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page 08
SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES
QU’EST-CE
QU’UN BON
PÈRE?
QUAND ON PENSE AU PÈRE DE NOS ENFANTS, ON IMAGINE UN PÈRE PRÉSENT MAIS EFFACÉ,
TENDRE MAIS VIRIL, MODERNE ET EFFICACE. MAIS EN RÉALITÉ, QUI EST-IL?
P
lusieurs mères supervisent le père de
leurs enfants. Elles
l’aident à planifier
des repas équilibrés, elles
veulent lui apprendre la
prudence et se demandent
s’il saura quoi faire quand
elles devront sortir. C’est
bien connu, les mères aiment bien la perfection!
Elles veulent que tout se
passe bien et que les enfants ne manquent de rien
quand ils seront seuls avec
leur père.
Pourtant, les pères sont là dès le début. Ils
assistent à la naissance, coupent le cordon,
changent des couches, donnent le bain, se
font régurgiter sur l’épaule et chantent des
berceuses. Quand ils étaient petits, eux
aussi ont eu des parents. Ils n’ont peut-être
pas joué à la poupée, mais ils ont eu une
enfance bien à eux. Alors pourquoi est-ce
qu’on ne leur laisse pas toujours la place
qui leur revient quand vient le temps de
faire cadeau de leur expérience de petit
garçon à leurs propres enfants?
LE TERRITOIRE
D’UNE MÈRE
Une maman porte le bébé et elle accouche.
C’est normal qu’elle soit un peu protectrice.
Elle a, en plus, presque une année de
congé pour s’occuper de son bébé. C’est
donc normal qu’elle soit un peu couveuse.
Avoir un enfant, c’est aussi quelque chose
de très instinctif, qui nous ramène à la base,
à l’origine de la vie et aux moments qui
nous ont tous accueillis dans cette grande
aventure. On compare parfois les mamans
à des louves qui protègent leur petit et qui
ont de la difficulté à le partager. C’est un
réflexe tout à fait naturel et le petit bébé est
vraiment comblé d’avoir une aussi merveilleuse maman pour veiller à son bien-être.
Toutefois, cet attachement est si fort et les
premiers mois passent si vite, que nous
avons parfois de la difficulté à les partager
avec le papa. Nous étions tellement prêtes
avec nos recettes de purées, nos couches
soigneusement choisies, notre allaitement et
nos sites d’information que nous avions
presque oublié qu’il serait là, le papa, à
chauffer le biberon…
L’IMPORTANCE
DES DIFFÉRENCES
C’est qu’il ne fait pas les choses comme
nous, ce papa. Il tourne les coins ronds, il
n’habille pas les enfants comme on l’aurait
fait, il est plus brusque, il achète beaucoup
de biscuits et il ne fait pas toujours attention
à ce qu’il dit. Mais est-ce que c’est si grave
que ça? Est-ce que ce n’est pas justement
pour ça qu’on en est tombée amoureuse au
début?
Si c’est ce côté complémentaire qui a fait de
notre couple quelque chose d’assez fort
pour vouloir des enfants, est-ce que ce n’est
pas quelque chose de merveilleux à leur
transmettre? Pour parler en termes informatiques, pourquoi chercherait-on à écraser le
fichier papa avec une copie du fichier
maman?
Si le père est parfois moins doux dans ses
actions, il n’en est pas moins une source de
grand bonheur pour ses enfants. Il est souvent plus physique, il joue à se chamailler,
il lance le ballon, fait la course… Il a souvent de meilleures idées de scénarios aussi.
Par exemple, il peut transformer nos jolies
cabanes de couvertures en territoire hostile
qu’il faut défendre à tout prix.
Il relativise aussi. Il dédramatise souvent et
quand il le fait, il nous calme et nous rappelle qu’un peu de peinture sur un chandail
n’empêchera pas la Terre de tourner. En
gros, plutôt que d’être une deuxième mère,
il aime jouer son rôle de père et c’est ce qui
fait de lui une personne extraordinaire qui
donne une tout autre dimension à nos enfants.
Ces pères sont une source de divertissement
pour nos enfants à qui nous voulons apprendre tout ce qu’il faut savoir. Il faut se rappeler que nous ne sommes pas leur mère et s’il
nous traite de Germaine, c’est peut-être
qu’on aurait avantage à changer d’attitude!
SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES page 09
PORTRAIT DES
PAPAS
Nous avons la preuve sous les yeux tous les jours que les
papas ont bien changé au cours des dernières décennies. Pour
la plupart, nous avons eu des pères ouverts d’esprit selon les
standards de leurs propres pères, mais nos papas avaient encore principalement un rôle de pourvoyeur un brin autoritaire.
Notre père élevait la voix et nous l’écoutions sur le champ, de
peur que quelque chose arrive.
Ils n’étaient pas de moins bons pères pour
autant et leur intérêt était palpable quand ils
nous apprenaient à jouer aux échecs ou à
construire une cabane. La vie de famille
n’était simplement pas considérée comme
étant « leur place ». Mais avec l’évolution
des mentalités et un peu d’aide du gouvernement, les pères ont fini par la prendre cette
place qui leur revenait, et de toute évidence,
ils en sont très heureux.
LES TYPES DE PÈRES
Évidemment, tous les pères ne sont pas entrés dans un moule unique qui les transforme en papa systématiquement heureux,
engagé et ébahi, mais on constate que les
jeunes pères ont dorénavant plus de modèles masculins épanouis par leur paternité. Ces exemples plus variés arrivent
dans notre société en même temps que les
nouveaux types de modèles familiaux, et
cette formidable transformation des familles d’ici amène avec elle de nouvelles
attentes face aux pères.
1. LES PÈRES POURVOYEURS ET PROTECTEURS
Pour ces pères, la connaissance de l’enfant
passe par la mère. Ils se sentent plus à l’aise
dans le mode traditionnel d’autorité et dans
les activités plus traditionnellement masculines.
2. LES PÈRES POSTMODERNES
Pour eux, la paternité se définit par le rapport à leur enfant et ils se sentent satisfaits
par la paternité. Ils sont plus enclins à partager les tâches selon les affinités et les disponibilités que selon le sexe.
3. LES PÈRES AMBIVALENTS
Ces pères sont tiraillés entre les pères traditionnels et postmodernes et participent aux
tâches, mais surtout pour aider la mère.
