Yoga pour jeunes Teens yoga

Presents/Présente
Yoga pour jeunes
Teens yoga
avec Ondine Guralnick
les lundis de 16h à 17h
Wednesdays 4-5pm
dès le 9 janvier
begins Janaury 9th
Venez "chiller" et relaxer dans un cours de yoga juste pour les jeunes 13-16. Les asanas (postures)
et les techniques de respirations du yoga vous apprendront à déstresser tout en vous offrant un
entraînement physique complet. Vous gagnerez en flexibilité et en force. Vous améliorerez votre
équilibre et votre concentration tout en calmant votre esprit. Vous développerez de la force
intérieure, augmenterez votre confiance face aux défis de la vie quotidienne et serez au mieux de
vous même. L'objectif de ce cours décontracté et non-compétitif est de permettre à chacun de
repartir énergisé, calme et centré.
Chill out and relax in a Yoga class that’s just for teens ages 13-16. Through asanas (poses) and breathing
techniques, Yoga will teach you to truly de-stress while providing a full-body workout. You’ll achieve
flexibility, physical strength and improved balance, while sharpening concentration and calming the mind.
You’ll find inner strength and enhanced confidence to deal with the challenges of everyday life, and to be
your best. The goal of this fun, easy-going and non-competitive class is for each student to go home feeling
refreshed, centered and calm.
Les cartes de cours peuvent être utilisées pour cette classe. Aucune
inscription requise.
Regular class cards apply and no pre-registration is required for this class.