EFFICACITÉ DES SACHETS REPAS COMPLETS LOW CALORIE

EFFICACITÉ DES SACHETS REPAS COMPLETS LOW
CALORIE DIET MILICAL
Efficacité scientifiquement prouvée
Les résultats de la grande étude nutritionnelle DIOGENES (DI=diet; O=obesity; GENES) réalisée par
des centres de recherche européens ont été publiés en 2010.
Dans un premier temps, 773 adultes en surpoids (IMC > 27) ont suivi avec succès pendant 8
semaines un régime alimentaire de 800 kcal par jour avec des produits Low Calorie Diet. La perte de
poids moyenne était d'environ 2,8 kg par semaine.
L'ÉTUDE DIOGENES
Peut-on, au vu de la perte pondérale durant les premières semaines d'un régime à 800 kcal par jour,
estimer la perte de poids effective après 8 semaines?
Ces 30 dernières années, de nombreuses études ont été menées pour identifier les facteurs pouvant
déterminer au préalable le succès d'un régime. Ces études n'ont pas apporté jusqu'ici de réponses
vraiment pertinentes.
Les points clés de l'étude DIOGENES:
 932 patients en surpoids avec un IMC supérieur à 27 au début du régime
 Durée de l'étude: 8 semaines
 Participants de 8 pays européens
 Apports caloriques journaliers: 800-880 kcal plus 200 g de légumes crus
 4 sachets Modifast par jour (boisson, soupe ou crème) matin, midi et soir, et une collation
intermédiaire
 Boissons autorisées: eau, café, thé, boissons zéro calorie ou peu caloriques
 Grignotage toléré: chewing-gums ou bonbons sans sucre
 801 personnes ont tenu bon durant 8 semaines de régime (Abandons: 14%)
 Perte pondérale moyenne après la semaine 1: 2,8 kg (±0,05 kg)
 Perte pondérale moyenne après la semaine 3: 5,4 kg (±0,07 kg)
 Perte pondérale moyenne après la semaine 8: 10,8 kg (±0,13 kg)
 Perte pondérale moyenne chez les hommes après la semaine 8: 12,67 kg (±0,24 kg)
 Perte pondérale moyenne chez les femmes après la semaine 8: 9,87 kg (±0,13 kg)
Les conclusions de l'étude Diogenes:
 Poids de départ, taille et DAS (diamètre abdominal sagittal) sont des facteurs déterminants pour la
perte de poids après la semaine 1 et la semaine 3.
 Le poids de départ et le sexe sont les deux seuls facteurs indépendants pour prévoir la perte de
poids.
 Les hommes perdent plus de poids que les femmes en début de régime (explication: corps
différents donc dépenses énergétiques/contrôle de l'appétit/signaux hormonaux différents).
La perte de poids après la semaine 1 est un bon indicateur de la perte pondérale atteignable après 8
semaines et si le nouveau poids pourra être maintenu à long terme.
L'étude montre ainsi clairement qu'au début d'un régime hypocalorique les principaux facteurs clés de
son succès sont le poids de départ, la perte de poids après les semaines 1 et 3 et le sexe du patient.
Lorsque le patient perd au moins 2,6 kg après la semaine 1, on peut prévoir que la perte
pondérale sera d'au moins 10 kg après la semaine 8.
De plus amples détails vous seront fournis sur le site Internet de European Journal of Clinical
Nutrition. Cliquez ici pour accéder à ce site (informations disponibles en anglais).