LE PALMARÈS
DE LA VIE DE PAPA
On oublie trop souvent que la paternité, ça peut aussi être positif, trippant, émouvant, transcendant, génial, enthousiasmant donc… fun! Voici un palmarès pour s'en souvenir!
La naissance de mes enfants
La naissance de mes deux enfants, deux
moments fabuleux, ils ont atterri dans ma
vie pour la transformer complètement et
faire de moi un père comblé et aussi, un
meilleur homme…
Retomber en enfance
Quand je joue à la console avec mon fils
et que ça me permet d’entrer pleinement
dans son univers de pré-ado, de m’amuser
avec lui et aussi, de redevenir moi-même
un pré-ado… J’adore ça!
Se parler entre 4 yeux
Quand j’ai des conversations de grands
avec ma fille, qu’on parle de nos émotions, de nos joies, de nos peines, et que
je réalise qu’elle n’est plus une petite fille,
mais déjà… une grande fille sinon,
presque, une adolescente!
Faire un méga casse-tête
Quand j’ai construit avec mon fils, une navette spatiale de 2 300 morceaux… je répète, 2 300 morceaux… je répète encore
une fois, 2 300 morceaux… et qu’on a eu
tellement de plaisir à lire les plans, à voir
la navette monter, jour après jour, et finalement… la fantastique satisfaction pèrefils d’avoir réussi à assembler ensembles
les… 2 300 maudits morceaux! C’était
génial!
Spectacle d'enfants
Le jour où mes deux enfants ont participé
ensemble à un spectacle de théâtre, ils
étaient tellement bons, pis tellement beaux
que j’en ai eu les larmes aux yeux. J’étais
tellement fier d’eux, fier d’être leur père et
fier d’avoir réussi à les accompagner
jusque-là…
n
page 10
SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES
Ce que la paternité
m’a appris …
SUR MOI
EXEMPLE DE SENTIMENTS QUE LES PAPAS ONT DÉVELOPPÉS
AVEC LEURS ENFANTS, TÉMOIGNAGE :
AMOUR INCONDITIONNEL
« Je n’ai pas le sentiment d’avoir développé
un nouveau talent ou
d’avoir tant changé que
cela depuis la naissance
de ma enfant. J’ai toujours voulu avoir un ou
des enfants, mais je dois
avouer qu’avant, je
n’étais pas super à l’aise avec les bébés. Pas parce qu’ils
sont fragiles ou que les tâches liées à leur bien-être me
rebutaient. Non : c’est juste que je ne croyais pas arriver
à développer d’affinités avec un être qui ne parle pas,
ne s’exprime qu’avec ses yeux et ses cris, et n’a pas une
motricité bien développée. Le lien qui nous unit, lui et moi
: voilà ce qui me surprend! »
L’AUTORITÉ
LE SENS DES RESPONSABILITÉS
« Ma vie a beaucoup changé depuis que j’ai eu mon enfant. Je dirais que j’ai mis de côté ma vie de bohème,
pour lui donner de bonnes bases. J’ai développé un sens
des responsabilités, et une sensibilité que je ne m’étais
jamais connue.
LE DÉPASSEMENT DE SOI
« Avant lui, j’avais
des rêves. Et même
si j’avais beaucoup
de temps pour les
réaliser, je remettais
toujours tout au lendemain. Peut-être
que j’avais trop de «DE TOUTES NOS FORCES»
temps, aussi… Mais
UN FIM A VOIR OU REVOIR
ça a changé. Parce
que quand le bébé est arrivé, le temps libre, lui, est disparu. Pourtant, je n’ai jamais été aussi productif qu’aujourd’hui! Je saisis chaque moment pour me réaliser. Je
veux que mon fils soit fier de son père. »
« Je n’ai jamais été nerveux ou angoissé de nature. Mais
lorsque j’ai annoncé à mon père que j’allais, à mon tour,
le devenir, il m’a dit, le plus sérieusement du monde : “À
partir de maintenant, t’auras plus jamais l’esprit tranquille.” Sur le coup, je n’ai pas trop compris. Mais quand
ma fille est arrivée, ça m’a frappé, et depuis, je suis inquiet. Tout le temps. Ce n’est pas maladif, ce n’est pas
invivable. C’est juste toujours présent.
L’ANGOISSE
« La paternité m’a permis de développer un nouveau talent : avoir de l’autorité! Sans blague, ce n’est certainement pas le talent le plus le fun, mais la puissance de ma
grosse voix mâle, ça me surprend encore après 6 ans! »
L’ÉCOUTE
« Sans être centré sur ma petite personne, je pense
qu’avant je n’étais pas aussi à l’écoute des autres qu’aujourd’hui. C’est sûr que j’essaie d’être à l’écoute de mes
enfants, depuis qu’ils sont tout petits. Mais je pense que,
en général, je suis aussi plus attentif aux besoins des
gens qui m’entourent. En tout cas, j’essaie! »
P
*Dans la limite des stocks disponibles. Sur une sélection de produits en magasin. Photos non contractuelles.Tous les prix s’entendent emportés. Offres valables
dans la mesure où le planning d’approvisionnement a été respecté par les compagnies maritimes. Ne pas jeter sur la voie publique. Les prix en Euro sont calculés
à partir du taux de conversion officiel, à savoir 1 Euro = 6,55957 Francs, en respectant la règle légale d’arrondi.
BELLEVUE MARIGOT
ST MARTIN
Tél. : 05 90 87 28 22
Fax : 05 90 87 28 24
page 12
SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES
BRICOLAGES À OFFRIR À PAPA
UN PORTE-BONHEUR
DES BISCUITS
La fête des Pères
prendrez pourra être mise dans un cadre
ou être utilisée pour fabriquer une carte.
JE T’AIME GROS COMME ÇA!
Votre enfant peut décorer une petite pierre
lisse qui deviendra un presse-papier pour
les papas de bureau ou un porte-bonheur
pour les papas sur la route.
LE T-SHIRT PISTE DE COURSE
La plupart des papas aiment manger des
desserts! Pour que le papa de votre vie ait
une collation à son image à se mettre sous
la dent, préparez-lui des biscuits en forme
de cravate, de tablette électronique ou de
tondeuse. Les glaçages en gelée vendus
en épicerie devraient vous aider à obtenir
le résultat escompté.
