Activité : sophrologie - relaxation 2016 / 2017. Horaire, dates et lieu :

Activité :
sophrologie - relaxation
2016 / 2017.
Description :
La sophrologie est une technique de relaxation
qui amène le sujet dans un état de conscience dit « désencombré ».
Le sujet est alors capable de mieux se connaître, de savoir écouter
son corps et de gérer efficacement son stress.
Cette technique délivre bien d’autres bénéfices tels que renforcer
la confiance en soi, mieux satisfaire ses valeurs de vie, maîtriser sa
respiration et sa concentration, optimiser ses capacités, savoir se
détendre, gérer la douleur.
Tous ces facteurs conduisent à une amélioration de qualité de vie
et de bien être.
Le terme sophrologie a été créé d’un mot Grec signifiant : étude et
harmonisation de la conscience.
Adhérer à cette discipline apporte de nombreuses satisfactions.
Animation : ce cours est animé par Sylvie Wiart.
Horaire, dates et lieu :
les lundis de 14h00 à 15h00 au gymnase de la Veillère, à partir
du lundi 12/09/2016 jusqu'au 26/06/2017, hors vacances
scolaires.
Tarif : pour toutes nos activités vous devez posséder une carte
d'adhérent Léo Lagrange qui vous permet d'être assuré pendant la
pratique de cette activité. L'adhésion annuelle est de 24 euros pour
une personne seule ou 30 euros pour une adhésion familiale.
Coût annuel de l'activité : 90 €.
17/05/2016.