GYMNASTIQUE AEROBIC « EXCELLENCE » REGLEMENTATION
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GYMNASTIQUE AEROBIC « EXCELLENCE » REGLEMENTATION
GYMNASTIQUE AEROBIC « EXCELLENCE » COLLEGE - LYCEE REGLEMENTATION GENERALE UNSS 2016–2020 La Gymnastique Aérobic en Catégorie Excellence consiste en la réalisation d’une routine composée des pas de base de l’aérobic traditionnelle associés à des éléments de difficulté issus de la grille de difficulté excellence ; le tout exécuté de façon synchronisée sur une musique gaie et dynamique. SYSTEME DE COMPETITION Les équipes réalisent 2 passages + la finale si l’équipe est qualifiée. L’addition des 2 notes donne accès à la finale. Qualification en finale en fonction du nombre d’équipes : - 12 à 17 : 5 - 4 à 11 : 3 - 3 et moins : pas de finale, classement à l’issue des 2 passages Un nouveau tirage au sort déterminera l’ordre de passage des équipes pour la finale La moyenne des 2 passages additionnée à la finale déterminera le classement final. En cas d’égalité, les équipes seront classées à leur place d’ex aequo. 1 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 COLLEGE COMPOSITION DES EQUIPES LYCEE Equipe mixte ou non de 3 à 5 compétiteurs + 1 Jeune Juge (Niveau académique pour le Championnat de France). Une équipe incomplète n’est pas prise en compte dans le classement final Important : Principe de liberté de composition d’équipe sur tous les passages (être à 5 au 1er passage, changer un gymnaste au 2ème passage et être à 3 ou 4 au 3ème passage par exemple) COLLEGE COMPOSITION ARTISTIQUE ET CHOREGRAPHIQUE LYCEE Chorégraphie libre d’1’15 +/- 5’’ Chorégraphie composée des 7 pas de base combinés entre eux par séquences de 8 temps Des changements de formation, d’orientation et de direction sont conseillés Possibilité d’intégrer des effets de scène (cascade, canon…) Possibilité d’intégrer des éléments gymniques maîtrisés (voir liste des éléments autorisés) 1 porter maximum à placer indifféremment au début, pendant ou à la fin de la routine (ne pas monter le porter avant le début de la routine) ; le porter est possible mais non obligatoire Interaction(s) possible (s) Toutes les difficultés présentées doivent appartenir à la grille de difficultés niveau « EXCELLENCE». Les difficultés choisies sont de valeur 1 à 4. ATTENTION : 4 difficultés sont imposées Une par couleur et deux libres, à choisir dans la grille) AIRE DE COMPETITION Surface lisse de 10 m / 10 m matérialisée par une bande de couleur qui fait partie intégrante de la surface de compétition. Départ sur praticable obligatoire. 2 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 Pour le Championnat de France, l’engagement d'un Jeune Juge de niveau académique par équipe qualifiée est obligatoire. Il peut faire partie du même établissement (ou cité scolaire) que l’équipe engagée, ou peut être membre d’une autre association sportive scolaire de l’académie. Il ne peut pas être compétiteur. LE JUGE ELEVE Le juge, pour le Championnat de France doit être en possession de son attestation de niveau académique. La vérification du suivi de formation par académie se fait lors du Championnat de France par un examen théorique et pratique dès l’arrivée sur le Championnat de France. Protocole de certification : Voir Livret de Jeune Juge C’est le juge élève qui appréciera le respect du règlement et le validera ou le pénalisera au cas échéant et les routines seront notées exclusivement par les juges élèves. Musique libre d’une durée de : 1’15 +/- 5 secondes Pour le Championnat de France, il vous sera précisé d’envoyer la musique par MP3. MUSIQUE Musique précédée d’un bip sonore clairement identifiable et bref. Voix et bruitages autorisés sans excès. Vitesse conseillée : entre 140 et 150 battements par minute. 3 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 Les vêtements doivent être près du corps. Les compétiteurs doivent présenter un aspect sportif et une tenue décente. Les tenues peuvent être de couleurs différentes à condition que l'harmonie de groupe soit respectée (coupes des tenues identiques). L'utilisation discrète de paillettes est autorisée. Les cheveux doivent être attachés, rassemblés près de la tête. Le maquillage léger est autorisé. Le port de chaussettes visibles (au-dessus de la malléole) doit être de couleur unie et identique pour toute l’équipe. Un collant couleur « chaire » peut-être rajouté ou non, mais il n’est pas obligatoire. Pour une raison de sécurité, des chaussures de sport avec semelle (type training ou aérobic) sont obligatoires (pas de basket de loisirs). Il est conseillé également de porter des baskets de couleur identique (lacets attachés !) On ne tiendra pas compte des logos des fabricants, s’ils restent discrets. TENUE DES PARTICIPANTS Femmes - : Hommes - : Brassière + cuissard Combi-short Tee-shirt près du corps (bretelles fines interdites) Justaucorps (manches courtes, longues ou sans manches – bretelles fines déconseillées) Legging (long, ¾…). Débardeur ou léotard + short ou cuissard Combi-short Legging (long, ¾…). TENUES NON REGLEMENTAIRES : - 5 pts pour l’équipe - Port d’accessoires ou de bijoux - Tenue ou chaussures non adaptées et/ou tenue indécente - Cheveux non attachés avant le début de la chorégraphie - Les lacets non attachés Les couleurs sont autorisées à condition que la tenue soit harmonieuse. 