J’AIME PAPA
Pour les papas qui aiment se faire masser
le dos, se reposer et passer du temps avec
les enfants, on ne peut pas vraiment trouver mieux que ce t-shirt. Pour le fabriquer,
il suffit d’utiliser des marqueurs permanents ou de vrais crayons à tissu sur un
vieux t-shirt.
Découpez des lettres avec un couteau XActo et demandez aux enfants de lever les
cartons devant le soleil. La photo que vous
En traçant les mains de votre enfant sur une
feuille colorée, vous pouvez faire cet accordéon merveilleux qui rappellera à papa son
importance avec de vrais mots d’enfants.
UNE CARTE
Une simple carte peut aussi faire très plaisir à un papa, surtout si elle contient le
genre de blagues qu’il partage avec les
enfants. Parlez-en avec vos enfants, ils
vous surprendront peut-être!
La fête des pères est le jour des
papas et des grands-pères. C'est
une journée particulière pour témoigner l'amour que l'on porte à son
père. En fait le jour de la fête des
pères est un jour pour honorer la figure paternelle dans la famille. La
fête des pères est une fête récente,
mais bien légitime.
En France, on fête les pères le troisième dimanche de juin. La fête des
pères est l'occasion de faire un
repas de famille en l'honneur du
papa et de lui offrir des cadeaux.
La famille et parfois les amis sont invités pour un repas en l'honneur du
père de famille. Le père étant à
l'honneur le jour de la fête des père
il est logique qu'il ne fasse rien et
que tout soit fait pour lui (préparation des cadeaux, organisation du
repas ...) et que tel un "pacha" il
soit le roi de la journée !
page 13
Premiers matches
premier bilan
Les suspendus ou menacés
de suspension
Deux joueurs seulement ont été expulsés lors de la première journée de l'UEFA EURO
2016, l'Albanais Lorik Cana et l'Autrichien Aleksandar Dragović. Beaucoup seront
sous la menace d'une suspension après avoir été avertis au premier match.
ILS SERONT SUSPENDUS POUR LA 3E JOURNÉE EN CAS DE CARTON JAUNE
Groupe A
Albanie : Ergys Kaçe,
Burim Kukeli, Mërgim Mavraj
France : Olivier Giroud
Roumanie : Vlad Chiricheş,
Adrian Popa, Răzvan Raţ
Suisse : Valon Behrami,
Fabian Schär
Groupe B
Angleterre : Gary Cahill
Russie : Georgi Schennikov
Slovaquie :
Patrik Hrošovský, Juraj
Kucka, Róbert Mak, Martin
Škrtel, Vladimír Weiss
Volkan Şen, Cenk Tosun
Groupe C
Irlande du Nord : Craig
Cathcart
Pologne : Łukasz Piszczek,
Bartosz Kapustka
Ukraine : Yevhen Konoplyanka
Groupe E
Belgique : Jan Vertonghen
Italie : Leonardo Bonucci,
Giorgio Chiellini, Éder,
Thiago Motta
République d'Irlande :
James McCarthy, Glenn
Whelan
Suède : Victor Lindelöf
Groupe D
Croatie : Ivan Strinić
République tchèque :
David Limberský
Turquie : Hakan Balta,
Groupe F
Hongrie : Krisztián Németh
Islande : Birkir Bjarnason,
Alfred Finnbogason
Après la première journée de la phase de groupes, qui s’est conclue mardi soir
avec le match nul entre le Portugal et l’Islande (1-1), plusieurs enseignements
peuvent déjà être tirés de ce début d’Euro 2016.
IL N’Y A VRAIMENT PLUS
DE PETITES ÉQUIPES
Certains pensaient qu’avec ce nouveau format à 24 équipes, le premier tour de l’Euro
2016 allait être une formalité pour les favoris.
Mais force est de constater que, pour l’instant,
ce n’est pas le cas. Les résultats du Pays de
Galles contre la Slovaquie (2-1), de l’Irlande
face à la Suède (1-1) et de l’Islande devant le
Portugal (1-1) montrent bien qu’il n’y a plus de
petites équipes et que le niveau est bien plus
dense aujourd’hui qu’il y a quelques années.
D’ailleurs, seuls trois matches sur douze se
sont terminés par plus d’un but d’écart. Les
cadors sont donc prévenus.
LES GRANDS FAVORIS
DÉBUTENT DOUCEMENT
C’est une cause ou une conséquence du premier point. Aucun des grands favoris à la victoire finale n’a pour l’instant brillé. Que ce soit
l’équipe de France, qui a fait la différence
contre la Roumanie sur un but de Dimitri
Payet à la 89e minute, l’Espagne, venue à
bout de la République tchèque grâce à une
tête de Gerard Piqué à la 87e minute, l’Allemagne, qui s’est imposée sans convaincre
contre l’Ukraine dans le sillage d’un géant Manuel Neuer, ou l’Angleterre, accrochée par la
Russie (1-1), la plupart des candidats au titre
ont eu du mal à entrer dans la compétition.
ITALIE ET CROATIE FONT
DE SÉRIEUX OUTSIDERS
Ne pas évoquer la Belgique plus haut était volontaire. Si les Diables Rouges sont très attendus dans cet Euro 2016, ils sont tombés
contre une Italie que presque personne ne
voyait à ce niveau-là. Avec une attaque loin
d’être flamboyante sur le papier, la Squadra
Azzurra a misé sur son impeccable assise défensive pour contrecarrer les plans belges (20). Dans un groupe E qualifié "de la mort", les
Transalpins ont déjà marqué les esprits. C’est
aussi le cas de la Croatie qui, si elle ne s’est
imposée que d’un but contre la Turquie (1-0),
a prouvé qu’il faudrait compter avec elle.
LES PRONOSTICS DU JOURNAL
POUR LA DEUXIÈME SEMAINE DE JEU
Allez, on ne va pas se démobiliser, même si les pronostics de la semaine dernière n’ont pas
été très fameux, la France à encaissé un but contre la Roumanie, ce que l’on n’a pas su, le
match nul de l’Angleterre avec la Russie; la victoire du Pays de Galles contre Slovaquie; la
victoire de la Croatie contre Turquie; l’Italie qui nous paraissait mal en point qui gagne contre
la Belgique; le match nul de la Suède contre l’Irlande et notre plus belle boulette, la victoire
de la Hongrie contre l’Autriche; la Slovaquie qui gagne 2-1 contre la Russie et pour le reste
on avait tout bon soit 50% de réussite pas mal pour un début ...
