fiche technique - badminton

FICHE TECHNIQUE - BADMINTON
RISQUE : Minimum
Encadrement médical nécessaire :
Thérapeute du sport ou Physiothérapeute du sport et/ou
Infirmière, secouriste
Matériel suggéré :
Trousse médicale : Médisac
Béquilles
Principales lésions :
Régions
COU :
Spasme musculaire
Blessure à l'œil
(Volant ou raquette)
MEMBRES SUPÉRIEURS
Fracture ou luxation
Symptômes
Conseils et traitements
Raideur et douleur
Diminution des mouvements
Chaleur - AINS, relaxants musculaires
Massages
Spasme musculaire
Exercices d'étirement pour le cou
Douleur, vision double
Difficulté à ouvrir l'œil
Nettoyer avec de l'eau stérile (si possible)
Retirer verres de contact
Sang dans l'œil
Référer au médecin
Douleur, inflammation, déformation
Diminution des mouvements, spasme
Immobilisation / réduction
AINS / relaxants musculaires
Décoloration, crépitus
Glace / compression / élévation
FICHE TECHNIQUE - BADMINTON
RISQUE : Minimum
Principales lésions :
Régions
Symptômes
Conseils et traitements
Mouvements douloureux
Raideurs + douleurs épaules
Douleur aux mouvements spécifiques
Glace, AINS
Exercices (renforcement + étirement)
Douleurs externes ou internes au coude
lors des mouvements de flexion et/ou extension
Glace, AINS
Exercices (renforcement + étirements)
du poignet et des doigts
Orthèse, vérifier la préhension pour
qu'elle soit adéquate et la tension
q
de la raquette
Syndrome du tunnel carpien
Douleur à la face antérieure du poignet
Engourdissement des doigts
Étirement
Glace, AINS
Ténosynovite de De Quervain
Douleur à la base du pouce
(court abducteur + long extenseur du pouce)
Glace, taping
Étirements, exercices légers
Orthèse du type "spica" du pouce
ÉPAULES :
Tendinopathie
COUDES :
Tendinopathie
MAINS :
FICHE TECHNIQUE - BADMINTON
RISQUE : Minimum
Principales lésions :
Régions
MEMBRES INFÉRIEURS
HANCHES :
Contusion
GENOUX :
Entorse
SFP +b
S.F.P.
bandelette
d l tt ilio-tibiale
ili tibi l
PIEDS :
Tendinopathie d'achille
Rupture tendon d'achille
Symptômes
Conseils et traitements
Douleur partie externe, inflammation,
Diminution des mouvements
Spasme
Immobilisation, étirements
AINS / relaxants musculaires
Glace / compression / élévation
Bandage prophylactique
Matériel protecteur (beigne)
Inflammation, douleurs antérieures
Douleurs externes et internes
(entorse LCI, LCE, déchirure du LCA)
AINS
Glace / compression / élévation
Douleur
D
l
antérieure
té i
ou latérale
l té l du
d genou
Douleur au squat
E
Exercices
i
de
d renforcement
f
t ett
de résistance, béquilles au besoin
Douleur à l'insertion du tendon d'achille
sur le calcaneum
Glace, AINS
Étirements des mollets, taping
Renforcement progressif
Sentiment de "snap" à l'arrière du pied
Absence de mouvement (Flexion plantaire)
Douleur près de l'attache du tendon
Immobilisation, glace, béquilles
Diriger immédiatement vers l'hôpital
FICHE TECHNIQUE - BADMINTON
RISQUE : Minimum
Principales lésions :
Régions
Symptômes
Conseils et traitements
Douleur, inflammation, déformation
Diminution des mouvements, spasmes
Décoloration, instabilité
Immobilisation / AINS, béquilles PRN
Glace / compression / élévation
Taping de retour au jeu
LÉSIONS CUTANÉES :
Érosions, brûlures
Contusions, plaies
Phlyctène
Désinfection, pansement et corps gras
Sutures si nécessaire, antibiotique
au besoin (coude, genou surtout)
MUSCLES :
Douleurs, raideurs, crampes,
Fatigue, spasmes
Bon échauffement, étirements
Exercices de renforcement
Bonne hydratation
Bon apport énergétique, massages
O
Onguents
t ett pommades
d (Myoflex,
(M fl etc)
t )
CHEVILLES :
Entorses (inversion ou éversion)
La réalisation de cette fiche technique a été rendue possible grâce à la participation financière du ministère de l'Éducation, du Loisir et du Sport
ainsi que la collaboration de