fiche technique - golf

FICHE TECHNIQUE - GOLF
RISQUE : Minimum
Encadrement médical nécessaire :
Infirmière, secouriste
Matériel suggéré :
Trousse médicale : Médisac
Principales lésions :
Régions
Symptômes
Conseils et traitements
Douleur et raideur
Diminution des mouvements
Chaleur ou glace - AINS - Relaxants musculaires
Étirements, massages
ÉPAULES :
Tendinopathie coiffe des rotateurs
Arthropathie acromio-claviculaire
Douleur, accrochage, faiblesse
Douleur, gonflement
AINS - glace - exercices étirements / renforcement
Glace / AINS
COUDES ;
Fracture sus-condylienne/olécranne/radius
Douleur, gonflement
Déformation, ecchymose
Immobilisation / Glace / AINS
AINS, glace, bracelet sous épicondylien
Tendinopathie épicondyliens (" Épicondylite ")
Douleur externe coude
Diminution de force
exercices étirements / renforcement
Tendinopathie épitrochléens (" Épitrochléite ")
Douleur interne coude
Diminution de force
AINS, glace, bracelet sous épitrochléen
exercices étirements / renforcement
Douleurs, gonflement, diminution
des mouvements spécifiques répétés
AINS, glace, exercices d'étirements, taping
Peut avoir besoin d'orthèse
COU :
Spasme musculaire / entorse cervicale / hernie
discale
MEMBRES SUPÉRIEURS
POIGNETS / MAINS :
Tendinopathie extenseurs poignets / doigts
Tendinopathie fléchisseurs poignets / doigts
FICHE TECHNIQUE - GOLF
RISQUE : Minimum
Principales lésions :
Régions
Symptômes
Conseils et traitements
Ténosynovite de De Quervain
Douleurs région pouce, gonflement,
diminution des mouvements
AINS, glace, exercices d'étirement, taping
peut avoir besoin d'orthèse
Fracture os crochu
Douleur paume de main
AINS, glace, référer médecin
Doigt à ressaut
Douleur paume de main,
ressaut ou blocage flexion doigt
AINS, glace, exercices d'étirement, orthèse
Arthrose symptomatique
Douleur inguinale, boiterie
Acétaminophène / AINS, glace, étirements
GENOUX :
Syndrome fémoro-patellaire
Douleur antérieure, gonflement
AINS, glace, étirements
Déchirure méniscale
Douleurs externes ou internes
Gonflement, sensation de blocage
AINS, glace
Arthrose symptomatique
Douleurs externes ou internes
Gonflement, raideur, boiterie
Acétaminophène / AINS, glace, étirements
Douleurs, gonflement, diminution lors
de mise en charge, boiterie, ecchymose
Glace - élévation - compression
AINS, béquilles
Douleur postérieure (tendon d'achille)
Glace, talonnette, AINS, taping
MEMBRES INFÉRIEURS
HANCHES :
CHEVILLES :
Entorse de cheville
Tendinopathie d'achille
FICHE TECHNIQUE - GOLF
RISQUE : Minimum
Principales lésions :
Régions
Symptômes
Conseils et traitements
PIEDS :
Fascite plantaire
Douleurs talon
Massage, étirements, AINS, glace
Taping, orthèses plantaires, espadrilles adéquates
Métatarsalgie
Douleurs avant-pieds
AINS, glace
Taping, orthèses plantaires, espadrilles adéquates
COLONNE DORSALE ET LOMBAIRE :
Spasme musculaire / Entorse lombaire /
entorse dorsale
Douleurs / raideur
Diminution des mouvements
Glace / chaleur
Massages, AINS, relaxants musculaires
Hernie discale
LÉSIONS CUTANÉES :
Phlyctènes mains ou pieds
TRAUMATISMES OCULAIRES :
Hémorragie / lacération / abrasion cornée
Glace / chaleur,
Massages, AINS, relaxants musculaires
Étirements, exercices pour le dos
Douleur, gonflement, rougeur
en zone de friction
Désinfection, pansement
Onguent
Douleur, ecchymose ou saignement,
Gonflement, vision embrouillée
Glace, pansement sur œil
Référer au médecin
La réalisation de cette fiche technique a été rendue possible grâce à la participation financière du ministère de l'Éducation, du Loisir et du Sport
ainsi que la collaboration de