Jeudi 16 juin
Vendredi 17 juin
Samedi 18 juin
Lundi 20 juin
Au même titre que la Suède, je
pense que le Pays de Galles peut
l'emporter face à l'Angleterre. Avec
cette victoire contre la Slovaquie, ils
ont bien commencé l'Euro et ils voudront surprendre le public dans
cette compétition.
Victoire du Pays de Galles
L'Italie ne m'inspirait guère
confiance avant le début de l'Euro.
Mais son match face à la Belgique
nous a prouvé que l'expérience et la
tactique jouent un grand rôle dans
le football. Victoire de l’Italie
L'Islande veut valider son bon
match contre le Portugal par un premier succès dans cet Euro. La Hongrie veut enchaîner et filer vers les
quarts de finale. Match nu
Ce 3ème match de la poule sera
très certainement déterminant pour
l'une des deux équipes. La motivation sera présente dans chaque
camp. Match nul
Vendredi 17 juin
Dimanche 19 juin
SUISSE / FRANCE
Mardi 21 juin
D'après ce qu'ils ont démontré lors
des matchs amicaux du printemps,
je ne vois pas les Suisses inquitéter
vraiment l'Equipe de France. Il faudra voir sur le moment si Didier
Deschamps fait tourner son effectif.
Victoire des Bleus par au moins
deux buts d'écart.
Choc assez déséquilibré pour cette
troisième et dernière journée de la
phase de poule pour le Groupe C.
Victoire de l’Allemagne
ANGLETERRE / PAYS DE GALLES ITALIE / SUEDE
Jeudi 16 juin
UKRAINE / IRLANDE DU NORD
une victoire de Irlande du Nord ou
un match nul sont considérés
comme moins probables.
Victoire de Ukraine
Jeudi 16 juin
ALLEMAGNE / POLOGNE
ESPAGNE / TURQUIE
Je ne prends pas trop de risque en
misant sur une victoire de l'Espagne
sur ce match. Mais je ne pense pas
qu'elle sera si facile à obtenir.
Victoire de l'Espagne
Samedi 18 juin
PORTUGAL / AUTRICHE
Je suis persuadé que les Polonais
donneront du fil à retordre à l'Allemagne. Match nul avec des buts
L'Autriche a les moyens de tenir tête
au Portugal, même si elle c’est fait
surprendre par la Hongrie.
Match nul
Vendredi 17 juin
Samedi 18 juin
RÉP. TCHÈQUE / CROATIE
La jeune génération de République
Tchèque sera portée par l’un des
meilleurs gardiens du monde, Petr
Cech. Mais cela pourrait ne pas suffire à l’occasion de cette deuxième
journée du groupe D, car c’est une
bien belle équipe qui va venir l’affronter. ! victoire de Croatie
BELGIQUE / IRLANDE
Battue dès la première journée de
l'Euro 2016 par l'Italie, la Belgique
s'est mise en difficulté et ferme la
marche du Groupe E. Les Belges
devront se rassurer ce samedi face
à Irlande et dans la mesure du possible aller chercher la victoire.
Victoire de Belgique
ISLANDE / HONGRIE
Dimanche 19 juin
ROUMANIE / ALBANIE
La Roumanie devrait gagner ce
match sans encaisser de but si elle
prend le temps de bien faire ses
choix devant le but adverse.
Victoire de Roumanie
Lundi 20 juin
SLOVAQUIE / ANGLETERRE
Je n'imagine pas les Anglais perdre
des points sur ce match, quand bien
même leur qualification pour les 8e
serait déjà assurée.
Victoire de Angleterre
RUSSIE / PAYS DE GALLES
IRL. DU NORD / ALLEMAGNE
Mardi 21 juin
UKRAINE / POLOGNE
Une qualification pour les 1/4 de finale risque de se jouer dans ce
3ème match. La Pologne devrait
maîtriser l'Ukraine et ainsi prendre
les 3 points. Victoire de Pologne
Mardi 21 juin
CROATIE / ESPAGNE
Nous voyons la Croatie aller loin au
sein de ce Championnat d’Europe
2016, et cela passe par faire tomber
le tenant du titre lors de la troisième
journée des phases de poules. Kovacic, Rakitic, Modric ou encore
Mandzukic en sont bien capables…
Un peu fou, mais vistoire de la
Croatie
Mardi 21 juin
RÉP. TCHÈQUE / TURQUIE
Pour nous, la Turquie possède un
peu plus d’expérience que la jeune
génération tchèque, et c’est ce qui
fera la différence au cours de cette
rencontre. Les turcs devraient donc
se jouer de la République Tchèque.
Victoire de la Turquie
Mercredi 22 juin
HONGRIE / PORTUGAL
Le Portugal termine sa phase de
poule en affrontant, a priori, l'équipe
la plus faible du Groupe F.
Victoire du Portugal
Mercredi 22 juin
ISLANDE / AUTRICHE
On a envie d’y croire.
Victoire de l’Islande
Mercredi 22 juin
SUEDE / BELGIQUE
La Belgique ne devrait pas se louper dans cette dernière rencontre.
Victoire de la Belgique
Mercredi 22 juin
ITALIE / IRLANDE
Dernier match du premier tour pour
le Groupe E et enfin une rencontre
facile pour l'Italie.
Victoire de l’Italie
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16
FATHER’S DAY
BY HELENBUSH
n HEALTH
5:2 Popular Diet helping
control Type 2 Diabetics
The popular 5:2 intermittent fasting diet is proving to be effective for improving the health of people with type 2 diabetes.
Walk alongside me, daddy
and hold my little hand.
I have so many things to learn
that I don’t yet understand.
Teach me things to keep me safe
from dangers every day.
Show me how to do my best
at home, at school, at play.
Every child needs a gentle hand
to guide them as they grow.
So walk alongside me, daddy We have a long way to go.
Father’s Day falls on Sunday June 19th,
2016.
Honouring fathers and celebrating fatherhood, paternal bonds and the influence of fathers in society, celebrate
the third Sunday of June by treating
your father figure to special day. Send or
give cards or gifts to your father. Gifts
can include sports items or clothing,
electronic gadgets, outdoor cooking
supplies and tools for household maintenance.
