CARDIO-MUSCULATION / ABDO

CARDIO-MUSCULATION / ABDO-FESSIERS
Clientèle :
Dates :
Horaire :
Coût :
Endroit :
Note :
Inscriptions :
Adultes (16 ans et +)
Du 10 septembre au 10 décembre 2014 (14 semaines)
MERCREDI 19h30 à 20h30
Chalet des loisirs; 1 rue tourangeau à Clarenceville
Un minimum de participants est requis pour ces activités!
Description :
CARDIO-MUSCULATION : Entraînement complet pour
adultes ; FEMMES ENCEINTES et Mamans avec PORTE-BÉBÉS
bienvenues. Exercices variés adaptés à chacun afin de maximiser la remise en forme et/ou
la dépense calorique ainsi que le raffermissement du corps entier. Votre cours inclut une
partie POWER ABDO-FESSIERS qui est un entraînement intensif axé sur les
abdominaux, les muscles fessiers et les cuisses. Séance d’exercices fonctionnels et surtout
sécuritaires. Maitrisez le gainage abdominal pour un ventre plat.