4 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 En Gymnastique Aérobic, tous les déplacements utiles à la création de la routine se font à l’aide de 7 pas de base dont les critères sont clairement définis. Lors de l’exécution de chaque pas, le haut du corps doit maintenir un alignement correct. Description de la réalisation parfaite des pas de base : MARCHE (MARCH) COURSE (JOG) PAS DE BASE MONTEE DE GENOU (KNEE UP) BATTEMENT (KICK) DEVELOPPE (SKIP) FENTE (LUNGE) ECHAPPE (JUMPING JACK) Sur la marche, l’attaque du sol doit se faire par la pointe et non par le talon Exemple de marche complexifiée : le pas chassé Jambe d’appui : la plus tendue possible Jambe libre : talon le plus proche possible de la fesse, pointe de pied tirée Les genoux doivent être les plus collés possibles Montée du genou à hauteur de taille. Jambe d’appui tendue Jambe d’appui : la plus tendue possible Jambe libre : genou au-dessus du bassin et pointe de pied tirée Battement dynamique de la jambe tendue vers l’avant ou le côté. Ce battement peut varier en amplitude Jambe d’appui : la plus tendue possible Jambe libre : tendue dès qu’elle quitte le sol avec pointe de pied tirée Exemple de kick complexifié : High Kick (grand battement) Enchaînement d’un talon fesse (temps 1) puis kick (temps 2) de la même jambe Jambe d’appui : la plus tendue possible Jambe libre : Talon à la fesse puis tendue avec pointe de pied tirée Les genoux doivent être les plus collés possibles Mouvement de fente avec jambe avant fléchie et jambe arrière tendue. Il peut être aussi effectué latéralement. Petit saut, avec pointes de pieds tirées pour arriver jambes écartées pliées, genoux et pieds tournés vers l’extérieur (position des pieds : 6ème-2nde-6ème) Genoux fléchis et pieds ouverts 5 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 COLLEGE LYCEE 4 familles : - Groupe A : Force dynamique - Groupe B : Force statique - Groupe C : Sauts - Groupe D : Equilibres et Souplesse Les éléments sont répartis en 4 niveaux de difficultés croissantes de 1 à 4 points au collège et au lycée. Un élément n’est comptabilisé que s’il est présenté par l’ensemble des membres de l’équipe au même moment. DIFFICULTES Attention : Toutes les difficultés présentées doivent appartenir à la grille de difficultés « Excellence ». 6 DIFFICULTES doivent être présentées IL FAUT CHOISIR OBLIGATOIREMENT 1 DIFFICULTE PAR COULEUR : - 1 BLEUE : famille des forces dynamiques - 1 ROUGE : famille des forces statiques - 1 JAUNE : famille des sauts - 1 VERTE : famille des équilibres et de la souplesse + 2 autres difficultés au choix dans la grille parmi les 4 familles (en couleur ou non). Ceci laisse plus de souplesse de choix parmi les difficultés imposées. Attention : Toutes les difficultés présentées doivent appartenir à la grille de difficultés « Excellence » En fonction de la note obtenue en exécution des difficultés, la note de base des 6 difficultés choisies est affectée d’un coefficient (calcul par un logiciel à la saisie des notes) Points obtenus en exécution des difficultés Coefficient attribué à la note de base 22 à 24 points 19 à 21 points 15 à 18 points 11 à 14 points 7 à 10 points 6 points 1.2 1 0.8 0.6 0.3 0.1 6 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 Nom de l’association sportive : Ville : N° d’équipe : 1 point 2 points 3 points COLLEGE LYCEE 4 points A B C D 7 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 Sont Autorisés dans la routine : les roues, rondades, Appui Tendu Renversé non maintenus Les roulades, avant, arrière Souplesses, avant et arrière Saut de mains ELEMENTS GYMNIQUES Sont interdits : Salto (avant, arrière, latéral) Flip-Flap Propulsion d'un ou des partenaires Les éléments gymniques et acrobatiques interdits ci-dessus peuvent être intégrés au porter avec manipulation totale du voltigeur. 8 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 COLLEGE EXCELLENCE LYCEE EXCELLENCE 8 Jeunes Juges Elèves (synchronisation, exécution pieds-bras, exécution des difficultés, talent artistique, composition chorégraphique, espace et superviseur et juge de ligne) Le Jeune Juge Elève LES JEUNES JUGES Synchronisation attribue 1 note sur 40 points Exécution Pieds-Bras attribue 1 note sur 24 points Exécution des difficultés attribue une note sur 24 points (la réalisation des 4 difficultés est notée sur 4 pts chacune) Talent Artistique attribue 1 note sur 28 points Composition chorégraphique attribue 1 note sur 28 points Espace attribue 1 note sur 15 points Ligne: signale au Juge superviseur les dépassements de la surface de compétition (- 1 pt à chaque fois). Superviseur : pénalisations pour non-respect des exigences techniques, réglementaires. Il attribue la note de bonus nombre ainsi que la note de base des difficultés (déterminée par la valeur des éléments choisis) Jugement Elève : Il est nécessaire de se référer au Livret : « Je suis Jeune Juge en Gymnastique Aérobic » 9 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020 SCORE FINAL LE SCORE FINAL COLLEGE ou LYCEE EXCELLENCE JJF Synchronisation 40 points JJF Exécution Pieds-Bras 24 points JJF Exécution des difficultés 24 points JJF Talent Artistique 28 points JJF Composition chorégraphique 36 points JJF Espace JJF superviseur JJF de ligne Coefficient sur difficultés 15 points Pénalités éventuelles + Bonus nombre (4 pts max) + note base difficultés (24 pts max) -1 par dépassement de 0.1 à 1.2 SCORE MAXIMAL 199.8 points 10 04/11/2016 Règlement UNSS Gymnastique aérobic 2016-2020