Take you father on a day’s outing, picnic
at the beach, go on a boat, hike up the
hills, there is a lot to choose from. Take
father to dinner or cook him a meal at
home. Give him a day to remember.
A major struggle with weight loss is the ability
to stick to a daily-restricted calorie diet and
diabetics who need medication daily need to
take it with food. Research found that two days
of severe energy restriction basically achieves
similar results to a daily restriction diet. The
UniSA trial was the first of its kind and tested
the effects of a two-day intermittent energy restriction (IER) diet with 5-days of habitual eating for people with T2DM.The results showed
T
he 5:2 intermittent fasting (IF) diet, more
commonly referred to simply as the 5:2
diet, has become one of the more popular
diet plan in recent years. Studies have shown
that the diet helps with weight loss and may
also reduce insulin resistance, both of which are
of particular interest for many people with type
2 diabetes or borderline diabetes. A lot of research supports the new diet, but only recently
has research looked into its potential benefit
for people with type 2 diabetes mellitus
(T2DM).
In a pilot trial conducted by the University of
South Australia, use of the 5:2 diet resulted
in a significant reduction of blood glucose
level and weight loss.The three-month trial involved 35 participants who reduced their haemoglobin A1C (HbA1c) by an average of 0.6
per cent and also reduced their bodyweight by
6-7kg. The results have prompted a larger
year-long study.
n YOGA DAY
the pertinent
Q&A
For or Against - Citizen
Gun Ownership
Find out in our next issue the
answer to the question ...
that while the IER diet has less of an impact
on lifestyle and medication, both diets achieved
similar reductions on weight and in haemoglobin A1C levels.
As with any diet plan, you should always
consult your GP or diabetes health team before
making any significant changes to your diet as
they could adversely affect blood glucose levels
or impact on your medication.
n PERTINENT ANSWER
Should one listen
to rumours?
d by whisHave you ever played broken telephone? It’s a game kids playe s to see
friend
of
group
a
g
pering a story privately to each other amon
usly different
how it comes out in the end. Usually the final story is so hilario
made it up
who
n
perso
the
that
when told by the last person in the group
in the first place can hardly recognize it.
N
ow imagine this same situation with
an entire island population playing
instead of just six or seven kids?
Each person telling the story has their own
perspective and adds in their own particular
slant of how they would prefer to see the situation or which outcome would suit them
better.
For example a story regarding the National
Alliance would be re-told in a more positive
light when passed on by a supporter of that
particular party than if it were related by a
Democratic Party stalwart.
Therefore it would seem logical that the closer your informant is to the situation the
more the story should resemble the truth; however they sometimes simply make up completely untrue rumours just because it is in
their best interests to do so.
Usually the phrase “Where there is smoke
there is fire” holds up, but sometimes the
smoke is just fog or dust, especially when you
have not seen it yourself.
So be careful when listening to rumours, and
temper your reaction to whom your source is,
how far they are removed from the situation
or what their interests could be.
Hindu Tradition saluting
the Sun
The Taste of Caribbean 2016
n CULINARY
Salute the sun 108 times on International Yoga Day followed by an Ayurvedic Dinner at Joga in Simpson Bay, June 21 at 18:30–22:00
Results for our Super St. Maarten/St. Martin Team won 10 medals
three doshas for all body types to benefit.
Joga offers a variety of yoga classes from Hot
Yoga to Hatha and Restorative as well as specialty classes like Yoga for Athlete's.
Workshops, guided meditations and other wellness seminars are also offered.
The Juice-A-Teria features raw, vegan, cold
Ayurvedic translates into “knowledge of life.” pressed juices, smoothies, gluten free and paleo
The philosophy of Ayurveda focuses on a per- specials daily, tea infusions and coffee/espresso.
son’s health in a preventative, long term way Please reserve in advance, call: 544-1555
and the Ayurvedic diet is a whole medical system, where you eat according to your mindbody type. Your mind-body type is known as
your “dosha,” which takes into account your
temperament, your metabolism, your energy
level, and other aspects of your body and mind.
Once you determine your dosha, you can structure your Ayurvedic diet.
There are three primary doshas in Ayurveda:
Vata, Pitta, and Kapha.
The 3 course menu will include a balance of the
n Chef David Cudicio (Dreams Restaurant)
Chef of the year Gold Medal and Seafood Gold
Medal
n Team Captain Dino Jagtiani (Temptation
restaurant)
n Team St. Maarten/St. Martin won the Tony
Mack Spirit of the Competition and Caribbean
Team of the year -Silver Medal
n Chef Pieter Holstein (The Food Collective
I
n Hindu traditions 108 is a sacred number. It
is believed that the body has 108 sacred
channels.There are 108 beads in a traditional
mala and the number is it is considered to be
the wholeness of existence (the connection between the sun, earth and the moon).
Rum and Peas) Beef Competition Silver Medal
n Pastry Chef Ronald Estephane (Sonesta
Great Bay Resort Casino and Spa) Cheesecake
Competition Silver Medal
n Junior Chef Suzirea Adoptie (NIPA) Junior Chef of the year Silver Medal
n Bartender Paul Peterson (Temptation restaurant) Best Non-Alcoholic
SXM News & Reviews
page 17
n IMHO
Nature’s Beauty Fairly Nice!
Our planet has amazing places of unrivalled natural beauty to offer.
My mind travels to wide open spaces, clean air, the feel of a fresh breeze and
adventures that can be had out there.
L
Maarten residents spend their days hiding inside away from the weather, are they trying
their best to emulate the lives of city dwellers,
the very same people who are wishing they
were here and not in cramped concrete jungles,
answering electronic messages and watching
their blood pressure rise.
et’s take a mind jump to the Rocky Mountains - think skiing in winter, hiking, camping
and fishing in summer.
Let’s go down to the Gold Coast in Australia think surfing all day in perfect seas, sailing and
shrimps on the barbie. Let’s take a trip to the
Caribbean and a much sought after travel destination, St. Maarten!
Our area is listed high on the bucket list to
many. Diving in warm waters with more fish
and coral than the mind can take in; no hiding
indoors from snow and sleet; St. Maarten is
the ultimate “getting away from it all destination.”
Why is it then that a large proportion of St.
