NEWS Letter Janv R1. 2007

CNPoissy-Plongée APNEE - NEWS LETTER – Janv 2007
Bonne et heureuse année 2007 !
Année importante pour notre activité qui voit la mise
en application de la réforme des niveaux et brevets.
Ça y est, le processus est en marche …
Synthèse sur la réforme 2007 :
Pratique Apnée
Généraliste
Spécialiste
Niveau
Profondeur de
certification
Type d’encadrement
accessible en
fonction du niveau
Objectif
d’enseignement
N1 - Découverte
N2 - Perfectionnement
N3 – Explo. profondeur
6m
6m
15m
E1
E2
Initiation généraliste
N4 - Expertise
25m
E3 (MEF1 apnée)
Enseignement
/expertise
A noter que pour les prétendants au cursus de moniteur « E4-MEF2 », les moniteurs « E3 -MEF1 » devront justifier
d’un an de pratique, d’une aptitude à 30 m et d’une formation (+ stage).
Suivant l’ancien cursus, les « Initiateurs » sont requalifiés en « E3 - MEF1 » et les « moniteurs » en « E4 – MEF2 ».
A noter qu’il sera délivré des diplômes dés le « N1 », ainsi que d’un livret pédagogique pour les aspirants encadrants
(E1, E2 et E3).
Le détail sur chacun de ces niveaux ainsi que les pré requis et connaissances à acquérir, vous seront diffusés par
internet.
Le « CNPoissy-Plongée » présentera cette année 4 candidats à l’examen d’initiateur « E2 »: Wolfgang Brhöl / Thierry
Brisset / Grégory Perkins / Yves Roux… soutenons les dans cette démarche et souhaitons leur bon courage !
Faits marquants
Dans les faits marquants de la fin d’année 2006,…
soulignons la remise de la Médaille du mérite sportif de
la Ville de Poissy à Elysée Aubert pour la création de
la section Apnée et pour son implication dans le Club.
Cette reconnaissance témoigne de l’attention portée
par la municipalité et autorités sportives sur notre
activité.
La cérémonie de remise de cette médaille par Mr
Jacques Masdeu-Arus (Député Maire de Poissy) s’est
déroulée le vendredi 01 Décembre.
Et puis saluons notre ami André Mahé (HGC Conflans – MEF2 Apnée, Président de la commission Apnée du
CODEP Yvelines) qui vient d’être nommé Instructeur par la FFESSM.
Cette nomination va ainsi contribuer au développement de notre activité.
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NL – N°2 -Janv 2007
Etat d’avancement des entraînements dans la saison !
De manière générale, la saison est structurée en trois grandes phases :
Phase 1 (septembre à fin décembre) : Entraînement à dominante « PPG » -> Préparation Physique Générale.. travail
des « fondamentaux » (aquacité, palmage, respiration..), mais aussi renforcement du cœur, de la capacité
respiratoire et l’élimination de l’acide lactique ce qui va permettre de favoriser l’ensemble du système cardiovasculaire
pour soutenir des intensités d’apnée plus élevées…. C’est cette phase qui est abordée et privilégiée pendant ce
premier trimestre.
Bien évidemment la frontière entre phases n’est pas brutale … la règle d’or restant la progressivité et le plaisir !!
Phase2 (Janvier à Mars) : Travail en surcharge de CO2 « hypercapnie » (diminuer la sensibilité des récepteurs
physiologiques au CO2 » -> Travail qui conduit à un certain inconfort (on pourra ressentir chez certains les toutes
premières contractions).. c’est aussi s’habituer à supporter l’acidose liée à la production d’acide lactique (conduisant à
une sclérose du muscle avec des sensations de lourdeur et de douleur)
Phase 3 (Avril à juin) : Travail orienté progressivement sur la dette d’O2 « hypoxie » ou « économie d’O2 » (diminuer
la sensibilité des capteurs à l’O2) -> Travail où l’on se rapproche du seuil de syncope donc à ne faire que sous
surveillance accrue ! …exemple : travail de l’apnée statique !
On ne peut que constater les progrès réalisés par chacun d’entre vous … il n’y a pas de mystère, un entraînement
régulier fait que l’on ne se focalise plus les gestes techniques (au détriment du relâchement) mais bien au contraire
ces gestes techniques deviennent inconscients et permettent de franchir les marches de la progression.
En tout cas, écoutez vos sensations et observez … l’observation est un élément fondamental de la sécurité dans
notre sport : comment détecter un comportement anormal d’un apnéiste en immersion si ce n’est par son
observation?
Le point de vue de WOLFGANG BRÖHL - Moniteur de plongée en scaphandre
Que peut apporter l'apnée à la plongée avec scaphandre?
Tout d'abord de bonnes, voire d'excellentes conditions aquatiques et physiques (par le côté
sportif de l'apnée) et psychologiques (par la confiance en soi et la bonne connaissance de
ses limites, ainsi que par le travail, pas toujours conscient, sur son mental).
Quant à la plongée avec scaphandre, elle peut apprendre à l'apnéiste à mieux regarder
autour de soi, par exemple à faire des photos, à s'intéresser à la biologie et à la faune,
à respecter et à faire respecter l'environnement.
En résumé: l'apnée et la plongée avec scaphandre sont bien deux disciplines absolument
complémentaires !
Ne manquez pas ….
.De lire le dernier Numéro d’Apnéa avec un test de différentes combinaisons de Chasse (celles qui sont le
mieux adaptées à l’apnée… néoprène tranché, préformage anatomique…)
.Salon de la Plongée : 9ème édition du 12 au 15 janvier 2007 (Hall 5 – parc des expositions – Porte de
Versailles) www.salondelaplongee.com
Calendrier………
1- Fosse CNPoissy-Plongée – 09 Janvier (2 créneaux 21 à 22 H et 22H à 23 H)
2- RIFAA pour les candidats initiateur le 13 janvier au local des HGC à Conflans
2- Fosse CDY – 18 janvier (20 à 21H)… sous condition de s’être préalablement inscrit auprès d’André Mahé
3- Fosse CNPoissy-Plongée – 01 Février (2 créneaux 21 à 22 H et 22H à 23 H)
4- Fosse CDY – 01 Mars (20 à 21H)… sous condition de s’être préalablement inscrit auprès d’André Mahé
5- Fosse CNPoissy-Plongée – 05 Mars (2 créneaux 21 à 22 H et 22H à 23 H)
Remerciements à : Jean Dobler (Président CNPoissy-Pongée) / Elysée Aubert (Responsable Section Apnée) / Dr Pierre Dusein (Médecin fédéral
FFESSM )/ Wolfgang Bröhl
Rédaction : Encadrants CNPoissy-Plongée - Apnée
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