Yoga Maman-Bébé Mama-Baby Yoga avec Tasha Lackman les

Yoga Maman-Bébé
Mama-Baby Yoga
avec Tasha Lackman
les mardis de 10h30 à 12h
Tuesdays from 10:30 am to 12
18 octobre au 6 décembre - October 18 to December 6
Ouvert aux parents avec des bébés d'environs 6 semaines jusqu'à ce qu'ils se traînent à quatre pattes. Aucune
expérience de yoga n'est nécessaire pour profiter de ce cours. Le cours comprend une période de yoga pour maman
puis une de jeux de croissance pour bébé. C’est aussi une opportunité de rencontrer d’autres mamans et de partager
des expériences et des ressources.
Le Yoga pour les mamans vise à augmenter la force et la flexibilité, à diminuer les tensions au niveau du cou et des
épaules ainsi qu’à réduire le stress lié au statut de nouvelle maman. Plusieurs des mouvements s’effectuent avec votre
bébé, mais si vous le préférez, votre bébé peut aussi rester couché sur une couverture à vos côtés. Vous apprendrez
des chansons et des mouvements à faire avec votre bébé qui vous aideront à vous connecter, tout en relaxant votre
enfant et en améliorant sa digestion et son sommeil.
Open to parents with babies from about 6 weeks old to crawling. No prior Yoga experience is necessary to benefit from the class.
This class will be a balance of Yoga time for mom, and developmental play with baby. It will also be an opportunity to meet other
moms and share experiences and resources.
Yoga for mom will focus on increasing strength and flexibility, melting away tension in the neck and shoulders, and releasing the
stress that is inevitable as a new mom. Many of the movements will incorporate your baby, if you wish -- alternately, baby can be
left on a blanket at your side. You will also learn songs and gentle movements for your baby, which will help you bond, while
soothing your baby and improving his or her digestion and sleep. The class will be a baby-friendly space, so if baby needs to eat or
snuggle or cry, this is all part of the class.
160$ pour 8 semaines - $160 for 8 weeks
Inscription requise. Preregistration is required.
Contact Shri Yoga to register.
[email protected]
4846 Sherbrooke Street West, 2nd Floor
www.shriyoga.ca
, Westmount, QC H3Z 1G8
514-508-SHRI (7474)