COURS DE YOGA EN FRANÇAIS
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COURS DE YOGA EN FRANÇAIS
COURS DE YOGA EN FRANÇAIS avec Mme Durepos Tout le monde peut pratiquer le yoga! Lorsque la vie s'accélère, nous nous sentons bousculés par les événements. Ce cours de yoga vous aidera à éliminer la fatigue et les émotions fortes comme l'angoisse, l'anxiété et le stress, bref, faire le vide et refaire le plein. Ce cours vise à développer l'estime personnelle, à accroître la confiance en soi, à développer la concentration, à maintenir une meilleure posture tout en travaillant sur la souplesse et la force musculaire du corps. Vous pourrez aussi apprendre des techniques de respiration et de relaxation dans une atmosphère de plaisir dépourvue de comparaison et de compétition. Pour tous les niveaux de pratique! Les styles Hatha, Vinyasa et Power seront explorés. Où? SJF, Salle 14 Quand? Du 14 octobre 2015 au 13 janvier 2016, tous les mercredis de 4 :00 pm à 5 :30 pm Coûts? Gratuit!