IN MY HUMBLE OPINION residents follow
the lyrics of our national anthem, appreciate
the beauty that surrounds us, get out there and
enjoy it. Get involved in promoting the best
outdoor activities in the world found right here
on our doorstop - stop looking to the horizon
thinking the grass over there is greener!
n EPIC
Seabird protectors get
their wings
Epic – Environmental Protection in
the Caribbean
T
hose trained in EPIC’s Seabird Patrol
Workshop last summer are applying their
new skills as the nesting season gets under
way. Remote nesting havens now have wildlife
advocates out in the field, observing, reporting,
and spreading the word about seabird conservation in their communities. Initial results have
been promising; there are greater numbers of
birds nesting than in recent years and less evidence of seabird harvesting.
tion and help the seabirds, but they need your
support to make it happen.
Please donate what you can to the Caribbean
Seabird Fund and help EPIC reach their goal
of raising $4,839 to help workshop participants to help wildlife.
If you donate on Wednesday, June 15th, your
donation can be matched by our fundraising
partner Global Giving as part of their Bonus
Day!
For more information or to donate to EPIC
email: [email protected]
However, there are many island refuges which
remain neglected so this summer EPIC will
host another workshop to train more wildlife
advocates. EPIC is asking for your donation to
help cover travel and lodging for the participants, many of whom are fishermen struggling
to make ends meet.They are ready to take ac-
n CATAMARAN CRUISE
Fun for Father
F
ather’s Day, Sunday June 19 take a Coastal Cruise, treat Dad and go with the
entire family.
The full day trip takes you on a fabulous coastal cruise to Grand Case and is the perfect
way to make your Dad feel extra special!
Father’s Day is the perfect occasion to get
the whole family together to enjoy a day out
on the beautiful waters of St. Maarten. The
cruise is on Aqua Mania’s catamaran, Lam-
bada and goes from Pelican to Grand Case
and back from 10am – 5 pm.
Swim, relax and celebrate!
This full day trip is all about spending quality
time together.
There is a bar on board and 2 choices for
lunch: you can chose to have a BBQ lunch at
the Lolo’s or take a picnic lunch and eat it
on board.
For more information call 544 2640.
page
18
SON
C’EST FAIT MAI
C’EST LE GOÛT
MEILLEUR
C’EST SURTOUT
ENSEIGNEMENT
LANCEMENT
DE LA PREMIÈRE ÉDITION
DE « L’ART EN FÊTE »
Les élèves de seconde du collège Mireille
Choisy de Saint-Barthélemy ont présenté
leurs créations de masques primitifs réalisés
à partir de matériaux naturels.
Lundi matin, le centre culturel de Sandy
Ground était en ébullition pour l’ouverture
de la première édition de « L’Art en Fête ».
Une manifestation organisée par le service
éducation des collectivités de Saint-Martin
et de Saint-Barthélemy et qui va se poursuivre jusqu’au 21 juin, jour de la Fête de
la Musique.
Du 13 au 21 juin, les élèves des établissements
scolaires du 1er et du 2e degré des îles du
Nord vont proposer leurs créations qui vont du
chant, en passant par la danse, le théâtre, la
musique ou encore la réalisation de sculptures
réalisées avec des objets recyclés ou des matières naturelles.
A part deux prestations, l’ensemble des représentations et des expositions se déroulent au
centre culturel de Sandy Ground. Ainsi, le
spectacle de danse « Dansons en maternelle »
s’est déroulé le 14 juin au stade Albéric Richards à Sandy Ground et la prestation « La
musique en fête » sera proposée le 21 juin, jour
de la Fête de la Musique, au kiosque du marché de Marigot, de 9h00 à 11h00.
Cette édition de « L’Art en Fête », qui se veut
pérenne, a pour objectif la revalorisation des
travaux des élèves des classes du 1er et du 2e
degré de Saint-Martin et de Saint-Barthélemy.
Selon Evelyne Fleming, chargée de mission du
chef de service de l’éducation des Collectivités
des îles du Nord, « L’Art en Fête consiste en
des expositions virtuelles et des expositions
réelles et toutes les formes artistiques sont représentées
Joan del Riu
n JOURNÉES DE L’EAU
Un enjeu important
pour Saint-Martin
Choisissez la cuisson
de votre viande
Burger 12
La Chèvre : Salade, tomates, oignons caramélisés,
chèvre, bacon, sauce 12, bun brioché
avec les frites patate douce
L’Etablissement des eaux et de l’assainissement de Saint-Martin (EEASM) a organisé, en fin de
il vous reste juste à essayer …
semaine dernière, la première édition des Journées de l’Eau. Deux journées de rencontre à
Ouvert du lundi au samedi de 12h00 à 15h00
l’attention des entreprises, mais aussi de la population. Discussions et échanges, dont certains
et le soir à partir de 19h00
d’un haut niveau technique, ont émaillé ces journées consacrées à la production de l’eau, à sa
Face à la Marina Fort Louis - Marigot
Tél : 0690 88 01 09
distribution et à son assainissement.
« nous avons 20 ans de retard (…) Tout l’enjeu
pour l’EEASM est de mettre en place un schéma qui détermine les priorités pour les investissements
directeur permettant à Saint-Martin de rattraper structurels, afin de combler le retard pris ces derce décalage par rapport à la France métropoli- nières années avec le développement démographique que connaît l’île.
taine ».
Et sans les équipements minimums « c’est le dé- Régis Armengaud assure qu’il est nécessaire de
veloppement de Saint-Martin qui est compromis faire « un rattrapage structurel et de remettre en
(…) Nous avançons lentement, pas à pas, grâce état la conformité » et que « ça va prendre
quelques années. L’Etat est le garant des lois et le
aux financements nationaux et européens ».
Aline Hanson a rappelé les grands enjeux de l’eau portage des politiques publiques prioritaires. La
« Nous pensons sensibiliser, par ces journées,
la population sur l’utilisation de l’eau à Saintqui dépendent souvent des conditions météorolo- loi sur l’eau en fait partie ».
Martin, d’autant que c’est une denrée chère »,
giques, en soulignant l’enjeu de la sécheresse qui Les eaux littorales de Saint-Martin sont un enjeu
Louis Fleming, président de l’EEASM.
a sévi l’an dernier. Des conditions météorologiques pour 2021, assure le représentant de l’Etat qui
es techniciens et des responsables de la ges- qui sont parfois dévastatrices, comme les cy- rappelle le dossier sur l’assainissement de la partion de l’eau sont venus de métropole, mais clones, ou les intempéries qui peuvent causer de tie orientale de l’île, depuis Cul-de-Sac jusqu’à
aussi de la Guadeloupe, Martinique, An- gros problèmes d’inondations.
