Je bouge, bouge, bouge !

Avril 2009
Je bouge, bouge, bouge !
J’ai de la difficulté à rester assis et j’ai la bougeotte. Je réponds aux questions avant qu’elles
soient formulées, j’ai de la difficulté à attendre mon tour, je parle trop et j’interromps souvent
même si mon enseignant(e) me demande de rester tranquille…c’est plus fort que moi. Je prête
difficilement attention aux détails et j’ai du mal à soutenir mon attention. Je n’écoute pas toujours
les consignes, je n’arrive pas à suivre, j’oublie et je perds souvent mon matériel. Je fais partie du
4 à 12% des enfants d’âge scolaire qui ont un TDA/H : un Trouble Déficitaire de l’Attention avec
ou sans Hyperactivité. C’est suite à des observations (à la maison et en classe) et à une
évaluation en psychologie qu’il est déterminé si un enfant a un TDA/H. Toutefois, il faut faire
attention, car l’inattention ou la bougeotte peuvent provenir de d’autres sources. Par exemple :
- Elle peut provenir de difficultés à l’écriture ; l’écriture difficile nécessite beaucoup d’effort et
d’énergie, l’enfant est donc moins disposé pour écouter les consignes;
- D’un pauvre tonus au tronc ; il bouge sur sa chaise, car ça lui demande beaucoup d’énergie
pour demeurer en position assise;
- De difficultés à traiter adéquatement les informations sensorielles ; un enfant hypersensible peut
interpréter des stimuli inoffensifs comme s’ils étaient dérangeants ou douloureux pour lui et un
enfant hyposensible peut nécessiter de beaucoup plus de stimuli pour être en état d’éveil optimal
pour apprendre. Il est donc important d’avoir un portrait global et complet de l’enfant. Pour ces
derniers cas, la médication n’aura pas d’impact, mais pour d’autres, elle sera la clef pour un bon
fonctionnement. C’est là qu’un travail d’équipe entre intervenants permet de voir plus clair.
Des stratégies pour me permettre de bouger, me concentrer et me calmer:

Des activités donnant des stimulations proprioceptives: sauter sur mes pieds,
pousser le mur de toutes mes forces avec mes deux mains, effacer le tableau, mâcher de
la gomme, presser une balle anti-stress et transporter des objets lourds.

D’autres activités calmantes : se réfugier dans un coin tranquille avec un livre, écouter
de la musique douce, tamiser les lumières, se bercer sur une chaise berçante ou une
balançoire (mouvement avant-arrière réguliers).

Des activités me permettant de bouger : aller porter des messages au secrétariat, me
donner des responsabilités, distribuer les feuilles, etc. "Là au moins, j’ai le droit de bouger !"

Des techniques pour être attentif : s’asseoir en avant, loin des sources de distractions
(fenêtres, porte), s’asseoir sur un ballon-chaise (pour un certain temps). Comme
enseignant, s’assurer qu’on a le silence avant d’émettre une consigne, d’expliquer un
travail, mettre la main sur l’épaule de l’enfant ciblé avant de donner une consigne à toute
la classe, garder un contact visuel avec cet enfant pour vérifier que l’on a son attention,
varier le ton de la voix, donner des consignes courtes, claires et précises, en vérifier la
compréhension.
Pssit ! Vous avez pensé à un enfant qui a la bougeotte, qui manque d’attention et dont le
portrait n’est pas complet. Une évaluation et/ou un suivi et/ou des recommandations d’une
ergothérapeute du CREDE peut peut-être l’aider. De plus, si vous désirez expliquer aux
enfants ce qu’est le TDAH, le livre Mon cerveau a besoin de lunettes du Dre Annick Vincent
est un bon outil.
Vous avez un ou des enfants en difficulté! N’hésitez pas à nous appeler (418) 623-0640 ou nous écrire [email protected], nous
nous ferons un plaisir de vous aider. Nous avons toute une gamme d’idées à vous proposer, de projets et de formations à vous offrir.
L'ergotruc est une gracieuseté du Centre Régional d'Ergothérapie pour le Développement de l'Enfant (CREDE) 2386,
Père-Lelièvre, Québec, Qc G1P 2X4. Visitez notre site internet : www.crede.ca