le lavage de nez

LE LAVAGE DE NEZ
POURQUOI SE LAVER LE NEZ ?
hh Le nez est en première
position pour la protection de
l’organisme contre les agressions
extérieures : poussières, fumées,
microbes...
hh
Un lavage régulier permet d’en
éliminer une grande partie,
notamment après une journée
de travail dans la poussière.
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DANS QUEL ORDRE PROCÉDER ?
hh Se moucher une narine
après l’autre.
hh Laver chaque narine la tête
inclinée du côté du lavage.
hh Laisser s’écouler en baissant
la tête.
hh Terminer par un mouchage,
non violent, de chaque narine.
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QUEL PRODUIT UTILISER ?
Au choix :
hh des ampoules de 5 ou 10 ml
de sérum physiologique.
hh un flacon spray d’eau de mer
(par exemple), avec embout
personnel.