Quartier d’Orléans avec la construction d’une
guilla, Saba, Saint-Eustache, Saint-Barthélemy…
usine de traitement d’une capacité de 18000 haSelon Louis Fleming, président de l’EEASM, «
bitants.
LE TRAITEMENT DES EAUX USÉES
nous pensons sensibiliser, par ces journées, la po« L’Etat se doit aussi de faire avancer les dossiers
COÛTE CHER
pulation sur l’utilisation de l’eau à Saint-Martin
loi sur l’eau, puisqu’on instruit les autorisations et
», d’autant « que c’est une denrée chère, car le m3 Responsable du Service des territoires de la mer les rejets qui vont être fait. Cette station de Quard’eau revient, à la consommation, à quasiment et du développement durable (STMDD) à la pré- tier d’Orléans a un enjeu de 13,5 millions € », au7,50 € ».
fecture de Saint-Barthélemy et Saint-Martin, trement dit, le traitement des eaux rejetées par «
Ces journées ont été, également, « l’occasion d’ex- Régis Armengaud a rappelé l’importance du chacun d’entre nous dans les canalisations coûte
Joan del Riu
pliquer la provenance de l’eau que l’on utilise schéma directeur de l’eau et de l’assainissement, pas mal d’argent ».
lorsque l’on ouvre le robinet (…) Ces journées
sont destinées à la population pour qu’ils puissent
n POLICE
comprendre un peu mieux le cycle de l’eau à
Saint-Martin (…) L’eau de mer, l’usine de dessalement, ensuite le transport et la société qui fait
la facturation… ».
Louis Fleming a abordé le financement des cana- Le vendredi 8 avril dernier, un vol à main armée c’est déroulé à l’entrée de Billy Folly Road à
lisations, « nous devons faire des demandes auprès Pelican. Deux individus ont dépouillé deux touristes avant de s’enfuir à bord d’un véhicule.
de l’Europe, de l’Etat pour mettre de nouvelles
a police de Sint-Maarten a fait paraître deux
canalisations en place (…) Un trio de canalisaphotos où l’on voit assez distinctement les
tions dure entre 35 et 40 ans, les canalisations
deux individus près de l’endroit du braquage.
sont un peu vétustes donc il y a pas mal de casse Après leur méfait, les deux malfrats ont quitté les
sur le réseau ».
lieux dans un véhicule de marque Hyundai I-20,
au volant duquel se trouvait un complice.
RATTRAPER LE DÉCALAGE
La police demande à toute personne qui peut
PAR RAPPORT À LA FRANCE
identifier ou fournir des informations sur ces braqueurs, de prendre contact avec l’unité spéciale
La présidente Aline Hanson confirme la vétusté des vols du département de police, en composant
du réseau d’assainissement et le retard au niveau le 542 2222, postes 203, 204, 205 ou 216. Il est au 9300. La police tient à préciser que toute indes infrastructures de traitement des eaux usées, également possible de passer un appel anonyme formation sera traitée de manière confidentielle.
D
Sur la trace de deux braqueurs
L
SUPER NIGHT
AT
shore
0690 64 99 28
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Infos locale
page 21
n ANIMATIONS
n ARMÉE
La cuisine traditionnelle Le 33e RIMa dans les îles
s’invite au Saint-Martin du Nord
Billfish Tournament 2016
Pour rendre le village du Billfish encore plus attrayant, les organisateurs du Saint-Martin Billfish
Tournament ont décidé d’inclure les traditions culinaires de Saint-Martin et de la Caraïbe. Dix
stands consacrés à la cuisine traditionnelle seront installés durant deux jours, les 17 et 18 juin,
pour ce festival culinaire intitulé « Caribbean Flavors ».
du Billfish, surtout s’il n’y a pas de poisson pêché.
Les visiteurs pourront ainsi déguster, entre autres,
des accras de morue et de cristophine, des pâtés
de morue, du poisson à la sauce à la mangue, des
crevettes en beignet, des queues de cochon au
barbecue, la surprenante et non moins délicieuse
viande d’âne et sa sauce créole, les immanquables
Johnny cake, sans oublier les traditionnels sorbets
réalisés à partir de fruits frais locaux.
Les amateurs de douceur apprécieront particulièrement les traditionnels sorbets réalisés
à partir de fruits frais locaux.
C
et événement a été présenté à la presse
au centre culturel de Sandy Ground avec
des dégustations à l’appui. Le festival «
Caribbean Flavors. A grill & pot food festival »
devrait ravir les petits et les grands et leur faire
découvrir ou redécouvrir les saveurs de la cuisine
locale d’antan.
« Les goûts que l’on connaissait dans notre enfance, c’est ce qu’on veut faire ressortir » affirme
Nicole Piper, chargée par les organisateurs du
Billfish Tournament d’organiser cette opération
culinaire principalement tournée vers le poisson.
Cette animation a pour objectif avoué par les organisateurs de faire rester les visiteurs au village
PETIT-DÉJEUNER AVEC LES PÊCHEURS
Les amateurs de musique ne sont pas oubliés, car
durant la soirée de vendredi, à partir de 17h00,
le podium accueillera le groupe de musique traditionnelle Jolly Boys, la troupe carnavalesque
haute en couleur Hot & Spicy, Soca « DJ Vibz »
et le groupe Control Band.
Samedi, toujours à 17h00, le groupe de steel
band Gunslingers, The Drum Band, Mr Ruffy &
the band Pure proposeront leurs musiques, aussi
différentes les unes que les autres.
Autre innovation, les matinaux, ou les couche-tard
pourront dès 5h00 du matin, et ce jusqu’à 7h30,
avec une contribution de 10 €, prendre un petitdéjeuner local en compagnie des pêcheurs, avant
leur départ en mer.
Joan del Riu
n LE MARDI 21 JUIN 2016
Journée mondiale du YOGA
Plusieurs millions de personnes à travers le monde se sont mobilisées en 2015 pour la première Journée Internationale du Yoga, en salle ou en plein air, pour pratiquer ou découvrir
ces techniques ancestrales de bien être : chaque enseignant organisant cette fête selon son
feeling, ses moyens.
