/ (819) 838

TAE BO
Professeur/Instructor :
Inscription/registration :
Horaire/Schedule
Date
Coût/Cost
Langue d’instruction/
Instruction language
Note
Shannon Stoddard
[email protected] / (819) 838-1093
Thursday, 7 - 8 pm
Jan 21 – Apr 8
$120 for 12 sessions
Jeudi, 19 h à 20 h
21 janv. - 8 avril
120 $ pour 12 séances
Bilingual
Bilingue
The class will be held if there is a
sufficient number of participants
Le cours se tiendra s’il y a un
nombre suffisant d’inscriptions
Description :
Tae bo combines the kickboxing elements of punches and kicks with aerobics. Total body
workout to improve strength, aerobic fitness, flexibility, coordination and balance!
Set to upbeat music that will keep you wanting more. You are guaranteed to burn
calories, tone muscles and have fun!
Appropriate for all fitness levels. Men and women welcome!
Each class begins with a warm up and ends with a stretching routine.
Le Tae Bo regroupe les coups de poing et de pied du kickboxing avec l’aérobie. Un
entrainement complet pour améliorer sa force, sa forme, sa flexibilité, sa coordination et
son équilibre. Brûlez des calories et tonifiez vos muscles au son d’une musique rythmée
et entrainante.
Pour tous les niveaux de condition physique. Bienvenue aux hommes et aux femmes.
Les séances débutent avec des exercices de réchauffement et se terminent par des
exercices d’étirement.