
Une semaine de culture et de remise en forme pour une invitation à la détente et au dépaysement.
PROGRAMME
ML030
8 jours, 7 nuits, 4 jours de randonnée et 3 séances de soins.
JOUR 1 : Arrivée à l’aéroport de Fès. Accueil et transfert à votre hôtel. Repas non compris.
JOUR 2 : Visite de Fès, la capitale des villes impériales du Maroc :
Journée consacrée à la visite de la ville impériale de Fès, un guide vous fera découvrir tout au long de cette
journée le patrimoine culturel et historique de la plus ancienne des cités impériales. Dans le vieux Fès vous
pourrez admirer deux monuments grandioses : la Mosquée Karaouiyine, véritable cœur religieux de la cité et la
Mosquée des Andalous avec son immense porte enrichie de zelliges et son auvent de bois ciselé. Autour des
mosquées, vous distinguerez de multiples médersas, véritables témoins du savoir-faire des artisans d’antan.
Vous déambulerez également dans le quartier des tanneurs, des Nejarines... Enfin, la visite des zaouïas
complètera cette promenade culturelle. Le déjeuner se prendra chez l’habitant et vous pourrez ainsi découvrir
quelques mets incontournables de la gastronomie locale. L’après-midi visite de la ville par les remparts et
l’extérieur. Dîner et nuit à l’hôtel de Fès.
JOUR 3 : Après le petit-déjeuner, le bus vous emmènera à 85 km au sud de Fès où vous pourrez admirer le plus
vaste site archéologique romain du Maroc : Volubilis. Ces ruines romaines qui s’étendent au milieu des plaines
fertiles du Moyen-Atlas sont d’ailleurs inscrites au Patrimoine de l’Unesco. Les fabuleuses mosaïques font de
ces ruines un véritable trésor à ciel ouvert.
Après une heure de visite vous partirez pour Meknès en bus (31 km) ou vous rencontrerez votre guide et
visiterez la ville de Meknès, Seconde capitale impériale, Meknès possède elle aussi d’innombrables merveilles :
la Grande Mosquée majestueuse avec ses portes aux auvents sculptés, la porte Bab Mansour, absolument
grandiose, les grands magasins à grain et étables de Moulay Ismaïl, le bassin de l’Agdal, la place El-Hedime et
son trépidant marché… et après une petite halte pour le déjeuner dans un restaurant typique, vous continuerez
votre visite avant de prendre la route vers la ville d’Azrou à une heure de route de Meknès. Installation, dîner et
nuit à l’auberge d’Azrou.
LA PELERINE Randonnées et Voyages à pied
32 Place Limozin 43170 SAUGUES
Tèl : +33 (0)4 71 74 47 40 \ [email protected] \ www.lapelerine.com
JOUR 4 : Petit-déjeuner à l’auberge puis départ pour une randonnée de 5h de marche environ. Le déjeuner sera
servi sous forme de pique-nique.
C’est une randonnée de DESTINATION VERTE du Moyen Atlas, ou le Parc National en serait le joyeux. Il est
répandu sur une superficie estimée à 100 000 Hectares contenant une belle forêt de cèdres (Cedrus Atlantic), la
plus large concentration de Cèdre dans l’Afrique du Nord et l’Ouest de la Méditerranée. La forêt est aussi
partagée avec le chêne vert (Quercus ballota) qui caractérise la forêt bas et qui se répand jusqu’au plateaux de
sais abritant beaucoup de familles Berbères Nomades, célèbrent pour leurs hospitalité, et traditions ancestrales,
cette forêt abrite aussi la plus large population de singes (macaques sylvaines) au monde, cette espèce est
dans la région depuis 3 millions d’années d’après des études anthropologiques réalisées par des chercheurs de
l’Université de PADOVA en Italie en collaboration avec des chercheurs Marocains. La diversité et la beauté
des paysages au Moyen-Atlas riche en faune et en flore sauvage et en plantes médicinales. Fin de la journée
retour à l’auberge pour dîner et nuit.
JOUR 5 : Randonnée entre la forêt du cèdre au cœur du Moyen-Atlas et la ville d’Azrou.
Petit-déjeuner à l’hôtel puis départ pour une étape de 3h de marche depuis l’auberge vers la ville d’Azrou en
passant devant des fermes locales.
Le déjeuner aura lieu dans un petit restaurant typique de la région. Vers midi transfert pour Moulay Yacoub
(1h30 environ) et installation chez une famille avant de joindre la station thermale pour la première séance de
remise en Forme. Dîner et nuit à l’hôtel.
Bain aérobain
Douche au jet
Vaporarium
Grande piscine Thermale
Massage relaxation
JOUR 6 : Randonnée vers la région de Hamyan et deuxième séance de Remise En Forme.
