Pilates

PILATES
Professeur/Instructor :
Annie St-Amour
Inscription/Registration : [email protected] / (819) 620-6801
Horaire/Schedule
Date
Coût/Cost
Langue d’instruction/
Instruction language
Mardi, 10h à 11h
mercredi, 17 h 15 à 18 h 15
Jeudi, 9 h 00 à 10 h 00
du 13 sept au 8 déc
175.50 $ / 13 séances
Tuesday, 10 - 11 am
Wednesday, 5:15 - 6:15 pm
Thursday, 9 - 10 am
From Sep 13 to Dec 8
$75.50 / 13 sessions
Bilingue
Bilingual
Description :
Le Pilates consiste en une série d’exercices pour renforcer les muscles profonds. Les
leçons de groupe sont un moyen pratique pour donner à votre corps l’attention régulière
dont il a besoin. J’enseigne en prenant le temps d'expliquer la mécanique et l’intention de
chaque mouvement, de sorte que vous allez ressentir non seulement l’exercice, mais
travailler consciemment dans la précision et l’alignement de chaque mouvement. Vous
recevrez attention personnelle, aide et conseils pour vous permettre d’atteindre votre
potentiel maximum.
Pilates regroups exercices to strenghten deep body muscles. Group lessons are a practical
way to give to your body the regular attention it needs. I teach by taking time to explain
the mechanics and the intention of every movement, so that you got to feel not only the
exercise, but to work consciously in the precision and the alignment of every movement.
You will receive personal attention, assistance and advice to allow you to reach your full
potential.