Belle-Santé, votre magazine de santé pratique Éditions Repères

Belle-Santé, votre magazine de santé pratique
Éditions Repères-Santé
Salon Fougère de Tours
BP8
77520 Donnemarie-Dontilly
http://www.belle-sante.com
N°94
Le yoga du souffle
Le yoga du souffle
La respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par
définition, évoque cette notion de relais et d'union entre le corps, l'esprit et le
mouvement vital entretenu par l'inspir et l'expir. La pratique du yoga du souffle
vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu'à l'obtention
de l'équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.
Se soigner par le souffle
(…) La culture du souffle doit être considérée comme une méthode
majoritairement préventive et curative en certaines occasions, notamment
dans la gestion du stress et l'amélioration de la douleur. La souffrance tant
physique que psychique réduit l'amplitude respiratoire. (…) En apprenant à
respirer d'une manière ample et régulière, les tensions relâchent peu à peu
leurs pressions, l'espace en soi se libère, donnant accès à une meilleure
condition d'être. La pratique du yoga du souffle étend ses bienfaits jusqu'aux
troubles respiratoires provoqués par l'obstruction des voies aériennes :
asthme, emphysème et bronchite chroniques.
(…)
Un médecin yogi
(…) Diplômé en médecine à l'âge de 24 ans, le docteur Hugues Gouzènes fut en
1985 le plus jeune médecin installé de l'histoire de la médecine en France.
Après s'être exercé au sport artistique et à la danse classique, ce garçon
dynamique au brillant intellect se tourne vers le yoga. (…)
Rencontre avec le maître
(…) dix ans plus tard, Hugues Gouzènes rencontre son maître en la personne
du docteur Bhole à l'occasion du congrès “Médecine holistique et yoga” à
Annecy. Grand érudit, scientifique accompli, le docteur Bhole oriente ses
recherches approfondies dans le domaine du yoga afin d'enrichir les principes
de santé d'une éducation complémentaire reposant sur les techniques
orientales. Le jeune docteur Gouzènes devient son fidèle et attentif élève, se
donnant par cela même les moyens d'étendre ses connaissances en les
mettant en pratique au travers de son expérience personnelle. Devenu
président de l'association de son maître, Hugues Gouzènes traduit aujourd'hui
les séminaires du docteur Bhole dont les enseignements proposent l'éducation
à la santé au travers du yoga, de la psychophysiologie du yoga et de la yoga
thérapie.
(…) Vaillamment il jette un pavé dans la mare, disant “qu'il est tout à fait
possible d'être allopathe et d'avoir une démarche holistique et, inversement, de
pouvoir exercer des médecines dites “douces” sans avoir aucune approche
holistique réelle”.
“Apprendre à respirer est important, dit-il, un souffle lent et conscient recentre
sur soi et apaise.”
Pour tout savoir sur le yoga du souffle, lire l'article de Davina page 52 dans
Belle-Santé N°94 <http://www.bellesante.com/boutic/bou_visup.cgi?code=N94>