Départ matinal après le petit-déjeuner vers le village de Hamyan pour une balade de 3 à 4h de marche: une
découverte authentique de la région et de ses habitants.
Vous déjeunerez en toute simplicité et convivialité chez l’habitant avant de rejoindre la station thermale pour
une deuxième séance de remise en forme : douche sous-marine, douche thoracique, vaporarium, grande piscine
thermale et massage relaxant vous procureront une merveilleuse sensation de bien-être.
Après cette belle journée, retour à l’hôtel pour dîner et nuit (il est possible de se promener dans le village en
toute liberté après le dîner, c’est très animé.)
JOUR 7 : Randonnée dans la région d’ADAYMIA et 3ème séance de remise en forme
Après le petit-déjeuner, dernière et agréable randonnée de 3h à 4h de marche dans la région d’ADAYMIA en
passant par le marabout de LALLA CHAFIA : la guérisseuse (Fille de Moulay Yacoub). Vous traverserez le
village de Moulay Yacoub avant de prendre le sentier des pèlerins venant de tous les coins du Maroc et aussi de
l’étranger pour avoir la BARAKA (bénédiction) de la Lalla Chafia. Vous marcherez après le marabout jusqu'au
village, ensuite, vous serez accueillis chez l’habitant pour le repas du midi.
Vous goûterez ensuite au plaisir de la balnéothérapie : bain aérobain, douche au jet, vaporarium, grande piscine
thermale, massage relaxant seront au programme de cette après-midi délassante. Puis transfert (20 mn) à Fès
pour une soirée au calme, dîner et nuit sur place.
JOUR 8 : Petit-déjeuner à votre hôtel puis transfert à l’aéroport.
!!! Programme pouvant subir des modifications en fonction de la météo, et des disponibilités de la station
thermale l'ordre des soins pouvant être modifié.
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Les visites de Fès, Meknès
Les séances de remise en forme dans la petite station thermale de Moulay
La présence d’un guide pour 2 personnes - le voyage en mode cocooning !
LA PELERINE Randonnées et Voyages à pied
32 Place Limozin 43170 SAUGUES
Tèl : +33 (0)4 71 74 47 40 \ [email protected] \ www.lapelerine.com
DATES
Départ possible le samedi, dimanche, mardi et mercredi tous les jours de l’année sauf durant la période du
ramadan.
LE PRIX COMPREND
- Tous les transferts mentionnés dans le programme.
- La pension complète (pique-nique le midi ou déjeuner chez l'habitant) sauf les repas à Fès.
- Le forfait « bien-être » pendant 3 demi-journées (3 soins balnéothérapie + massage).
- L’accompagnement par un guide marocain francophone.
- Le guide dans les villes impériales.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les assurances
- Les dépenses personnelles
- Les repas des J1 et J8
- L'entrée dans tous les sites.
- L’aérien : A partir de 250€ selon les dates de départ et les compagnies aériennes.
- Les frais d’inscription.
- Une arrivée à Casablanca est possible mais transfert en supplément entre Casablanca et Fès.
Entre 2 et 8 personnes : 300€ Aller et Retour.
NIVEAU
Il s’agit de randonnées sans difficultés techniques notables. Il faut avoir une condition physique normale et
pouvoir marcher 3 à 4 heures par jour.
Il faut savoir que le terrain est peu escarpé et les dénivelés ne sont pas importants (chemins à travers les
oliveraies, les champs, sentiers parfois caillouteux ou boueux selon la météo).
L’itinéraire indiqué peut parfois subir des modifications imposées par le niveau moyen du groupe, ou encore par
les conditions climatiques.
AERIEN / CONVOCATION
Vol au départ de Paris et de toutes les grandes villes de province.
Compagnies :
Royal Air Maroc.
Easy jet
Jet for you
Air Arabia
!!! De nombreux vols pour Fès ne sont pas directs et font escale à Casablanca !!!
HEBERGEMENTS
03 nuits au Riad (ou à l’hôtel) à Fès + 02 nuits à l’hôtel à Azrou + 02 nuits à l’hôtel à Moulay Yacoub (ou
chez l’habitant)
LA PELERINE Randonnées et Voyages à pied
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Chez l’habitant :
Des pique-nique ou déjeuners seront prévus de façon à partager un peu de la vie quotidienne des habitants
(souvent des paysans, éleveurs et agriculteurs : blé, pomme de terre, olives, brebis…) et quand cela ne sera pas
possible, les déjeuners seront en forme de pique-nique.
ENCADREMENT
Tout au long de votre séjour vous serez accompagné par un guide Marocain Francophone.
FORMALITES
Passeport en cours de validité valable encore 3 mois après votre date de retour.
