Cours de Pilates - Maison de la Famille de Neuilly
Transcription
Cours de Pilates - Maison de la Famille de Neuilly
Cours de Pilates A la Maison de la Famille de Neuilly – 124 rue Perronet MARDI 13H15 à 14H15 MERCREDI 8h30 à 9h30 VENDREDI 8H30 à 9H30 Le PILATES est un système d’exercices développé par Joseph Pilates , kinésithérapeute dans les années 20 . Cette technique était tellement en avance sur son temps qu’elle n’obtint la reconnaissance populaire qu’au tout début du 21 ème siècle.Importée en France il y a une Dizaine d’années, elle permet de : _ RENFORCER la musculature profonde responsable du maintien du squelette _ AUGMENTER la souplesse _ AMELIORER l’équilibre et la coordination _ CHASSER les douleurs du dos _ APPRENDRE à respirer Cette technique se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit en proposant des exercices impliquant tout le corps. Il peut être pratiqué par tous !!! Débutants cherchant à pratiquer une activité sportive, Personnes souffrants de pathologies articulaires et du dos, Sportifs voulant améliorer leurs performances, Séniors VOUS RESSENTIREZ UN PROFOND BIEN ETRE, UNE DIMINUTION DU STRESS VENEZ NOMBREUX DECOUVRIR LE PILATES !! Il faut avoir pris son adhésion familiale 30 € année 2016/2017 Minimum 4 pers / maximum 7 personnes - Tarif pour 1 cours /an – 360 €