Air froid et prise en charge de l`asthme

Air froid et prise en charge de l’asthme
L’air froid qui pénètre dans les poumons peut entraîner la constriction des voix aériennes.
Chez les personnes asthmatiques, il s’agit d’un élément déclencheur commun. Une
certaine planification préalable permet d’anticiper les effets de l’air froid et de les
prévenir. Pour vous aider à prendre en charge l’asthme par temps froid, prenez en compte
les conseils suivants :
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Maîtrisez bien votre asthme en tout temps et ayez avec vous le médicament de
soulagement que l’on vous a prescrit.
Si l’air froid est un élément déclencheur pour vous, prenez votre médicament de
soulagement 10 à 15 minutes avant de vous exposer à l’air froid.
Informez-vous des conditions météorologiques avant de sortir et habillez-vous
chaudement en conséquence. Portez des gants, une écharpe et un chapeau.
Respirez par le nez. Votre nez est conçu pour réchauffer l'air et l'humidifier.
Une écharpe vous couvrant à la fois le nez et la bouche contribuera à garder chaud
et humide l'air que vous respirez.
Évitez de faire de l’exercice en plein air par temps extrêmement froid.
Parlez à votre médecin de votre maîtrise de l’asthme.