11 h : Salle Polyvalente Apporter un tapis de yoga ou une

YOGA
Source : www.diva-yoga.com
11 h : Salle Polyvalente
Apporter un tapis de yoga ou une couverture.
Programme de la séance :
Explications sur le but et les qualités pratiquées pendant la séance ;
Quelques mots sur le souffle (prâna) ;
Plusieurs postures variées (asânâs) ;
L'écoute d'un mantra chanté : possiblement récitation de deux ou trois mantras
comme OM en guise de méditation et une relaxation pour terminer.
Votre accompagnatrice et professeure à rejoindre pour toute question par courriel :
Murielle Courcelle ou [email protected]
http://www4.uqo.ca/sante-priorite/st-jerome/inscription.asp