P
our cette deuxième édition, si, apporter le
Yoga au plus grand nombre reste l’objectif
principal, SXM ECO BIO, l’organisateur de
l’événement, espère bien une fréquentation accrue. Pour ce faire, il a choisi le cadre de COCO
BEACH et de son magnifique jardin arboré particulièrement propice par sa situation, son calme
et son confort (Deck couvert, douches, 2 salons
de massages, possibilités de restauration, …) aux
activités de relaxation et de méditation.
PROGRAMME DE LA JOURNÉE
COCO BEACH – ORIENT BAY
08 H 00 : Réveil énergétique sur la plage
09 H 00 : Ashtanga yoga *
10 H 30 : Yoga des sons,
12 H 30 : Hatha yoga **
14 H 00 : Conférence sur le thême : Energétique
de la Conscience
16 H 00 : Méditation guidée aux sons de bols*
17 H 30 : Pranayama yoga*
19 H 00 : Satsang
19 H 30 : Partage de douceurs ayurvédiques
(plateau repas)**
20 H 00 : Rencontre avec les professeurs de
Saint-Martin
*Prévoir un tapis et une tenue souple
** Réservation obligatoire
Une compagnie de combat du 33e RIMa (Régiment d’infanterie de marine), des forces armées
aux Antilles, est arrivée le 9 juin dernier à Saint-Martin en provenance de Martinique pour
effectuer une mission de souveraineté de deux semaines dans les îles du Nord.
1er juin, dans sa saison cyclonique ». Du fait de
son exposition aux risques naturels, les militaires
des Antilles « s’entraînent plusieurs fois par an
en simulant des missions d’assistance à la population antillaise ».Toutes les îles de l’arc caribéen
sont concernées « et le plus souvent en étroite
coopération multinationale ».
ENTRAÎNEMENT
FRANCO-NÉERLANDAIS « HUREX »
L’unité de combat du 33e RIMa est arrivée
par avion de Martinique pour deux semaines
de souveraineté dans les îles du Nord.
A
rrivé par avion à l’aéroport de GrandCase, le détachement d’une vingtaine de
marsouins a pour mission de rencontrer
les autorités locales et de mener des reconnaissances de site. « L’objectif de ces reconnaissances
est d’actualiser le dossier d’intervention au profit
des îles de Saint-Martin et de Saint-Barthélemy,
afin de maintenir au meilleur niveau, la capacité
d’intervention des forces armées en cas de catastrophe naturelle ».
Les forces armées aux Antilles vont mener, du 20
au 23 juin prochain, un entraînement franco-néerlandais qui s’inscrit dans le prolongement des missions d’assistance aux populations. Les autorités
civiles des deux parties de l’île et les forces armées
présentes à Saint-Martin et à Sint-Maarten sont
associées à cet entraînement baptisé « Hurex ».
Ces manœuvres ont « pour objectif de maintenir
et d’améliorer la capacité d’intervention commune
et l’interopérabilité des forces françaises et néerlandaises en cas de catastrophe naturelle notamment, sur cette île particulière de la région où
Joan del Riu
cohabitent les deux nations ».
MISSIONS D’ASSISTANCE
À LA POPULATION ANTILLAISE
Ce type de déploiement, qui a lieu tous les ans,
vise à apporter en cas de besoin, « assistance et
secours aux populations sinistrées ». Selon les
forces armées aux Antilles, « la mission de souveraineté dans les îles du Nord intervient alors
que la zone Atlantique Nord est entrée, depuis le
n ON N’AIME PAS LA CENSURE
Une campagne de Médecins
du Monde censurée pour ne pas
déplaire aux laboratoires
pharmaceutiques
Pour sa campagne intitulée “Le prix de la vie”, Médecins du monde (MDM) voulait, au travers de dix affiches, alerter sur les prix prohibitifs de certains médicaments et mettre l’accent sur la méthode des laboratoires pour en fixer les prix.
S
Et aussi, pendant toute la journée :
- soins du corps et massage ayurvédique (prendre
RDV au 0690 500 860 )
- dégustation de boissons bio-naturelles, lassi et
tchai ayurvédiques,
Entrée libre – Séances et ateliers offerts par les
animateurs
elon MDM, les prix des médicaments sont
fixés en fonction de la capacité maximale des
Etats à payer pour avoir accès au traitement.
En gros, plus un Etat est riche, plus le prix du médicament est élevé. Pour justifier ces tarifs parfois
hallucinants (le Glivec, utilisé pour soigner la leucémie est vendu 40 000 euros par an et par patient),
les laboratoires avancent trois explications : la recherche coûte cher, le bénéfice thérapeutique est
grand, et les coûts de production sont importants.
LES ANIMATEURS ET INTERVENANTS
OR, POUR MDM, AUCUN DE
CES ARGUMENTS NE TIENT LA ROUTE
Virgine SECHER, naturopathe et professeur de
Yoga
Tricia ALTENAU, Praticienne holistique et animateur de yoga
Dinah SMITH ECCLES, professeur de Ashtanga
yoga et massagiste de bien-être
Emma MAC CALLUM, professeur de yoga
”Les coûts de recherche et développement sont
surestimés et les montants réels restent confidentiels et une grande partie est de toute façon financée par l’argent public à travers des bourses ou
des crédits d’impôt de recherche.”
Toujours est-il que cette censure a crée le Buzz
sur les réseaux sociaux et tant mieux …
22
multimédia
multimedia
informatique
data processing
w Mac - AirPort Express :
Mac, AirPort Express. Pour Mac
et PC. Permet de diffuser de la musique. L’adaptateur AirPort Express
permet de créer un réseau Wifi pour
que des périphériques puissent s’y
connecter, d’ajouter la capacité à se
connecter à un réseau sans-fil pour
un périphérique ayant un port réseau
(prise RJ45) disponible. La borne
AirPort Express permet d’étendre
un réseau Wifi existant au delà de sa
zone de couverture habituelle et de
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under Apple warranty till 2018. The
computer was bought in early 2015.
I bought extended AppleCare($299
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cycle counts, that means the computer was connected to the charger to
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édité par la société Empreinte
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La société EMPREINTE et Cyphoma déclinent toute responsabilité
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