La cyberdépendance : « malades de l`ère numérique?

La cyberdépendance :
« malades de l’ère numérique? »
PRÉSENTÉ PAR :
VALÉRIE VAN MOURIK
M.SC.TRAVAIL SOCIAL
PROGRAMME JEU PATHOLOGIQUE
Plan de la présentation
1. ÉTAT DE LA SITUATION, STATISTIQUES
2. LES SIMILITUDES AVEC LES AUTRES
3.
4.
5.
6.
7.
DÉPENDANCES
LES SPÉCIFICITÉS DE LA
CYBERDÉPENDANCE
LES SYMPTÔMES PHYSIQUES ET
PSYCHOLOGIQUES DE LA
CYBERDÉPENDANCE
LIENS AVEC LE MONDE DU TRAVAIL
INTERVENTION
CONCLUSION
1. État de la situation, statistiques
Les spécialistes ne s’entendent pas sur le terme à
employer (utilisation pathologique/problématique
d’internet, cyberaddiction, dépendance à internet)
 Pas répertoriée dans le DSM-IV ni dans les manuels
internationaux de classification des maladies
Nouvelle catégorie dans le DSM-V (2013):
ADDICTION qui regrouperait les dépendances avec
et sans substances (cyberdépendance en annexe )
 Premiers cas cliniques au début des années 1990
État de la situation, statistiques
 Aucune enquête épidémiologique existante
Études scandinaves :
1,7% des adolescents et 1,4% des adolescentes en Finlande
 2,4% des adolescents et 1,5% des adolescentes en Norvège

 CEFRIO 2010 :
- 79% d’utilisateurs réguliers d’internet au Québec
- 92,5% chez les 18-24 ans
État de la situation, statistiques
Cyberdépendance: utilisation des technologies ou
des moyens de communication offerts par Internet
qui engendre des difficultés (problèmes sociaux,
psychologiques, scolaires, professionnels) et qui
amène un sentiment de détresse chez l’individu.
(Sergerie 2010, Caplan 2002, Young 1998-2004)
Jeux vidéos, Chat-clavardage, pornographie/cybersexe,
recherche d’information/navigation, divertissement
(YouTube, films, téléséries)
2. Les similitudes avec les autres dépendances
 L’obsession mentale
 Un besoin vécu comme irrésistible
 Une incapacité de s’abstenir (perte de liberté)
 Des conséquences associées à ce comportement
 Du plaisir à la dépendance (circuit de la récompense)
plaisir
besoin
éviter privation
Cercle vicieux de l’assuétude : soulagement
temporaire, maintien et augmentation du trouble
Les similitudes avec les autres dépendances
 Facteurs de risques et de protection communs
 Comorbidité (données de l’étude de Dufour, Gagnon et Nadeau 2011) :
3. Les spécificités de la cyberdépendance
 Usage valorisé et nécessaire d’internet
 Perçu comme moins risqué (écran gardienne,
transfert de dépendance)
 Pas de limite claire entre utilisation normale et
abusive d’internet
 Accessible, abordable, anonymat
 Change les interactions : contact avec des étrangers
en temps réel tout en ayant la possibilité de se
«cacher». Impact sur la socialisation?
Les spécificités de la cyberdépendance
 TEMPS perdu
 Rapport à la réalité
 Environnement prévisible




et sécuritaire - MAÎTRISE
Exploration de facettes
de l’identité
Relations superficielles
contrôle de l’image
Valorisation, AVATAR comme MOI idéalisé
Sentiment d’immersion puissant (dans une bulle)
4. Symptômes physiques et psychologiques
Syndrôme canal carpien
Sécheresse des yeux
Maux de tête, migraines
Maux de dos
Mauvaise alimentation
Insomnie, modification
du sommeil
 Négligence de l’hygiène
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
 Sentiment de bien-être,



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
soulagement, euphorie
Pensées obsédantes
Sentiment de vide ou
d’irritabilité si
connexion impossible
Culpabilité, honte
Diminution de l’intérêt
et du temps consacré à
d’autres activités
Difficultés
relationnelles,
isolement
5. Liens avec le monde du travail
 Absences motivées et non motivées
 Retards
 Vol de temps au travail
 Congédiements, peu de recours
au niveau syndical
 Accidents sur les chaînes de montage
 Un problème personnel ou organisationnel?
- limiter l’accès de certains sites sur les ordinateurs
- interdire les téléphones intelligents sur les chaînes de montage
6. Moyens d’intervention généraux
 Prendre conscience du cercle vicieux (besoins non
comblés, conséquences, mécanisme d’évitement)
 Essayer de combler les besoins autrement
 Développer les habiletés:
 Briser l’isolement, exposition
 Habiletés sociales (art de la conversation!)
 Gestion du stress
 Communication (bien se chicaner)
 Affirmation de soi
 Gestion des conflits
Vignette: Claude
 Début de la pornographie à l’adolescence
 En couple depuis plusieurs années
 Faible estime, dominant/dominé
 Difficulté d’intimité
 Difficulté à s’affirmer
 Grande détresse, a supprimé sa
collection de pornographie deux fois,
incapable de cesser, honte, culpabilité
 Anxiété
 Se réveille la nuit, ça nuit à son travail
Claude –moyens
 Ne pas viser l’abstinence, ne pas embarquer dans le





sentiment d’urgence
Éviter les logiciels de contrôle parental car il y a trop
de moyens de les contourner et la honte est encore
plus grande après
Prendre le temps d’installer autre chose
Impliquer le conjoint ou la conjointe
Apprendre à bien se chicaner, à s’affirmer
Retrouver l’intimité dans le couple, le toucher, la
sensualité
Claude - moyens
 Expliquer l’effet sur le cerveau des dépendances sans
substances, le risque d’émoussement du circuit de la
récompense, l’effet de tolérance et de recherche
d’excitation plus intense
 Trouver des moyens d’évacuer le stress et l’anxiété
(ex : le sport)
 Mettre l’accent sur le positif, sur ce qu’il a fait de
bien, plutôt que sur le nombre d’heures consacrées à
la pornographie
 Référer en thérapie de couple si les problèmes de
couple prédominent
7. Conclusion
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
Voir ce qu’il y a d’unique en chaque personne, voir la relation que la personne entretient
avec sa dépendance
Grande souffrance, besoin d’être validés
L’internet fait partie de nos vies, il faut apprendre à en faire bonne usage, il faut
développer une éthique personnelle et sociale
Apprendre à la personne à se mettre des limites plutôt que d’imposer des limites de
l’extérieur
Ne pas diaboliser internet, pour certains ce sera leur salut
ATTENTION de ne pas être normatif
Conclusion
MERCI À TOUS LES USAGERS
QUI ME NOURISSENT AVEC
LEURS EXPÉRIENCES
PERSONNELLES
Références
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Addictions no9 cahier thématique “Addictions même sans produits!”
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Références
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l’Homme
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Stora [enregistrement vidéo] / réalisation A. Bouvarel, R. Martin et P.M. Tremblay ;
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Références
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http://cyberdependance.ca (Marianne Sergerie)
http://www.teluq.uquebec.ca/psy2018/sante/depend.htm
Growing up online, émission Front Line, PBS
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/kidsonline/view/main.html
Documentaire web interactif sur l’identité et les jeunes sur internet :
http://matribu.onf.ca/#/matribu
Sébastien : http://www.onf.ca/film/ma_tribu_sebastien
Patrick : http://www.onf.ca/film/ma_tribu_patrick