decouverte de l`apnee

DECOUVERTE DE L’APNEE
Initiation et perfectionnement
Piscine de Challans 6 AVRIL 2014
De 14h00 à 17h00 environ
Le comité départemental 85 en partenariat avec le club CAC de Challans propose à ses
licenciés de découvrir différentes disciplines qui se pratiquent en apnée.
Ceci dans une ambiance conviviale et ludique. Les Initiations sont GRATUITES.
Pour les validations de niveaux d’apnée, merci de nous contacter.
N’héstez pas à nous annoncer votre intention de venir par email (oragnisation, prévoir baptèmes).
Contacts : [email protected]
Cécile Longepe (Club Challans) : 06 72 56 34 65 Ou Mam (Codep 85) au 06 24 26 66 96
Au choix :
Relaxation et étirement
Apnée dynamique
Tir sur cible adulte (vrais arbalètes)
Apnée statique
+ Tir sur cible sécurisé (jeux adultes et enfants)
Matériel conseillé
Masque, shorty, palmes, petit lestage (1 ou 2 kg suffisent), serviette épaisse et tee shirt pour ceux qui
feront la séance assouplissement et préparation mentale. Une combinaison intégrale (plongée, surf,
apnée…) est recommandée si vous avez envie de faire de l’apnée statique sans avoir froid.
Précisions :
Tous les encadrants et les licenciés sont les bienvenus pour donner un coup de main à l’organisation.
C’est l’occasion pour les futurs encadrants de commencer à encadrer.
Des validations pour le passage des niveaux d’apnée A1 A2 (Adrien Caufment) et A3 (Mam) sont prévues.
C’est l’occasion pour les curieux de venir tester la pratique des sports subaquatiques en club…
NB : Vous pouvez amener un gouter si vous êtes doués en pâtisserie…
A bientôt !