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NE VOUS LAISSEZ PAS FAIRE PAR LES POLLENS DANS L’AIR !
Rhinite allergique saisonnière - Antihistaminiques et cromoglycates
Qu’est - ce que la rhinite allergique saisonnière ?
Le nez qui coule ou bien bouché ? Des éternuements à répétition ? Une sensation de
démangeaison dans le nez et les yeux ? Et ce au printemps et en été ou même toute l’année ? Ce
sont les symptômes de la rhinite allergique, une affection dont souffrent 20% des Belges.
C’est en fait votre corps lui - même qui est la cause de ces symptômes : son système de défense
réagit de façon exagérée à des substances qu’il considère à tort comme dangereuses. Ces
substances sont appelées des “allergènes”. Chez la plupart d’entre nous, le contact avec un allergène
ne va déclencher aucune réaction. Par contre, chez une personne “sensible”, un contact avec
l’allergène va déclencher une réaction inflammatoire allergique.
La rhinite allergique peut être provoquée par les pollens produits par certains arbres, herbes ou
plantes. On parlera alors de “rhume des foins”. La présence, dans l’air, des pollens auxquels vous
êtes allergique dépend de la période de floraison de la plante, c’est pourquoi on parlera aussi de
rhinite allergique “saisonnière”. Vous souffrirez d’allergie uniquement à cette période - là. Pour obtenir
un calendrier des périodes de floraison des principales plantes dont les pollens sont allergisants,
adressez - vous à votre pharmacien.
Les conditions atmosphériques peuvent aussi influencer les concentrations de pollens dans l’air. Un
temps sec et chaud favorise la production de pollens, tandis que le vent favorise sa dispersion. La
chaleur, la sécheresse et le vent aggravent donc le rhume des foins.
Pour des informations sur la concentration de pollens dans l’air :
0900 / 100.73
Vous trouverez des informations supplémentaires sur les plantes allergisantes et un calendrier des
pollens sur le site web de l’Institut Scientifique de Santé Publique :
www.airallergy.be
Comment reconnaître la rhinite allergique ?
Une rhinite allergique se reconnaît par des éternuements à répétition, un écoulement nasal aqueux,
des démangeaisons au niveau du palais, du nez et des yeux. Souvent, aussi, les yeux pleurent, sont
rouges ou le nez est bouché. Ces symptômes vont persister tant que vous serez exposé à l’allergène.
Pas toujours facile de distinguer ces symptômes de ceux d’un simple rhume.
Que faire ?
Il est naturellement impossible d’éviter tout contact avec les pollens. Toutefois, il est possible de
limiter la fréquence et / ou l’intensité des symptômes grâce aux conseils suivants, à appliquer
particulièrement pendant les périodes de pollinisation (printemps, été) :
-
Evitez de tondre le gazon ou d’être présent pendant la tonte. Un gazon régulièrement coupé
produit moins de pollens.
Evitez le plus possible les activités en plein air pendant ces périodes. Consultez le calendrier des
pollens.
Portez des lunettes de soleil, surtout s’il y a beaucoup de vent.
Changez de vêtements après une promenade et lavez - vous les cheveux.
Evitez de faire sécher le linge à l’extérieur.
Gardez les fenêtres fermées, aussi durant la nuit. Aérez les pièces régulièrement, de préférence
le matin, ou pendant ou après une averse de pluie. La quantité de pollens dans l’air est alors
moindre.
Gardez les fenêtres de la voiture fermées.
Les animaux domestiques peuvent aussi apporter des pollens dans leur pelage.
Evitez les fleurs et les bouquets dans la maison.
Cette information vous est offerte par votre pharmacien !
©
Service Projets Scientifiques CDSP • CWOA, mars 2011
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NE VOUS LAISSEZ PAS FAIRE PAR LES POLLENS DANS L’AIR !
Le principe de base est d’éviter les allergènes !
Si vous savez quelles sont les substances à l’origine de votre (vos) allergie(s), essayez de les éviter.
Ces substances peuvent être déterminées grâce à des tests d’allergie
S’il n’est possible d’éviter les allergènes ou si ce n’est pas suffisant, des médicaments peuvent
également vous aider.
Les antihistaminiques
Les antihistaminiques soulagent les démangeaisons, le nez qui coule, les éternuements et les
larmoiements, mais ont peu d’effets sur le nez bouché. Les antihistaminiques se présentent sous
forme de sprays pour le nez, de gouttes pour les yeux et de comprimés.
Il n’est pas nécessaire d’utiliser les antihistaminiques chaque jour. Prenez - les dès que vous
ressentez des symptômes d’allergie ou quand vous vous attendez à faire une réaction allergique.
Arrêtez - les quand vous vous sentez mieux.
Les sprays nasaux et les gouttes pour les yeux sont à appliquer deux fois par jour, de préférence
immédiatement au réveil, avant de s’exposer aux allergènes, et une seconde fois le soir. Ils sont
efficaces après un quart d’heure.
Les comprimés sont à prendre une à deux fois par jour et agissent après une heure. Attention,
certains comprimés antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence. Mieux vaut alors les
prendre avant de vous coucher.
Après 3 jours de traitement, vous pourrez évaluer vous - même si ce
produit vous soulage ou non. Si vous ne remarquez pas
d’amélioration, un autre médicament pourra vous soulager.
Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin.
Si vous avez d’autres questions,
demandez conseil à votre
pharmacien ou votre médecin !
Les cromoglycates
Les cromoglycates se présentent sous forme de sprays pour le nez et de gouttes pour les yeux. Ils
sont à utiliser préventivement, c’est - à - dire avant l’exposition à l’allergène. L’idéal est de
commencer le traitement trois semaines avant la saison des pollens. Ce médicament n’agit que peu
de temps, il vous faudra donc l’utiliser 4 à 6 fois par jour. Un résultat optimal est obtenu après
quelques semaines. N’arrêtez donc pas trop vite le traitement si vous ne remarquez pas
d’amélioration rapide et attendez 3 semaines pour en évaluer l’efficacité.
Les autres médicaments
Si vous êtes gêné par votre nez bouché, vous pouvez utiliser
temporairement un produit décongestionnant. Il agira rapidement sur
l’obstruction nasale. Les décongestionnants sont souvent utilisés en
association avec les antihistaminiques et existent sous forme de
comprimés ou de spray nasal. Un spray décongestionnant ne peut pas
être utilisé plus de sept jours. Si vous l’utilisez plus longtemps, il peut
être à l’origine d’une obstruction nasale chronique.
Demandez le dépliant “Le bon
usage des gouttes et des sprays
pour le nez” à votre
pharmacien !
Et ensuite ?
Les symptômes allergiques peuvent réapparaître pendant des années. Les médicaments diminuent
les symptômes, mais ne guérissent pas l’allergie. Si le traitement vous soulage, vous pouvez
essayer, après quelques semaines, de diminuer les prises de médicaments ou même de l’arrêter
complètement. Recommencez le traitement, si les symptômes réapparaissent.
Si, par contre, vous ne remarquez pas d’amélioration après 3 jours
(pour les antihistaminiques) ou 3 semaines (pour les cromoglycates),
mieux vaut retourner chez votre médecin ou votre pharmacien.
Cachet de la pharmacie
Cette information vous est offerte par votre pharmacien !
©
Service Projets Scientifiques CDSP • CWOA, mars 2011