CHANGE ET DEPENSES
Concernant le change, le dirham marocain n’est pas une devise internationale. Il n’est donc pas disponible dans
nos banques. Vous pourrez très aisément faire du change dès votre arrivée à l’aéroport. Une carte de crédit
internationale, type VISA peut s’avérer également très utile à Fès. Prévoir que vous dépenserez au moins 25 € à
30 € par personne, pour les besoins du séjour (Eventuels repas à Fès, boissons, pourboire pour
l'accompagnateur...) Le dirham vaut environ 0.90 €.
LISTE DES AFFAIRES À EMPORTER
Une fois habillé pour le voyage, votre bagage ne devra pas dépasser 15 kg. Nous vous demandons d’emporter le
nécessaire dans un seul contenant, c’est impératif (éviter les valises) !
- Grand sac à dos ou sac de voyage pas fragile assez grand pour contenir l’ensemble de vos affaires.
- 1 sac à dos confortable (minimum 30 à 40 litres) pour le transport de vos affaires de la journée (appareil
photo, pique-nique réparti entre tous les participants, couteau, gourde…)
- Chaussures de randonnée.
- 2 pantalons de toile ou training. Eviter les shorts et les débardeurs, chez les femmes en particulier. Bermuda
à la rigueur ou encore mieux : robe ample et mi longue.
- 1 vêtement de pluie (type K-Way).
- 3 paires de chaussettes de laine ou de coton (synthétique à proscrire).
- Pull ou petite veste polaire pour le soir ainsi que pour la journée dans la vallée des Cèdres
- Couvre-chef
- 1 maillot de bain pour la remise en forme.
- lunettes de soleil de bonne qualité
- 1 paire de chaussures pour le soir.
- Vêtement confortable pour le soir.
- Papier hygiénique
- Petits sacs poubelle (pour vos déchets personnels).
- Briquet (pour brûler vos divers déchets)
- gourde (minimum 1 litre), couteau de poche (à ne pas garder sur vous lors de l'embarquement à
l'aéroport) pour les pique-niques.
- Crème solaire, pommade à lèvre, pharmacie individuelle (Elastoplast si vous êtes sujet aux ampoules).
Les peignoirs, les serviettes et les mules plastiques sont prêtés gracieusement par le centre de remise en
forme.
Attention à l'embarquement, laissez vos couteaux, ciseaux et tout autre objet coupant ou pointu, dans
votre sac de soute, le bagage à main devra être transparent et ne pas contenir de liquide.
LA PELERINE Randonnées et Voyages à pied
32 Place Limozin 43170 SAUGUES
Tèl : +33 (0)4 71 74 47 40 \ [email protected] \ www.lapelerine.com
EXEMPLE D’EQUIPEMENT COMPLET DE NOTRE PARTENAIRE VERTICAL
PORTAGE :
-Sac à dos aventure 40L, très adapté en terme de volume. C’est un
litrage suffisant pour ceux qui savent partir avec le confort suffisant
et minimum, et avec du matériel léger et compact.
OU
-Sac à dos 5L Polyvalent: Le sac polyvalent est un sac fonctionnel
de petit volume utilisable pour les sorties à la journée.
-Compartiment avant Trail : Compartiment qui se fixe facilement
au niveau des bretelles à l’avant. Le portage est équilibré entre
l’avant et l’arrière pour plus de confort.
EXEMPLE DE PANOPLIE VERTICAL TREKLIGHT
Pensez confort, mais aussi respirabilité…
-Chemise AUBRAC, légèrement cintrée, manches longues en Polyester recyclé qui allie confort et technicité
pour seulement 300g.
-2ème couche ANTARA : 295 grammes ! Chaude, extensible et très légère. Intérieur gratté, extérieur lisse
ayant un effet coupe-vent.
-Cape de pluie : Poids et encombrement minimum pour une vraie cape de pluie. Membrane MP+ de Vertical la
rendant étanche et respirante. Pratique, son zip intégral offrant une ouverture totale s’il fait chaud.
Le + Vertical : le soufflet dans le dos permettant d’adapter votre cape au volume de votre sac (jusqu’à 60-70L).
Avec pochon de rangement.
-Pantalon CoolTrek : Très confortable grâce au stretch et renforcé là où il faut. Un classique de Vertical. Avec
ses 4 poches, il est très pratique à l'usage pour un poids plume de 380g.
-Casquette+Rabat : Un couvre tête est indispensable.
Le + Vertical : La saharienne amovible permet de s’adapter aux conditions variables.
-Bâtons Alu Trek Light : 280 grammes (l’un). Indispensables pour les randonnées. Le système à vis a été
travaillé pour une utilisation dans le temps toujours performante.
FICHE TECHNIQUE PLUS DETAILLEE AU MOMENT DE L’INSCRIPTION
LA PELERINE Randonnées et Voyages à pied
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Tèl : +33 (0)4 71 74 47 40 \ [email protected] \ www.lapelerine.com