/ (819) 838

TAE BO
Professeur/Instructor :
Inscription/registration :
Horaire/Schedule
Date
Coût/Cost
Langue d’instruction/
Instruction language
Note
Shannon Stoddard
[email protected] / (819) 838-1093
Thursday, 7 to 8 pm
September 15 to December 8
$130 for 13 sessions
Jeudi, 19 h à 20 h
15 septembre au 8 décembre
130 $ pour 13 séances
Bilingual
Bilingue
The class will be held if there is
a sufficient number of
participants
Le cours se tiendra s’il y a un
nombre suffisant d’inscriptions
Description :
Tae bo combines the kickboxing elements of punches and kicks with aerobics. Total body
workout to improve strength, aerobic fitness, flexibility, coordination and balance!
Set to upbeat music that will keep you wanting more. You are guaranteed to burn
calories, tone muscles and have fun!
Appropriate for all fitness levels. Men and women welcome!
Each class begins with a warm up and ends with a stretching routine.
Le Tae Bo combine les coups de poing et de pied du kickboxing avec l’aérobie. Un
entraînement complet pour améliorer sa force, sa forme, sa flexibilité, sa coordination et
son équilibre. Brûlez des calories et tonifiez vos muscles au son d’une musique rythmée
et entraînante.
Pour tous les niveaux de condition physique. Bienvenue aux hommes et aux femmes.
Les séances débutent avec des exercices de réchauffement et se terminent par des
exercices d’étirement.