Papillote de poisson parfumée à la coriandre et à la menthe poivrée
Transcription
Papillote de poisson parfumée à la coriandre et à la menthe poivrée
Papillote de poisson parfumée à la coriandre et à la menthe poivrée (4 personnes) Ingrédients : 500 g filets de poisson 4 morceaux de feuille de bananier de 30 cm 60 g coriandre fraiche 30 g menthe poivrée 1 dl lait de coco 2 gousses d'ail piments verts (facultatif) ficelle sel Préparation : o Mélanger la coriandre, la menthe poivrée, le lait de coco et l'ail écrasé. Mixer finement jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Assaisonner. Chauffer les feuilles de bananier sur la plaque (la couleur change et les feuilles deviennent souples). Poser le poisson sur les feuilles, recouvrir avec la sauce aux herbes et refermer. Attacher avec une ficelle. Placer les papillotes dans un plat. Mettre un bol d'eau dans le four préchauffé à 160 °C et cuire le poisson durant 20 minutes ou à 110°C durant 30 minutes. Servir avec du pilpil et des légumes. o Remarque: les feuilles de bananier peuvent être remplacées par du papier sulfurisé. o o o o o