Formation Initiale

Formation Initiale
BODYSTEP™ est un entraînement dynamique et vivifiant, basé sur le modèle de l’interval training. Utilisant un
step à hauteur variable et des combinaisons athlétiques et fun, le focus est la tonification du bas du corps
et des fessiers d’acier. BODYSTEP™ est une excellente marche vers l’optimisation de votre forme.
Durée de la formation :
Pour qui ?
Matériel fourni :
Tous les instructeurs fitness, détenteurs d’un diplôme d’état selon
les pays.
2 jours
Vidéo et musique, script
chorégraphique, manuel de
l’instructeur BODYSTEP™ et
workbook.
Inscriptions :
Delphine GAILLARD
+33 (0)4 42 91 02 83
[email protected]
Demande de prise en charge
(devis, plans de formation) :
Rachel LOUP
+33 (0)4 42 91 02 89
[email protected]
Objectifs
Découverte de l’essence de BODYSTEP™ au travers de :
• L’analyse de la structure du cours, des différents formats et de
l’option BODYSTEP™ Athlétique,
• L’apprentissage d’une technique précise bas et haut du corps
et la gestion des intensités,
• Le développement d’un coaching efficace: gestion du step et
consignes de sécurité, anticipations verbales et visuelles,
• La capacité à démontrer les deux dimensions du BODYSTEP,
fun et athlétique.
Les plus
• Le step est un équipement très populaire dans le monde du
fitness et s’adresse à une large clientèle,
• La dépense énergétique du format « classique » est importante,
620 calories /cours,
• Les différents formats et l’option BODYSTEP™ Athlétique
permettent de varier l’offre sur le planning du club,
• Validation des acquis : à la fin des 2 jours de formation,
l’évaluation de fin de module donne lieu à la Certification
Instructeur Les Mills BODYSTEP™.
Contenu :
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Les 5 Clés de l’Enseignement, clé de voûte du système Les Mills™
Essence du BODYSTEP™ et données scientifiques
Apprentissage de l’utilisation du script chorégraphique. Présentation des différents formats
Technique BODYSTEP™ : maintien de la posture et condition physique, les 5 critères techniques
Coaching BODYSTEP™ : la séquence de coaching, les anticipations
Connexion : créer une atmosphère dynamique et conviviale
Fitness Magic : faire vivre le contraste entre les différentes énergies des musiques et des
entraînements proposés
• La Certification Les Mills : des standards internationaux de qualité d’enseignement
• Comment lancer le programme dans le club et réussir son intégration
• 2 Passages en situations avec feedback et Plan d’Action
Voir le calendrier des formations LES MILLS™ : www.fitness.fr
Eligible au DIF
LES MILLS EUROMED - 12, avenue des Belges - 13100 Aix-en-Provence
SARL PLANET au capital de 100 000 € - Tél. : 04 42 91 02 80 - Fax : 04 42 91 02 81 - SIRET 411 531 312 00030 - APE 8551Z