Riz frit aux champignons Riz aux 3 légumes Riz à l

Riz frit aux champignons
Riz aux 3 légumes
Ingrédients
Ingrédients
1 tasse de riz Uncle Ben's à grains longs
2 c. à thé (10 ml) d'huile
1½ tasse d'eau
1 tasse de champignons tranchés
1 c. à thé (5 ml) d'ail haché
1 c. à thé (5 ml) de persil haché
¼ tasse de sauce soya
1 c. à thé (5 ml) de Bovril au poulet
1 oignon haché
1 tasse de riz Uncle Ben's (pas de riz minute)
1 ½ tasse d'eau
1 tasse de légumes coupés (3 sortes)
¼ de tasse de bovril
¼ de tasse de sauce soya
¼ de tasse d'huile d'olive
Poivre
Optionnel: casser un oeuf à la fin de la cuisson et brasser
Instructions
Instructions
1. Placer tous les ingrédients dans un contenant pour cuisson au
micro-ondes.
2. Mélanger à l'aide de la Spatule en silicone.
3. Cuire 20 minutes à 80%.
1. Mettre tous les ingrédients dans un contenant pour cuisson au
micro-ondes.
2. Mélanger à l'aide de la spatule en silicone.
3. Cuire 18 minutes à 80%.
Riz à l'espagnol
Smoothies
Ingrédients
Ingrédients
1 tasse de riz à grain long Uncle Ben's
1 boîte (28 oz) de tomates en dés, épices à l'italienne
½ oignon
½ piment
1 branche de céleri
¼ de tasse d'huile d'olive
2 c. à table (30 ml) de Bovril au poulet
1 c. à table (15 ml) d'assaisonnement Chipotle du sud-ouest de
Tupperware
Instructions
1. Mettre la tasse de riz dans le fond d'un contenant pour cuisson au
micro-ondes.
2. Ouvrir la boîte de tomates avec l'ouvre-boîte et ajouter au riz.
3. Dans le Rapido-chef, mettre l'oignon, le ½ piment, la branche de céleri
et hacher à la grosseur désirée.
4. Ajouter au riz.
5. Ajouter l'assaisonnement Tupperware Chipotle du sud-ouest, le Bovril
au poulet et l'huile.
6. Mélanger tous les ingrédients avec la spatule en silicone.
7. Cuire 20 minutes au micro-ondes à 80%.
200 ml de petits fruits congelés
200 ml de yogourt vanille
200 ml de jus d'orange
2 c. à table de sucre
Instructions
1. Placer les fruits congelés dans l'extra-chef et tirer la corde jusqu'à ce
que ce soit finement haché.
2. Ajouter le yogourt, le jus et le sucre et tirer la corde jusqu'à consistance
désirée.