Meltar Fitness Bootcamp : le programme

Meltar Fitness Bootcamp : le programme
Les trois instructeurs professionnels seront à votre disposition pendant l’ensemble de votre séjour
pour développer un programme de travail physique et mental qui sera présenté vendredi 25 mai à
14H à l’occasion d’une présentation technique d’information.
Les activités sont proposées de l’après-midi du jour d’arrivée à l’heure du déjeuner du dimanche et
se déroulent en plein air et à l’intérieur de la structure durant les matinées, les débuts et fins
d’après-midi et avant le repos nocturne. Les rencontres se développent de la manière suivante :
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Classes de Pilates et de Yoga
Sessions de Yoga Nidra et de méditation
Programmes de travail cardiovasculaire tels que le Running et la Marche Nordique
Espaces consacrés à des échanges d’opinions, des confrontations, des questions concernant
l’aspect technique et sportif du séjour.
Pour une bonne réussite du projet, les participants sont invités (mais non obligés), à être présents à
toutes les initiatives. Dans le cas où il y ait des demandes pour des programmes alternatifs
autonomes et indépendants, les professionnels seront à votre disposition pour des suggestions et
des conseils.
www.meltarhotel.com